肉食ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
58:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 12:14:58 6+CJgGbq >>55 >>54じゃないですが、『あなたは永久に肥満から解放される』って本だと思います。 姉ちゃんが古本屋で300円で買ってきたｗ 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 12:21:58 OkBJBmGA >>58 ㌧です。それだ！ 自分は15年くらい前に通販で1万～1万5千円くらいで買ったｗ かなり痩せるけど炭水化物好きだから続かなかった 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 12:33:10 y5gCRSO/ 減量に低炭水化物ダイエットは非常に有効だと思う。 ただ炭水化物は総カロリーの4割は必要。 1200kcalなら糖質120g。 体脂肪燃やすには糖質が必要不可欠。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/14 12:50:48 I+zTqTY4 肉食半年で10キロぐらい痩せた。（170cm70kg→60kg） 朝抜き、昼ぐらいに肉食べて（何肉でもOKだけどやっぱ牛が 満足度高い）夜は普通にごはん＋おかず。 最初は朝も普通に食べてたけど、昼の肉が重くて食べられなくなった。 オージービーフのステーキ肉とかなら安くて歯ごたえ（というか硬い） あって良いよ。 立ち仕事だけど、運動はいっさいしてない。 ただし10キロ以上は痩せなかった。 巨がダイエットのはずみつけるのにはいいかも。 一種のおきかえダイエットだろうけど、とにかく空腹感がなかったので。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4968日前に更新/233 KB
担当:undef