肉食ダイエット - 暇つぶし2ch

肉食ダイエット ..

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 08:27:34 5WVKKRJO
本来の荒木氏の「肉食ダイエット」は、かなり厳しいからなぁ。

糖質を極力排して、運動も行う。
（ほとんどの野菜も不可。ブロッコリーとかはダメ出し喰らってるし、
葉野菜をほんの付け合わせ程度に食べるぐらい。）

「主食抜いて、肉や魚だけ喰ってりゃOK！」って事じゃないし。

閑話休題、時々TVでやってる、あり得ないぐらいの肥満した人達は、
なぜこの「肉食ダイエット」を実行しないんだろう？
（肉食ダイエットに限らず、アトキンスとかの、極力糖質摂取を排したダイエット）

運動は彼等の体型では（関節等や循環器系への負担を考慮すると）後回しになるだろうけど、
とにかく糖質摂取排除を厳格に守れば、かなりの効果が期待出来ると思う。
で、運動可能な体重まで到達したら、運動を取り入れればさらに減量が可能になるだろうし。

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