肉食ダイエット - 暇つぶし2ch

肉食ダイエット at SHAPEUP

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 12:41:33 7TxkBNJZ
>>358
明らかなたんぱく質不足

これ肉食ダイエットになってないよ。。。

肉・もしくは魚は必ず３食食べて下さい。
卵・豆腐はあくまでも前菜程度の認識で。

スクワットは出来ますか？　おすすめです。