肉食ダイエット
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/20 17:47:07 GzBjxpSh もうそろそろ、渡辺直美もリバウンドしてんじゃね〜の？ 巨デブ（before)→巨デブ(after)でほとんど変化ないからわかりにくいけどな（笑） 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 02:18:17 b2ou9Uu8 ご飯はマンナンの蒟蒻米混ぜれば、殆ど味も変わらず いつもと同じ量を食べることが可能。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 07:37:35 F56/IG37 みんな運動してる？ 渡辺直美の見てはじめてから、食事も慣れて誘惑にも負けないようになった ６日目だけど体重は２〜３キロ減で安定してる。 運動してない。日に30分以上は歩いているが やっぱり、カロリー消費もしくは筋肉付ける運動が必要なのかな。 どうも運動する気は起きない。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 08:28:31 89jq/BE3 >>202 糖質足んねーからじゃね？無気力なんは 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 10:32:15 aI5WAiMe >>202 低炭水化物やめたら？ あとその2-3kgのうち大半はｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ減少によるもんね。 低炭水化物+運動だから間違いない。
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