肉食ダイエット - 暇つぶし2ch

肉食ダイエット ..

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 08:17:03 dNXr+eMQ

ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 08:22:25 dNXr+eMQ

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

111:106
09/10/15 08:57:49 269c4ZwP
>>108
ご親切にありがとうございます！
じっくり読みます。

>>107
自分はホントに愚か者なので返す言葉ないです‥‥。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 10:14:13 y7MDtqAL
なにこのカルト臭いスレ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 10:19:02 yDEreG93
>>87ブレてはいない。
荒木は医者。糖尿病患者や肥満による疾患を抱えた病気の人間にのみキツいのは当然だと思わないか？
只のデブ、しかも芸人に厳しくしてどうするよw

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 12:00:12 gVMONRID
荒木はブレてるよなあ～
ブログも商売臭いしｗｗｗｗｗ

115:食道楽　
09/10/15 12:28:22 1XaxA2CA
蒸した肉、ゆでた肉食ってやせるならわかるけど。
肉類を鍋料理にしてやせるなら良いダイエットになるだろうね。　

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 13:14:53 JRxNcY9g
知らない人いるけど、
肉食ダイエット（低炭水化物）では水分（グリコーゲン）だけでも2-3kg前後減る。
それ以降体重が減るか減らないかは、カロリー次第。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 13:23:46 gZxboMVl
まじ？
この3日で3kg減ったんだけど脂肪じゃないの？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 13:44:45 E3dx0uxm
>>116
重要なのは体重ではなく体脂肪だぞ(笑)(笑)

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 13:51:52 xDEPvDxr
>>116
多いよな、勘違いしてる馬鹿(笑)(笑)

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 14:49:12 srIONunL
『あなたは永久に肥満から解放される』
内容が20年も経ってから知れるとはw

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 14:52:24 jGy9MB9B

肉食ダイエットしてれば自然に食欲が収まるから痩せるよ。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 15:08:46 G6aT+HG+
『あなたは永久に肥満から解放される』は確か
利尿剤も併用だった記憶が。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 16:28:05 E3dx0uxm
椎茸って糖質多い？
食物繊維取りたいけど糖質が気になるわあ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 16:40:00 ICa+TrhL
>>66
それ買ったよ。
20年くらい前だけど9800円もしたんだぜｗｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 19:16:50 0r49i0Z0
牛もものステーキ（特売オーストラリア（笑）））、わさび醤油で食べると止まらない。
三枚目焼こうか悩みどころ。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:22:20 pXAofIVq
確かに痩せるけど
肌荒れ,便が硬いし黒い,胃に不快感,頭の回転が悪くなる

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:28:26 VZuAqHLN
別カテだけど、低炭水化物ダイエット=低カロリーダイエット
って指摘があって、その通りだと思った。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:41:09 E3dx0uxm
肉食ってる時点でローカロリーではないな。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:49:15 VZuAqHLN
ささみや胸肉はローカロリーだろ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 20:59:55 //rmu5ET
カロリーなんかどうでもいい。10000kcalでもなんのその。
そこに炭水化物があるかどうか。それだけが問題だ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:02:58 NYLu4pw0
肉ってビタミンとたんぱく質(アミノ酸)が豊富で
なによりたんぱく質を取ってるから食事によって筋肉量が減る事は無いからいい

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:04:37 //rmu5ET
今日の晩飯は
米(0.2合)、豚肉ステーキ、塩鮭、味付き牛肉、豚バラ炒め
痩せるぞーー

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:16:32 KES8Mdgz

馬鹿な>>123は>>1から読め。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:21:06 qpYFVnoV
これ低炭水化物法式だな
一時期やったのは、タンパク質と油は好なだけOKで、炭水化物は一切摂らないようにしたら痩せた

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:23:39 Ge2DL/mG
そりゃカロリーが大幅に減るんだから痩せるわな。
脂肪だけじゃなくグリコーゲンも2ｋｇ以上減るし。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 21:34:44 uxzfL+7y

野菜や豆が好きになってしまったし、食欲落ちてるし、肉だけダイエットは無理そう。
肉はもうキツイ。鶏のか唐揚げくらいしか美味しく食べられないかも…。

ダイエットはやはり野菜や豆中心で続けた方が無難かなぁ…。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 22:07:01 Ge2DL/mG
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

ダイエットはカロリー次第って証明されてるからな～。
炭水化物中心でも脂質中心でも、カロリーが同じなら変わんないんだよね。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 22:28:11 oEXZsuEm
血液型ﾀﾞｲｴｯﾄは関係ないのかな？

139:1日目
09/10/15 23:14:08 E3dx0uxm
ｽﾀｰﾄ :85.3
1日目:83.5(-1.8kg)
=============
計:-1.8kg

朝:白米茶碗1/3杯、ササミ
昼:ササミ、卵
夜:牛モモ200g、卵、ワカメ
他:スーパービール酵母Z

運動:スロトレ

昨日食いまくった反動なのか、結構痩せたね。グリコーゲンが抜けてってる～

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 23:20:58 4qyv9LLt
>>139
酒飲むなら、なるべく糖質ゼロか焼酎に。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 23:26:56 4qyv9LLt

酒じゃなかったか。間違えた。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 23:39:42 /l1pgNi8

URLﾘﾝｸ(ktkky.blog94.fc2.com)

URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

も参考に。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 04:13:47 AXqOWeWB
O型なら尚効果有り

なんて夢を見た(´・ω・｀)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 08:12:44 6y7jsShH
肉食ダイエットに適した食物繊維の取れる食材ってなに？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 09:17:07 89o2TWTn
炭水化物さえ摂らなければ脂質やタンパク質はいくら摂ってもOKと聞きますが、極端な例ですが例えば肉のみで1日5000kcalの食事を1か月続けたとして、それでも痩せていくのでしょうか？
だとしたら、余分なカロリーはどこへ行くのでしょうか？
脂肪にはならずに排出されるんですかね？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 10:28:47 7Gow+ZDH

自然に食えなくなる。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 11:50:16 AKclVRwR
>>145
無理無理。
>>137のソース嫁

インスリンが微量にしか出てなくても余ったカロリーは脂肪になる。
糖質と違ってグリコーゲンとして貯蔵できない分、オーバーすれば太りやすい。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 12:31:31 ap5QFeml
>>143
O型ならダダモスレに行くと夢が現実になる気がするかも。
とりあえず２日で47.9kg→46.1kgに減った。
トイレいつもの3倍ぐらい行きまくったから水分抜けただけだけど
それでもなんでも2ヶ月続いた停滞期抜けれたから肉万歳！
まあお金なくて卵と高野豆腐と鶏肉オンパレードだけど。
親子丼（米無し）とか唐揚げ（衣気持ち程度）気が済むまで食べれて幸せだ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 12:40:26 ap5QFeml
>>145
多分精神的に無理になってくる。
私は女だけど凄い大食いで、以前アトキンスやった時に同じこと考えたけど
外食で肉5000kcalやると調味料だけでかなりな糖質とってしまうし
糖質のない塩胡椒や醤油だけで焼き肉やステーキ食べると
不思議と食欲停止してたいして食べれなくなってくる。
自炊でやると、経済的に辛いし、肉さばいている間に気持ち悪くなってくる。
3日もやるともういいやってなって適量で満足出来るようになるよ。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 16:45:36 89o2TWTn
>>145です。

>>146 >>147 >>149さん

実際に1か月肉5000kcal生活を実践するかどうかは別として、もし仮にそう出来たなら、それでも糖質さえ摂らなければ痩せるのか？
だとしたら、余ったカロリーはどこへ消えるのか？
という事が疑問だったので質問させて頂いたのですが…やはり摂りすぎは太るのですね。

くだらない質問にも関わらずレス有り難うございました。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 17:17:10 6y7jsShH
外回りで結構歩いたら頭痛い<´ω｀;;
ボーッとする…
本当にたんぱく質だけで生きてけるのかな。。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:26:16 gEr8zUYr
>>151
馬鹿か
炭水化物も最低限は摂らないとダメだって書いてただろ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:27:30 Wjct5M+W

このダイエットは人によっては水分が体から出やすくなり

水分不足になるので水分補給をこまめにする必要がある。

それと適度な塩分補給も必要。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:30:19 LFr2ZYaa
自然塩に限る

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:34:47 HXe1z9oE
夜一時間おきにトイレに起きる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:38:03 6y7jsShH
>>153
唇がやたら乾くんだけど、その類？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:39:05 6y7jsShH
>>152
最低限って日にどの程度？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 19:02:44 VIvHUg1c
>>157
脳だけでも糖質100g前後使う。
最低100g以上。
運動してるならご飯2杯分は食べろ。（140g前後）

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 20:34:21 6y7jsShH
>>158
食ってきた。生き返ったわぁw
朝晩ちゃんと最低限のご飯は食うようにする。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 20:44:19 pJrFT5Zn

このダイエットで食べて良い御飯の量は1日75g(小さい茶碗半分)×3までだよ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 20:46:53 Symuah/p
そりゃひきこもりのお前ならそれでいいけど。
普通に学校とか仕事してたら無理。
運動してるならなおさら。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 20:54:11 DquUkSHi
1日75g(小さい茶碗半分)×3も御飯が食えれば充分だろ？

弱いな。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 20:57:22 fSCoFFPA
まあ、個人のデブリ具合で辛さも違うだろうからなあ
百貫ピザだと、その重い体引きずって通勤通学するだけで物凄いカロリー消費するんだろう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 21:03:40 Mlimk0rl
カレーのスパイスって全般的に、塩胡椒と同じ感覚でおｋ？
塩胡椒醤油だけじゃまじ無理

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 21:09:05 DquUkSHi
カレースパイスは1～2kg入り袋や缶で買ってる。

小さい袋や缶で買うとかなり割高だから。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 21:12:38 DquUkSHi
砂糖とか脂を添加してるカレールーじゃなくリアルなカレースパイスの方。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:39:53 c8TfneOd

ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

168:166、179、180
09/10/17 00:42:32 Re54Y1pb

21日に抽選とあったが昨日、届いた。

1枚余るので約束通りに捨てアドを晒すので希望者はメール下さい。

厳選なる抽選の結果、1名に東京都内(なるべく23区内)の希望者の

指定するJRの改札口で18日(日)9時に手渡します。

希望者が遅刻した場合はいかなる理由でも取り消しとします。

とりあえず、締め切りは17日(土)12時とします。

結果は15時までにメールします。

ticketpresentアットマークyahoo.co.jp

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 06:58:31 OfDc4xuu
安楽亭で6人前の肉食った

が、〆にワッフル喰ってｵﾜﾀorz
連れが喰ってるのを見たら急に甘いのほしくなったのよorz

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 07:04:29 1ZK5iRbe
このダイエットって痩せるんだろうなとは思うんだが、他のダイエットよりお金かかりそうだよね。
ダイエットに金かけたくない自分にはやれないな。
でもお肉たくさん食べられるのは羨ましいかぎり。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 07:58:12 cHC6lgUU
むしろ肉食ってればいいんだから安く出来る
安いスーパーでササミ100g66円、日に750g食ったとしても500円。
500x30日で1.5万、これをベースとして魚や豆腐を付けていけば三食で月２万以内に抑える事も出来る。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 07:58:15 VFATe09t
私は安価な卵をたくさん食べて、このダイエットをしている。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 09:40:38 KSQw42nS
炭水化物をとらなければ
ﾎﾙﾓﾝとかﾛｰｽとか脂食べてもいいの？やっぱり赤身だけ？炭水化物とらなきゃ大丈夫とか色んな説があってわからんよ…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 09:55:35 QKcYHTor
>>173
低炭水化物ダイエットには色々な流派があるので、どれが正しいとは言いきれない
釜池・荒木・アトキンス・ヘラー式・江部・工藤、辺りが有名？
アトキンスが元祖、普及率だと江部？、肉食って書き方は荒木になるのかな？

自分に合いそうなヤツを１つだけ選んだ方が良いよ、それぞれ結構違いがあるから

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 09:59:24 6jqy3f82

脂の多い肉でも脂の少ない肉ででも糖質制限すれば痩せる。

個人差があり、体重の減りが止まる人も出るから、そうなったら調節する。

暫くは続けて、そうなった人は、そうなってから考えれば良い。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 10:01:47 6jqy3f82

自分のやりやすい流派で始めれば良いのでは。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 10:35:05 tBCAeJ6/
>>172　同志！
卵と高野豆腐が財布の味方だ！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 10:38:27 cHC6lgUU
肉食＝荒木だから、荒木のやり方でやればよろし。
ごちゃ混ぜしてやるのはよくないし

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 10:41:15 Kqqz4vqD
>>156
水を飲みたがるのは、タンパク質に体内での保水力を必要とする働きがあるって、ローカーボ系のなんかで読んだ記憶がある。
なんだったかは忘れたw

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:13:07 vT7kdpp0
○○式って基本的に偏食なんだよな（笑）
そして所詮は商売（笑）

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:36:18 5eIpTbPA
肉食ﾀﾞｲｴｯﾄってﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰが絞る時やっているから効果ありそう
あとｶﾛﾘｰが同じでも太るのと痩せるのがあるよ
ｶﾛﾘｰ＝熱量
酒はｱﾙｺｰﾙ分が高いと高ｶﾛﾘ-
だけど蒸留酒はﾋﾞｰﾙ、日本酒などと違いｱ糖質がないから太らない

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:44:50 KSQw42nS
173です
>>174 >>175 >>176 >>178
ありがとうございます。
結局は炭水化物というのは糖分ですもんね…
ﾀﾞｲｴｯﾄで好物の焼肉を控えてましたがこちらのｽﾚを発見して試したいと思ったので質問させて頂きました。
どの先生に従うか参考にさせてもらって挑戦してみます。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:54:13 qg7b0V9v
>>181
エンプティカロリーを勉強してこい。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 18:58:51 L/7BUO5o
つ通風

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 19:53:12 5eIpTbPA
>>183
そんなの知ってますが何かｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 07:18:16 iBHHxKpH
貧乏だから、糖質0の砂糖とか買えないから、0カロリーコーラを代用して
醤油と生姜で鳥照り焼きみたいにしたらイケたw
このダイエットすると肉どうこうより、やたら糖質が気になるね。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 10:32:47 UoAdSt9o
ラカントって600円位で売ってたよ。
高いか？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 10:44:27 449CCH1c

ｸﾞﾗﾑ数による。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 12:40:29 iBHHxKpH
いつもショップ99とか常連の貧乏なんで、砂糖で600円厳しいっｽ。
でも砂糖て一回買ったらもつから買ってみようかな。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 12:53:02 vj3EJbKq
>>186
そのコーラ、アスパルテーム入りだと加熱するのは良くないよ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 14:00:57 OoZk6YD6

ラカンカよりは浅田飴から出てるエリスリトール？

だったかの方が安い所を探せば結局、安い。

高いからチビチビ使って、料理には入れずにコーヒー、紅茶に入れてる。

フランス料理には砂糖を入れないらしい。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 15:38:50 iBHHxKpH
>>190
え、ペプシ0だけど、アスパルテール入ってると思う。
やばいの？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 17:16:39 jMU2jNg7
ラカンカやカロリー0のゼリーとかって
成分表示みると、確かに砂糖だったりショ糖は0だけど
炭水化物の数字がハンパねぇんだけど

これって肉食ダイエット的にOK？

194:４日目
09/10/18 18:00:11 M7mbr+5o
体重戻った
最大３kg落ちたけど２キロ戻ったぞorz
グリコーゲンか
ビューティーコロシアムのADが俺と同じ体重だったから希望持ってやってるけど２ヶ月で20キロ落とすなんて不可能じゃね？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 06:04:20 h5oLT1U2
>>193
吸収されない食物繊維も炭水化物に含まれるらしい。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 06:09:11 h5oLT1U2
>>193
人間の体で吸収する糖、吸収されない糖があるらしい。

間違えた。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 15:01:21 yT8f/qvo
荒木の本見たけど、1日に摂取すべきたんぱく質は体重x1.5で、その量x4の肉を食えと
肉と魚の比率は1対1

『肉(たんぱく質)をいくらでも食っていいなんて書いてない』

むしろ動物性の脂質は極力控えろって書いてあるから、すなわち肉を食い過ぎるなということだろう。

今実践中だけど、肉食の説明が弱い部分があったからちと心配(^^)／▽☆▽＼(^^)

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 22:51:26 ZWSLAc6G
一日が忙しい日は昼魚夜は肉
それほどでもない日は昼肉夜は魚にしとるお

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 17:35:09 J9UozJq4
>>197
朝バナナダイエットなど次々と新しいダイエット方法が出てるけど今は話題にもならん、すなわち効果が無いの所ワロタ
この方法もそうじゃねwwwww

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 17:47:07 GzBjxpSh
もうそろそろ、渡辺直美もリバウンドしてんじゃね～の？
巨デブ（before)→巨デブ(after)でほとんど変化ないからわかりにくいけどな（笑）

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 02:18:17 b2ou9Uu8
ご飯はマンナンの蒟蒻米混ぜれば、殆ど味も変わらず
いつもと同じ量を食べることが可能。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 07:37:35 F56/IG37
みんな運動してる？
渡辺直美の見てはじめてから、食事も慣れて誘惑にも負けないようになった
６日目だけど体重は２～３キロ減で安定してる。
運動してない。日に30分以上は歩いているが

やっぱり、カロリー消費もしくは筋肉付ける運動が必要なのかな。
どうも運動する気は起きない。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 08:28:31 89jq/BE3
>>202
糖質足んねーからじゃね？無気力なんは

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 10:32:15 aI5WAiMe
>>202
低炭水化物やめたら？
あとその2-3kgのうち大半はｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ減少によるもんね。
低炭水化物+運動だから間違いない。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 22:04:33 18QMc8gj
肉食って本当に体臭くさくなるよね。
女の子にはおすすめできないよ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 22:08:22 cDSIxOhG
糖新生ダイエット（笑）だから体臭でてとーぜん。
URLﾘﾝｸ(www.wakiga.jpn.org)
↑
この程度のことは誰でも知ってると思うけど、知らない人のために。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 01:17:52 7ogHg/jz
た

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 01:47:56 UIedEWm1
べ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 02:39:59 en6XU6Cz
>>204お前嘘つくの止めたら？
肝グリコーゲンは100g程度しかないのわかってないの？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 12:02:21 qGo/98cS
>>209
>>204は至極まっとうな事を指摘してるだけ。
低炭水化物ダイエットしてる者なら、その程度の知識は持ち合わせとけ。
そしてグリコーゲン貯蔵が肝臓だけと思ってるお前は馬鹿。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 12:45:10 GDQKlIIo
低炭水化物ダイエットが短期間で痩せる３つの理由

１　グリコーゲン貯蔵量が減り、非常に短期間で2kg前後おちる。
２　炭水化物類を大幅にカットすることで低カロリーになっている。
３　グルカゴン分泌により脂肪は減るが筋肉異化促進で筋肉量までかなり減る。
　　（筋グルコーゲン貯蔵量が少ない状態で運動をすることで更に脂肪も筋肉も落ちやすくなる。）

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:07:35 HS4Q6kx6
>>205-206
炭水化物を減らした分、魚をいっぱい食べれば臭わないんじゃない？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:17:23 7ZYL0i5j
なんで魚食べるとにおわなくなるの？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:24:55 Dt8w0cb9
ローカーボ食品研究所　（荒木裕先生）
URLﾘﾝｸ(www.low-carb.co.jp)
肉食ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.low-carb.co.jp)
ローカーボ雑学　（ローカーボブログ）
URLﾘﾝｸ(zatsugaku.low-carb.co.jp)

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:28:12 HS4Q6kx6
>>213
炭水化物での摂取カロリーを減らした分をたんぱく質で補えば、少なくとも
>>206のサイトにあるダイエット臭はでなくなるんじゃないかと思った。
まあ、魚でなくても、豆腐とかでもいいのかなと思うんだが。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 18:22:45 YM0fIrX8
か

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 18:28:42 lIhvCAO0
確かに体臭はキツくなるだろうな
てかこれは運動量多い人じゃないと太るだけだろうな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 21:59:23 4280fFly
たんぱく質は脂肪になりにくいから推奨されてる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 22:05:59 BulAH+bp
炭水化物抜くNASHの原因になるらしいぞ。
炭水化物抜きが脂肪肝になるとかコワーー

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 22:39:56 awWFs6Dm
>>210お前がバカ
筋グリコーゲンは簡単に放出しない

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 22:53:52 o2Ls6Zzy

運動量は多く無いが毎日少しずつ体重、体脂肪が減っている。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 23:05:04 lIhvCAO0
まあCよりはFになりにくいだけで余計なPも結局はFになるから、通常量がいいんだろうな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 23:06:37 o1eDQYal
たんぱん

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 23:41:53 k0e96iUj
筋グリコーゲンは簡単に放出しない
↑
え？
え？？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 00:56:42 wLP3hSYk
またまた馬鹿が暴れてんのか。

＞筋グリコーゲンは簡単に放出しない

お前は運動を全くしないのか？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 04:22:04 Clur39pa
>>40

＞半年で１５キロ位太ったんだけど、何でだろ？ ↑
これは異常すぎるだろ。
お前酒かお菓子とか甘いもんくってるだろ？
しかもたくさん

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 08:16:40 6baHsFC9
脂質代謝のみを語ってんの、>>202の「運動をしてない(ダイエットのための運動という意味なw)」を受けてんだけど？
分かんないのかな～？
文盲の皆さんw

>>202に対して>>204が間違ったこと書いてることになるよな？そこは指摘しないのか？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 08:23:29 1zxRDwXl
１週間経過

体重は２～３ｷﾛ減。グリコーゲンだろう
体型変化は腕と太ももが細くなったぐらい。
運動は自重をやってるけど筋肉痛になるほど追い込めてはいない。。有酸素はやってない

あと、ウンコがJRの女子トイレ並に臭くなったこと。なんか緑の色素が入ってきたし(笑)出も悪くなった

寝起きは良好

継続する

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 11:25:41 soAlXI3v
>>227
みんな、30分以上は歩いてる＝運動　と認識してるんでしょう。
あなたは>>202ですか？だとすればまともな文章を書きましょう。
あるいは>>202の文章をそのまま鵜呑みにしてる方なら、ただただROMりましょう。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 11:25:52 EWC6Stw4
>>228
女性ですか？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 11:58:13 ZsIyIVV0
>>229

>>227は釣り、教えてチャン、かまってチャン
だと思ったから私はスルーしたよ。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:15:13 1zxRDwXl
俺が>>202だ

結局このダイエットに効果的な『運動』というのは何なの？
似ているトータルワークアウトを参考にするなら、とにかく筋肉を付けて体脂肪を落とす身体を作った方が良いとは思うんだけど、どうなんだろか。
そこら辺、明確に答えが出てるから>>202にレスしてくれたんだと思うから、レスした人答えてね。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:18:06 1zxRDwXl
＞＞筋肉を付けて体脂肪を落とす

無酸素運動で筋肉量増やして代謝を高めて脂肪を落とすって意味。極力有酸素やらずに

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:30:50 gMV/VYXO
>>232
ホントにかまってちゃんだな、しかも頭が悪い。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:49:01 TIRnqxDV
>>234
かまって乙ｗ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 22:17:57 DktDjujA
高タンパク質の食事は脳を縮小させる!?
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)

>高タンパク質の食事は脳を縮小させて、
>将来のアルツハイマー病のリスクを増加させるかもしれません。

>高タンパク質で低炭水化物の食事は、人気の減量法ですが、
>脳には良くない影響があるかもしれません。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 11:33:56 T3YWoZtS
>>236
高タンパク質で低炭水化物の食事とあるが、その食事での脂肪の摂取につい
て記載がないな。
実験は、（１）通常の食事、（２）高脂肪/低炭水化物、（３）高タンパク
質/低炭水化物、（４）高炭水化物/低脂肪で行われたとのことだが、素人目
に見ても、なぜ、この４パターンだけなのか解せないな。まるで、「高タン
パク質の食生活は体に悪いという実験結果を引き出すために行われた実験」
のように思える。実験の仕方が偏っていて信用できんよ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 12:57:47 KqWoRZLe
アンチ低糖質の程度が低いURL貼りは笑える。
ウィキの記事の一文だけを、都合よく切り取って書き込みするヤツにありがちなレベル。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 13:39:04 z8G18iFh
ググってでた情報がすべて正しいと思える奴ってｗ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 17:55:03 HaEfQpJn
空腹と食べたい欲望を抑えるには高タンパク質の食事を
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>高タンパク質の食事は空腹を抑える最も良い方法であるようです。

>新しい研究によると、タンパク質は飢餓ホルモンを抑える働きに優れています。

>ダイエットのつらい空腹と食べたいという欲求を抑えて減量効果を上げるためには、
>食事で脂肪の少ない良質のタンパク質をとって、脂質と炭水化物を控えることが役立つようです。

>減量のために、炭水化物と脂肪は悪評に値するようですが、
>タンパク質は空腹 -- 飢餓ホルモン -- を抑える観点で最も「良い仕事」をすることがわかりました。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 20:52:56 PShyi1+P
肉食ダイエットを永遠に続ける気は無いわけでこの食生活でのメリットしか気にならないな俺は。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 21:14:05 EHcT1DLx
そういうもんだ。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 13:25:38 od5AoFON
糖新生ってのは毎日、誰もが寝て起きる時に行われている日常的な生理作用じゃん。
それを臭いっていうのは？？なんだけど。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 13:28:14 R+R6Ka5Y
程度問題だろ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 15:11:55 kLtuDgNd
まあ、大体、ケトン臭＋加齢臭で臭いんですわ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 16:19:16 WAm9Qg7F

このﾀﾞｲｴｯﾄをしてなかった時は体臭を気にしてたが

このﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからは気にしなくなった。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 16:42:46 64SJ7d0r
臭すぎて？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 17:55:42 n0fMSf8V
肉は老廃物が結構でるからねぇ。とりすぎると皮膚とかにもで体臭に

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 02:42:51 sCiHKaIv
炭水化物をたくさん食べてる人も臭かったりする。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 05:38:38 qnQerKHz
指先から甘い臭いや醤油っぽい臭い出してる奴居たなそういや

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 06:14:52 m3LgHUer
URLﾘﾝｸ(fruitarian.exblog.jp)
>肉食の方が菜食よりも、はるかに食欲のコントロールが簡単だと感じている。
>肉食をしていると自然に少食になるから、根性を出して頑張る必要が無いのだ。

>健康目的で食事療法をやっていても、
>甘い菓子の無茶食いや「脱線」を頻繁に繰り返す人は立派な摂食障害であり、
>根本的にやり方が間違っているのである。

>肉食生活はあまりにも簡単過ぎて、菜食・少食主義者に多くみられる「脱線」という概念が全く無いのだ。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 08:29:29 5SRpifOp
ケトン体で臭い=体内の酸性化で臭い
なんだから、クエン酸やビタミンＣの摂取、青菜、海草で解消出来るのにな。

もっと生化学を考えればいい。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 08:44:04 ZvUsGSpP
あ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 09:24:30 z2wKI4gQ
>>252
それ大学で生理学を習ってるけど、お前嘘ばっかりｗｗ
クエン酸回路（TCA回路）の代謝が鈍るとケトン臭やアンモニア臭が出る。
脂肪やたんぱく質が燃えた時の臭い。
これは、クエン酸を直接取ったから回路が活性化するというもんじゃない。
TCA回路を正常にするしかない。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 12:02:53 i0VU90k8
TCA回路を正常にするにはどうすればいいですか？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 12:09:04 bdJ20EFN
炭水化物とビタミンＢ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 13:51:07 i0VU90k8
>>256ありがとうございます

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 20:52:00 5B3b5F3H
あ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 21:26:39 tXIln82a
>炭水化物とビタミンＢ

ご飯と豚肉食べればいいの？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 21:46:45 H4t8q9E7
バランスのいい食事取ってれば問題なし

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 22:13:24 JsvY+US+
偏食信仰スレで言うのもアレだが結局炭水化物蛋白質脂質をバランスよく取るのがいいんだろうな

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 22:28:58 87bf1SyL
金が尽きる

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 10:44:32 WYsDzaFw
国産の牛肉を一日１キロとか食ってるとお金もかかるが
鶏胸肉とか安いじゃん

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 12:13:11 UG66w+H3
脳内批判って悲しいのう

とりあえず実行しろ

そしたら相談に乗ってやる

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 12:38:04 R0lExoJ3
ビフォーアフターで誰かやってたけど健康面ではどうなの？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 12:58:42 wY9BesDm
低炭水化物にすると確実に痩せる。
食欲安定するし、カロリーも低く抑えられるから。
健康面には到底いいとは思えない。実感として。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 13:10:25 WYsDzaFw
間食で菓子パンかじってしまう
チョコも食うし
痩せない

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 15:30:00 kB6E5cDl
トランス脂肪酸とかも入ってるし

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 15:40:23 WYsDzaFw
かっぱえびせんの期間限定もののマヨネーズ味がウマい
安かったから２袋も買っちまった

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 15:58:47 llRV/mal
ご飯炊くの面倒で、麺類もなんにもなかったから、鶏肉とエリンギと長ねぎが半分あったのを
適当に炒めて食べたんだけど、夜中に猛烈に炭水化物食べたくなって困った。
やっぱ茶碗半分以下でいいから、ちょこっとご飯があるとないとでは違うわ･･･

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:40:08 /2FVMPnz
肉ダイエット

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 18:22:39 /2FVMPnz
朝はご飯少なめで味噌汁がぶ飲みとキャベツドカ食い昼も同じ感じで夜はワインと肉茸炒め食ってる痩せるかな？マジで教えて。体重85キロのでぶたのむマジで

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 18:26:13 /2FVMPnz
たぶんご飯わ太ると思うんだけどどうなの？肉茸炒めは痩せるよね真剣に教えて

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 18:57:05 /2FVMPnz
教えて。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:03:57 shUJA94h
ご飯は太るってのは間違い。
痩せる痩せないはカロリー次第。
まずカロリー計算してみろ。
運動せずに痩せたいなら朝も昼も炭水化物ほぼカットな。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:15:23 IpAleEIZ
>>272
がぶ飲みとドカ食いとワインをやめれば痩せるんじゃない？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 21:03:07 jE/FRCsM
本質は低炭水化物ダイエット
ドカ食いスレみてみれば
穀物やお菓子の過食がメインで肉の過食は少ない
それが人の性

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 21:25:27 shUJA94h
逆に、体は炭水化物を求めてるともいえる。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 21:46:05 HunM75x9
>>/2FVMPnzは日本語が使えないデブなのか。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 23:10:09 WYsDzaFw
関西人がよくやる焼きそばをおかずにして白飯を食べるのは
体の欲求に正直に答えてるだけなのね

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 03:15:43 tEkv8552
さ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 10:22:13 us8fWbTj

>>272はとりあえず、ご飯は1日150ｸﾞﾗﾑまで、酒は焼酎、ブランデーを

ロック、水割り、お湯割り、ウーロン茶割りにしたら痩せるのでは。

腹減ったら豆腐、肉、魚、卵を今は好きなだけ食べる。

283:ま
09/10/28 10:53:12 Mpo0TUQH
高たんぱく質、低糖質低炭水化物ダイエットだから低炭水化物ダイエットではない
勘違いしてる奴いるけど炭水化物を取らなければokじゃないから

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 14:32:50 +IIKLi+3
>>283
意味不明
馬鹿なの？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 15:43:16 CvstSPW5
このダイエットやってはいないんだけど、私、夜中にどうしてもお腹空いちゃって、肉食べてから寝たりしてたことあるんだけど、なぜか痩せてた時があったよ。
血液型ダイエットやった時も、私Ｏ型だから肉多めに食べてたら急激に痩せたり。

痩せるためだけを考えたら悪くはないと思う。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:44:07 Mpo0TUQH
>>284
すまん、今読んだ俺すらわからんこと言ってたw

低炭水化物ダイエットは、炭水化物の摂取を抑えるダイエット。
肉食ダイエットはたんぱく質を摂取して糖質と動物性の脂質を抑えるダイエット。
低炭水化物は厳密には野菜などの糖質を制限してないけど、肉食は糖質自体を制限している。
それからたんぱく質メインの食事になるから根本的に違うんだよね。
制限があるからこそ成り立つんだろうけど。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:53:41 Mpo0TUQH
>>285
脂身が少ない肉をオリーブオイルで焼いて糖質０で塩分の少ない醤油で味付けすれば確実に痩せます。魚のがお薦めだけど
ですが、ステーキソースなど糖質たっぷりソースを使ったら太りますよw

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 17:15:29 tEkv8552
肉だけ食べたら痩せるってことだろそうだろ信じるぞ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 17:17:32 5ksml6NP
ささみを少量の油でいためて事だ。
それ以外食うな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 19:26:05 CvstSPW5
>>287
了解ですｗ

ちなみに、叶姉妹とか杉本彩も肉をよく食べてるんだよね。
痩せてる友達も、好物は肉だし。

ちょっと攻撃的でエロスな性格になりそうｗ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 19:32:29 sWzfqGtM
ならないよ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 20:08:03 jhBwHVrj
別にバランス良く食べてればこんな事しなくても痩せた

炭水化物も大切なエネルギー源だからね

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 22:21:07 8EgOLjMb
大切なエネルギーを削るから体脂肪が減るんじゃないのかな・・・
摂取エネルギーが満ち足りてたら痩せないと思うが・・・

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 09:03:07 itrUn2l1
２週間経過

－４.５kg

寝起きが良い。
ニキビが出来ないし肌もかなり綺麗になった
たぶん肉や魚にあるビタミンやミネラル類のおかげかも

また報告する

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 15:23:04 Ob/hW+Iy
>>294
すごい！！

何キロから何キロになったのかが知りたいです(*´д｀*)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 15:49:06 5MeWLljS
肉じゃなくて魚（鮭とかイワシとか秋刀魚とか）メインだけど、　１０日で
54.5kg　→　52.0kg

筋肉が落ちないように、豆腐や納豆食べて、スクワットと腹筋と腕立てやってる。

グリコーゲンが抜けただけのような気がするが、とりあえず持久力があがったような
感じ。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 17:49:10 itrUn2l1
>>295
８５．３→８０．８kg
身長約１７３cmで体脂肪はわかりません

肉・魚・卵はたらふく食べてます
運動はスクワットぐらいですね

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 04:47:59 N2C7khgq
>>292からは炭水化物デブの臭いがする。
肥満ってすぐ栄養バランスが～、って言うからね。
栄養バランス(本当は高カロリーw)のよい食べ方してたから肥満になったんじゃねーの？　

な？デブちんw

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 07:07:35 2OYoZHwc
私、親が糖尿病なのでいろいろ気をつけてたけど糖質制限して痩せたよ。
ジムで水泳、エアロ、筋トレしてるけど炭水化物摂らなくてもおかずでしっかりエネルギー確保してるから全然疲れない。
胸が少し大きくなったようなw

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 23:47:24 CA/Prh/l
ちょっと試しにおにぎり3個食べてみた。
翌朝から１日中、全身が半端なくだるかった。
倦怠感としびれ？みたいな不快感で辛い。

過剰な炭水化物は駄目だと結論。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 03:29:00 TbPN96XS
>>300
マジで？
私がいつも無気力でダルい原因の一つに、炭水化物と糖質が関係あるのかなぁ(´･ω･｀)
肉食ダイエットやるかなぁ。。。

302:300
09/11/02 03:57:07 PgVmIWb/
>>301マジで。
日曜にまた実験で、果物(柿一個)を食べてみた。
やっぱり、３時間くらい軽いしびれがあった。果糖もくるね。

慢性疾患はない、すこぶる健康体なので「糖」以外の原因が考え付かない。
サプリフェチだから、ビタミン、ミネラルにも不足はないし。
やっぱ、炭水化物は駄目だ。必要ない。　

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 09:45:02 2UsYL+FA

1日御飯1．5杯(150ｸﾞﾗﾑ)程度なら食べて良いとテレビで説明してたよ。

うどん、蕎麦、パスタ、芋、南瓜、ラーメンを

食べるなら御飯抜きになるだろうけど。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 08:44:23 Yq11vqT+

うどん、蕎麦、パスタ、ラーメンを1人前食べたら次の日は御飯、うどん、

蕎麦、パスタ、ラーメン抜きの食事にするべきなように思う。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 13:36:26 rpvRjrAy
本当に炭水化物のない食品て難しいですね‥
肉食初めてからいかに多くの物に糖が含まれてたかビックリ！

大好きな“肉まん”１個食べたいなぁ‥

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 14:06:55 FVWKrENi
肉まん1個+野菜+タンパク質の多いものを食った次の日に

野菜+タンパク質の多いもののみ食えば大丈夫だと思う。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 15:48:29 UpX7cd3A
>>305
大豆粉にグルテン粉追加で、小麦粉の代わりになるから
自作すればいいよ。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 16:45:37 3tG3MmN6
>>306
野菜＝糖

さっきシュークリームと菓子食ったら下痢したorz

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 16:56:03 rpvRjrAy
なる程ｸﾞﾙﾃﾝですね！
それで中身に玉ねぎは入れなきゃいいんですね

今夕飯まで小腹すいたから昆布茶を飲もうとしたら‥しっかり砂糖が‥
砂糖は忍者のように潜んでたんだぁ～改めて糖を取り過ぎてたんだ！

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 17:30:03 851iThLL
173cm 85Kg 男　４０歳　
脚が悪くて運動ぜんぜんできない

一人暮らしで朝晩自炊（昼は会社の食堂　一食７００～８００キロカロリー）
野菜・魚が苦手　酒・間食はしない

一日からだけど肉食オンリーでしばらくやってみるつもり。
豚肩ブロックとかロース肉をちょっぴりのオリーブ油で焼いて
醤油、ワサビ、塩コショウだけで食ってる。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 10:39:01 JGYMfuOr
>>300=>>302
俺もまさにそう。昼食にそば５０グラム食べたら食後１時間後から午後３時
～４時くらいまで倦怠感が続く。で、夕方になるとすっきりする。ほんと
原因が糖以外に考えられない。だから、ソバ食うのやめた。
炭水化物は、穀物以外のものに含まれている分だけで十分だと思う。

312:300、302
09/11/04 10:45:27 kmBEIzpL
>>311おっ！同意者がいるとはw

身内に糖尿病はいないから、多分
「低血糖症」じゃないかと見当つけてる。
糖質はヤバイよねw

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 11:54:49 COFJb0LP
確かにチョコとか甘いもの食べると気持ちは満足なんだけどいきなり体だるくなる
ちなみに自分も低血糖寄り

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:23:42 bxKHkrEs
>>311-313
黙ってみてたけど、お前は何回自演する気だ？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:33:35 eq4Ib5tb
いやいや、糖尿の検査（ヘモと食後2時間）結果が正常でも、
「食後１時間あたりで相当な高血糖になって→インスリン猛烈分布で血糖値急降下」
というパターンの人は結構いるみたいよ
(自分もそう。）

そういう人が糖質とったら、やっぱり　>>311-313　みたいになるよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:34:33 eq4Ib5tb
×猛烈分布　→　○猛烈分泌

ごめん

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:45:02 xJSquW3u
日本人は腸が長いから肉食に向いてないんじゃなかった？
食物繊維で便を排出してくれそうな食品も一緒にとりいれたほうがいいかも。
コレステロール値も気になる。
ウーロン茶もいいのかな

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:59:23 +J/93sMC
>>315
それは一部のトンデモ医は低血糖症と呼んでるが、
ただのインスリン抵抗性。

運動不足+デブ+高脂肪食

が原因。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:11:19 S3mu9bjE
>>318うるせーな。糖質を摂ってダルいのは変わんねーての。
黙ってろよブタが。

自分は痩せ型だ。バーカ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:16:45 +rzzqeJh
>>319
なぜ痩せ型なのにダイエット板にいるの？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:19:01 eLkH6fIC
体質改善でダイエットしちゃ駄目なのかよ？
あ！？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:21:24 +rzzqeJh
ID:eq4Ib5tb
ID:S3mu9bjE

同一人物ですか。
そうですか。

323:訂正
09/11/04 13:22:45 +rzzqeJh
ID:eq4Ib5tb
ID:S3mu9bjE
ID:eLkH6fIC

どうも低炭水化物ダイエット関連のスレは自演が多いようですね。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:29:55 J/RMhkRF

反対派がどうこう言おうと成功すれば良いんだし、

反対派の言葉なんてね余計なんだよね。

わざわざ菜食主義のスレに書きに行こうとは思わないよ、

以前は菜食主義者の住人だったが。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:33:51 +rzzqeJh
またID変えましたか。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:35:18 J/RMhkRF

この人は病気だね。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:40:28 YTXacS3j
気持ち悪いスレｗ
煽る奴もキモイし、単発IDで同じ内容のレスしかできない奴もキモイ。

328:311
09/11/04 13:48:30 JGYMfuOr
>>314
おいおい、自演じゃないぞ。俺は>>312とは別人だよ。

穀類控える前は昼食後の今ぐらいの時間にだるくなっていたんだが、今は
なんともない。俺も>>315がいうような部類の人間なのかも。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:51:16 nY427rch
単発ばっかりだな（笑）

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:07:55 JGYMfuOr
>>317
＞日本人は腸が長いから肉食に向いてない

なんかそれも都市伝説の類だって聞いたことがあるんだが、実際どうなんだ
ろうね。
たんぱく質に比重を置く食生活にしてから、肉食が向いていないと感じたこ
とは今のところないな。
便は以前より快調になった。もっとも、咀嚼回数が以前よりぜんぜん多いの
でそのおかげかもしれないが。あと、のどが渇きやすくなったので、水も
こまめに飲んでいる。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:10:46 76QZ2cqb
たんぱ～にょ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:20:49 JsUhmX/3
>>327、329、331が凄くキモい。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:31:29 0g+jIsJr
>>327 >>329 >>331 >>332が凄くキモい。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:42:59 COFJb0LP
>>314
そう思うんならそれでも良いけど・・・自分と違うものを全部同一人物だと考えちゃうのって安易すぎるよ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 01:26:17 rqU8Ywj9
低炭水化物系スレの名物の粘着キチガイだから。
同一人物認定するデブ。
単発ＩＤはすべて同じ人間にしたい豚。
次は業者扱いするから見てみろw
相手にはしない方がいい。しつこいし構って欲しいんだよ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 01:35:44 4lkPIyuD
と相手にしてほしい単発自演男がほざいておりますｗ
早く痩せろよ豚君ｗｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 04:43:23 wDXFDG2l
気の毒な人だ>>336
病気なんだね

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 06:09:46 ajQOGKWg
いつも思うんだけど、そのダイエット自体に否定的な人や
とんでもだと思ってる人はわざわざそのスレにやって来る必要ないと思う
興味を持った人ややりたい人が見るものでそういう人達同士で語り合うもの
ぶっちゃけかなりアホらしいスレも沢山あるけどそれはそれでいいじゃないｗ
やってみたけど私にはイマイチ効果無かったなーみたいな報告は聞きたいけど
これはやってもムダだ！！とんでもだ！！とか延々恨み節みたいに人に強制するのやめて
あと逆に宗教じみたマンセーもやめて
ダイエット板なので自分は痩せ型ですとかもやめた方が無難だと思う…
普通に肉食ダイエットについて語り合いたい

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