【安くて】もやしダイ ..

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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 21:19:20.46 5MYzMLXT >>755 ありがとう。美味しそうだね。作ってみます。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 21:24:14.01 48elPuPx 市販のラーメンスープだと、自分の見たのは とんこつ80kcal　しょうゆ60kcal　塩45kcal くらいだったかな。 それでモヤシと、適当な野菜と 別に茹でて臭みをを取った白滝（ある程度短く切る） を少し煮ればかなりカロリーの低いラーメンの出来上がり 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 00:34:55.05 +s79jnhU ただし市販のラーメンスープは意外に高かったような。 あとはるさめスープみたいなのも参考になるかも。 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 15:54:31.76 74RWyYUB もやし食べたら下痢になるんだけど 量減らしたら意味ない気がするし 困った 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 21:21:32.70 7031x9rY >>749 >普段は少量の挽き肉(油は肉から出る)と一緒にしょうゆ塩オイスターソース炒めるか、茹でて酢塩ごま油でナムル。簡単でうまい。 私も似たような料理を良く作る。 マーボーもやしのお肉少な目（ひき肉60gぐらい） 私の場合は、749の材料に豆板醤と生姜・にんにくなどを入れて中華っぽくしている。 あと、にんじんも入れるようにしている。ごはんのおかずにいいし、 豚肉のひきにくにすると、ビタミンB１がとれるから便利。

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