ボディブレードでブンブン3振り目

ボディブレードでブンブン3振り目 at SHAPEUP

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 02:19:08 nFHHzY9P
格闘技を少しかじっているくらいなんだけど、徒に体を鍛える考えから、
身体の連動した動きとか、インナーマッスルを鍛えたりとか、
そういった動きに直結するトレに興味が移ってきてる。
そうすると自重トレとボディブレードは最高だと思うのね。
これは結構参考になる動きがあったよ。
秘伝ダブルエアロバートレーニング
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
このおっさんが怪しくなかったら、買ったかも知れない・・・笑

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