ボディブレードでブンブン3振り目
at SHAPEUP
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 16:37:28 JRSrs1U7
>>206
ブルワーカーとダンベル(3キロ)だけかな・・・。
ダンベルは種目が多くてめんどくさくなってやってない。
ブルワーカーもたまにやっては続かなかった。
ボディブレードと自重筋トレ(腕立て、腹筋背筋、スクワット)は、もう半年近く続いてるから、
一生続くと思う。
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