ボディブレードでブンブン3振り目
at SHAPEUP
155:153
09/11/20 02:05:33 qHIaznZ/
今日っていうか､昨日もﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾚｰﾄﾞやったお
>>154
二頭筋、三頭筋トリムでやった方が腹筋を引き締めた状態で出来るからいいと思うよ
自分も最近はこっちのやり方でやってる
がんばって続けてみて〜
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4991日前に更新/108 KB
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