ボディブレードでブンブン3振り目

ボディブレードでブンブン3振り目 at SHAPEUP

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 10:30:01 ShP0cexJ
>>99
インターバルは入れてないですね。
モニタにclocxってツールで時計出して１分振ったら次の姿勢へって感じです。
始めたばかりの頃は無理でしたｗ一つの姿勢ですら１分振れませんでしたから。
それで振る強度を下げてきっちり１分振れるようにしていきました。
それを６姿勢スムーズに出来るようになったら、
振る強度を上げていくって感じでやってました。

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