ボディブレードでブンブン3振り目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/15 10:30:01 ShP0cexJ >>99 インターバルは入れてないですね。 モニタにclocxってツールで時計出して１分振ったら次の姿勢へって感じです。 始めたばかりの頃は無理でしたｗ一つの姿勢ですら１分振れませんでしたから。 それで振る強度を下げてきっちり１分振れるようにしていきました。 それを６姿勢スムーズに出来るようになったら、 振る強度を上げていくって感じでやってました。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/15 12:51:34 D1Dq7u9T >>98 まぁ、一応10分やると決めてるからね >>99 インターバル、入れてないなぁ タイマー程度はセットし直すけど 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 15:41:59 5gKoLArG 次の種目用に持ち替えて、フォームチェックしてたら多少はロス食う。 掛け時計の秒針見ながらやってるので、キリのいいとこだと15秒刻みごととかになる。 だからスーパー６×1分ひとまわりは、８分弱くらいはかかってる。 「ちょうど1分でいっぱいいっぱいになるくらい」の意識で振ってる。
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