ボディブレードでブンブン3振り目

ボディブレードでブンブン3振り目 at SHAPEUP

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1:名無しさん＠お腹いっぱい。
 09/06/13 13:12:43 nDSlDHo8
省スペース、短時間でも効果がある長くて振るえる素敵なボディブレード。 
名前が違うそっくりさんも一緒にみんなで楽しくブンブンしよう。  
まずは基本の運動スーパーシックスをマスターせよ！  
 
・スーパーシックス解説ページ  
http://k-yosji-web.hp.infoseek.co.jp/sutorejji-bd/aero_bodyblade.htm  
 
・モノホン買った時についてくる日本語版解説ビデオ  
http://www.youtube.com/watch?v=AgoovTJzTdg  
http://www.youtube.com/watch?v=wlC8r_q4fhY  
http://www.youtube.com/watch?v=T7dWJrekEmk  
 
最初に出てくる白髪のナイスミドルはボディブレードの発明者、ブルースさん。  
デモンストレーションで出てくる筋肉美人なシェリーの食い込みスパッツや、  
さわやかイケメン・クリスチャン君の逞しい肉体も見逃せません。  
 
・30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート  
英語だけど、30のエクササイズ・パターンを解説したウォールチャート。  
PDF版をダウンロードして見ればバッチリさ。  
 
結構アホっぽいけどキツそうなんがある。  
http://www.bodyblade.com/Results.cfm?category=8  
 
・The History of Bodyblade  
http://www.bodyblade.com/index.cfm?page=why_history  
 
 
まえすれ  
The Legend of ボディブレード  
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153618133/  
 
美容板の過去スッドレ  
☆ボディーブレード友の会☆ミ  
http://natto.2ch.net/diet/kako/971/971018250.html  
☆ぶんぶん友の会☆その２☆ミ  
http://natto.2ch.net/diet/kako/991/991005657.html

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