ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】

ダイエット食のレシピ ..

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 12:59:02.07 UqQTmbQ6
>>271
納豆と卵だけ別に食べたら普通にいけそう
食べ方厳守なのかね

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 15:56:02.33 cnZfNGps
朝
ヨーグルト
りんご1/4
バナナ1本
はちみつりんご酢
わかめと大根のサラダ

昼
朝と全く同じ

夜
キャベツ2枚
納豆1パック
ヨーグルト
パイナップル
りんご

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 01:12:21.54 FTVQn7HG
271です。

味噌汁にしたりとか一切だめで、レシピ厳守でした。とにかく熱湯かけて、少しも冷めない内に一気に食べなきゃ駄目だったんですよ。それで身体が温まるし発汗するので良いと書いてありました。めちゃくちゃですよね。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 08:15:34.70 Lsrj8DPO
朝
昼白米味噌汁
夜白米味噌汁大根餅糠漬
間食サツマイモ焼リンゴ