ダイエット食のレシピ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
228:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/23 15:15:01.29 eDVmS2CT お好み焼きの作り方。。① グルテン粉とおからパウダーに和風だし、隠し味に牛乳を少々で卵と水を加えて マゼマゼしまして生地にして。② 刻んだキャベツと長ネギと豚ばら肉を入れてフライパンで焼きましょう。 ③ ソースかけて出来上がり！かつおぶし.青のり.紅しょうが.マヨネーズなんかはお好みでトッピングどうぞ。 グルテン粉とおから粉の比率は1:4で食感もちもち、ヘルシーおからで増量して満腹になっちゃいますよ。隠し味に、カレー粉とか シイタケ粉とかショッツル(魚醤)をいれても美味しいですね。具材にセロリをいれてもウマイ、十人十色で好き嫌いがあるが。 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/24 02:40:17.80 ciYIYX7Y キャベツ半分を放射状に四分割カット リンゴざく切り、ウィンナー、塩こしょう、ワイン 強火15分、 ボリューム欲しいなら大豆水煮やじゃがいもプラス うちの定番 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/24 02:53:23.91 xb2Jc+tw りんごってすげえまずそう
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4308日前に更新/78 KB
担当:undef