ダイエット食のレシピ ..
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194:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/21 13:39:17.26 a/rE107/ その他の食事のバランスとればいいだけでは？ そもそも栄養バランスの知識ないのなら勉強したら？ 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/21 13:52:31.70 p/gKCSHw >>193 エスパーすると 葉野菜、根菜類、動物性蛋白質が不足しないか？ 大根、にんじん、鶏肉など食べたらどうかとは思うが。 「カロリーとか栄養素とか計算できない」やつが「普通の食事」って言ってもここでどうこういえない。 この回答も無意味だww 40過ぎのオッサンなら少し勉強しようよ。 196:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/21 14:18:23.98 LVAcNDYt >>194>>195 レスありがとうございます。 釣りとかじゃないんですが、嫁が栄養士なんで訊いてみます。 互いに忙しく、嫁の作る料理を食べる暇もなく外食が多くなっていたので、自分で勝手に弁当代わりに>>193のメニューを持って行ってたんですが、良いのかな？と不安になりまして。済みません。 時間みつけて嫁に相談してみます。
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