【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法＠ダ板

【西式・渡辺式・甲田 ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:25:34 keBJmsOE
西勝造先生は、人寿240歳説を唱え、自らも120歳まで寿を保つと公言しておられた。
西式によって産まれ、結婚し、生活するならば、120歳を平均寿命とし、240歳まで生きる事ができるという。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:42:24 EFFKlNEB
７月から少食にして
48.5から
今朝43.5になりました

前にジムに通ってたりしてたけど
痩せるどころかお腹空きすぎて食事の量が増えてた
( ´△｀)

今はジムやめて
ウォーキングしてます(^-^)b

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:47:53 D1rfyuQl
>>75
でも、西式で生んで育てた西の息子の寿命は・・・

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 00:31:56 105Ahdp0
西家が二代続けて短命とは言わないまでも「そこそこ」なのは痛いよなｗ

甲田式の食生活は、確かに「元気」になるのは自分でも感じるけど。
純粋に「長命」志願の人は、別の方法を考えた方がいいかも。
「仙人」広畑さんですら８０代だし・・・

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 06:58:49 I+vn5/JJ
「私の周りでも、断食をやりましたら白髪が黒くなったとか、
シミが消えたという人がたくさんいます。これなんか、
遺伝子が若返ったから起こったことだと思います。」
（断食博士の「西式健康法」入門　ｐ．２８０）

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 07:12:35 lBz4cHo9
遺伝子が若返ったからｗ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 17:14:40 I+vn5/JJ
南雲　吉則先生は52歳の時点で、
脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳だったそうです。

【南雲式アンチエイジングの概要】
・夕食のみの一日一食。
・穀物は全粒で食べる。
・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
・腹八分目に食べるようにする。
・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
・高麗人参茶かごぼう茶を飲む。
・卵、豆、種、芽を食べすぎない。
・糖分、塩分、脂分を控える。
・肉を食べない。
・お菓子の類は食べない。
・カフェインを摂らない。
・毎日30分間のウォーキングをする。
・紫外線を徹底的に避ける。
・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 04:09:51 03T/P2AR
あまり肯定的ではない人が多いんだね。

自分は1ヶ月前にこの方法を本で初めて知って実践し始めた。
朝食は抜き、昼は野菜ジュースともりそば、大根おろし。
夕飯はご飯、豆腐、野菜の煮物、漬物。
水分も良くとる。

1ヶ月経った現時点で、75kg→68kg。
痩せたのは勿論だけど、長年悩まされた偏頭痛が全然起きなくなったのが一番うれしい。
批判多いみたいだし、人に勧めるつもりはないけど、しばらく続けてみる事にする。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 11:22:44 +kpWYtyJ
>>82
まったく同じ感じでやせたけど
結局はリバウンドした
栄養失調だったから後々反動きたんだ

月7kgも減ってる時点で相当筋肉へってるから
早く気づけよ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:28:35 vYVjLvuy
朝食を抜くようになって３年で２０ｋｇ以上、さらに甲田式をもう少し真面目に
やるようになって１年で１０ｋｇ以上やせて標準ぐらいになった。
その後さらに１年たつがリバウンドしていない。甲田式を続けてるからねｗ

甲田式はダイエットではない。少食で燃費の良い体になるから、
やせたら好きなものを腹一杯食べたいとか思ってる人には向いていない。
少食で健康長寿の道を歩みたい人がやるべきものだよ。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:37:33 aSlon5mJ
>少食で燃費の良い体

筋肉減って代謝が大幅にへったってことですね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:13:48 TcxeAmNt
>>85
＞筋肉減って代謝が大幅にへったってことですね

筋肉いっぱいつけて、それを維持するためにたくさん食べて、それが脂肪にならないように必死で運動するんですよね？
わかります。

筋トレナルシストって大変ですよね。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:37:32 GFOsfbOK
なんで>>86は怒ってんの？
>>85は事実じゃん

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:38:52 Ejeqlf1g
じゃあ筋トレしつつ少食になればいい。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 11:00:02 SxIZjyvg
小食になるなら、筋肉増やして基礎代謝上げる必要ないじゃん？
普通以上に食べたいから、運動して基礎代謝上げてんでしよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 14:09:00 QXAWka4A
>>85
同じ筋肉量でも、少食を続けてる人は省エネ体質になるよ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:43:05 O39qpdaL
『甲田流超健康術』の225ページに
「市販の青汁には酵素が少ないので、できるだけ自分で作る」
と書いてある。
つまり、甲田式は酵素栄養学の一派であると考えられる。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:48:56 O39qpdaL
『甲田流超健康術』の203ページに
朝食として青汁＋果物＋蜂蜜を勧めている。
つまり、甲田式はナチュラル・ハイジーンの一派であると考えられる。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 00:10:22 gdUxyP8x
生で食べるのが良い理由についてはそれが分かればノーベル賞ものだと言ってるよ。

酵素栄養学の理屈を少しだけ取り入れているが、重視はしていない。
もっとも、マトモな生物学の知識があれば酵素栄養学なんて信じないけどね。

そしてナチュハイとは無関係。
たまたま似たような事を言っている部分があるかもしれないだけ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 09:53:23 9LnT5vqx
食物ってほんとは毒なんだよな。
少量なら延命薬だけど

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:27:01 oTl5jUAN
昼飯抜き健康法

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 06:03:12 fbGXwQSo
>>93
またお前か…。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 14:38:33 D92feOrF
健康板にはこないんですか？ちんたさんｗｗ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:28:38 v1XwXOjX
さぁ今日も朝から人参林檎ジュースで癌予防だ。頑張るぞ！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:54:49 HYTdsf3K
朝にジュースとか飲んだら肌がかさかさにならない？
というか、やる気が出なくなるんだよ俺

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 10:13:44 Dv3nLOPr
別に

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:53:46 kD9a2kCZ
肥田春充（1883～1956）
西勝造（1884～1959）
ほぼ同時代を生きた健康法の大家である。
そして二人とも生玄米を勧めている。
肥田式強健術に西式甲田療法を組み合わせたら完璧じゃないかと思ってみたり。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 06:24:51 +MHDUi7L
甲田療法の甲田医師は、西式を学ばれた後、ご自分のやり方を発展させられた方で、84歳で亡くなられた。
で、その最後のやり取りだが、
「わしは，長いこと生きたから、もう良い。今から逝く。』
「先生、寂しいわ～　お願いやから、もっと生きとって下さい。」
「だめや。もう逝かせてくれ！」
「そんなこと言わんとお願いです、もうちょっと生きといて！」
「あかん！」
こんなやりとりが何時間か続いて、「ほなら」という感じですっとそのまま息を引き取られたそうだ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:23:29 uAWnoR54
>>101
それに、「沖正弘」と「桜沢如一」を忘れてはいけません。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:31:52 qKp3EtxI
>>103
西式は言うまでもなく生菜食だが、肥田式も生食、少食を掲げる。
さらにどちらも運動や休養に言及しており（肥田式はむしろ運動法がメインだが）
その点で二人には共通点があるのであって、桜沢は主義主張が全く異なるし、
沖に至っては時代が合って無いだろ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:51:31 9JddLQXi
桜沢・・・かくれて肉食
沖・・・かくれて大酒くらう、晩年はアル中

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:44:31 8RfKfW+5
断食
身体が腐りますね

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:23:32 PkU3K2ew
沖さんか・・・・・。
あの人はカリスマ中のカリスマだったな・・・・・。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:36:21 QMFw/HTJ
沖は生まれた時代がよかったな。
今、あの道場やったら、大問題だろうな。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:50:28 ob9l56Nb
三島市・沢地の地獄道場のことですね。
あそこは厳しいなんてものではなかったです(*_*)
あれほどの道場はこれから先もないでしょうね。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:03:58 f4fx1rFg
沖、早く死んで、かえってよかったのかな。続けてたら
戸塚ヨットスクールの戸塚みたいに、死人が出て逮捕されてたかも。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:49:32 xsTIIVcW
早死にする健康法指導者って・・・

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:24:46 QRYSkb52
沖正弘と大森英櫻はライバルだった。
沖が一か月一日３時間しか寝なかったら、大森は一日２時間しか寝なかった。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 11:35:24 28N4Bp5p
大森さんもストイックだったね。
手法は違うけど、甲田先生と双璧だ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:13:58 ItuIctbK
冷凍ミカンの食い過ぎ死

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:40:13 UyoEUpN6
甲田先生とも大森先生とも、接したことがありますが、「格」が違うと思いました。
甲田先生は大森先生の足元にも及ばないと思いました。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:12:05 28N4Bp5p
二人とも、骨折が原因で死亡か・・・
両者ともあれだけ大口たたいて、特に長生きもできず寿命もほぼ同じ。
似てるところはあるな。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:14:42 Ar0Ig7w7
砂糖は固形物でタバコは気体だよね。血管内を流れる血液になったとき、砂糖のほうが
影響力は大きいと考えられるね。

あと、おおもりさんなどは、煙でいぶすと言う事は、燻製と言うものがあるように
ぎゅっと縮める（陽性）作用があると言っています。

ガンは広がる（陰性）作用だから、早い話しガンを押さえる効果があると言うことです。

ただそれには条件があって正食をして血液がキレイであると言うものがないと、やはり
タバコのけむりにある有害物質（陰性）にやられると言う事です。

自分から見れば、タバコも吸わないほうがいいわけだけど、マクロを厳格にやって
いる人の嗜好品としての効果があると言う所かな？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 16:39:39 vD1C+zhM
興味深い話だ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:04:06 ItuIctbK
喫煙は「数分間」でダメ―ジを与える！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)

喫煙による身体への害は、数年ではなく、数分のうちに引き起こされるようです。

心臓病から多くのがんまで、喫煙による長期的な悪影響はよく知られていますが、
喫煙による身体へのダメージは、最初の一本を喫煙した直後に始まるというのです。

タバコの煙が肺に吸入されるとすぐに、血液中で肺がんなどを引き起こす化学物質が形成されて、
それは30分以内に最高レベルになることを、新しい研究は明らかにしたのです。

米国のミネソタ大学のスティーブン・ヘヒト（Stephen Hecht）氏らが、
Chemical Research in Toxicology誌に発表しました。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:31:19 28N4Bp5p
マクロビする人って喫煙者すごく多いよね。
トップ（桜沢）が吸ってたせいもあるのかな。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:49:46 Rq/nkz5D
そもそも桜沢氏は酒も肉も菓子もタバコも何でもアリだからなｗ
理論を提唱しただけで、実践したわけじゃないｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:14:29 Pud1C8PS
>>106
むしろ体の悪いモンたくさん出してくれるんじゃないの？？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 00:50:39 1Ih4UA2E
カロリーを制限すると老いのスピードが遅くなることは証明されたしね
カロリーとりすぎると細胞は腐っていくだろうよ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:54:55 YLY+SpvE
証明されたのはマウスだけどね。
いろんな実験でマウスでは～って見るけど、そっくりそのまま人間に当てはまるものばかりじゃないみたいだよ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 05:30:50 Dn++RzkH
汚い肌だったのがすべすべになった

私にとってこの事実だけでもは大きい

胃も小さくなったのあまり食べられなくなったし。
やっぱり慣れってすごいですね

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:02:44 6FzviNnZ
>>125
良かったねー
私は低炭水化物で肌の調子が良くなった
肌荒れにはあれを食べろ、これを塗れと足し算で考えるけど
引き算が有効なことは多分にあると思う
肌には内臓の状態が表れると言われるものね

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 12:07:18.52 cxxY/Kqc
>>117
大変参考になる意見です。有難うございました。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 02:51:48.69 dVRoXFh5
確かに一定期間やると少食に慣れてくるなw 週間付くまで大変だったが。肌の調子もすこぶる良くなった

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 08:57:21.02 NreWWXGY
たしかに、
油とか砂糖とか内臓に悪そうなものは欲しなくなったな

意識が変わるころには体重も減って　肌も綺麗になってたわ

食べたいと思ってる時点ではまだまだだな。俺は3週間ぐらいかかったかも

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:24:49.36 OMvkPJrf
一日２食健康法やってみた。体重減ったのもうれしいけど、それ以上にひどかったニキビが消えた！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:27:06.34 qYYADWff
少食実行している人は花粉症にはならないとか
かなり軽減してほとんど治ったと言う人がネットを見ると多いんだけど、
皆さんは花粉症はどうですか？
30代の主婦ですが薬アレルギーで副作用が怖いし、
レーザーとかは鼻だけだし、これも数年前から始まったばかりで怖いので・・・

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:55:40.38 hrCMFgUg
たまにジュースとか買っちゃっても半分残したりするようになった

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 01:53:04.84 JTwk47BT
>>131
大学生の時まで、超重度の花粉症で、２月から５月まで
飲み薬＋点鼻薬＋チュアブルタイプの錠剤という薬漬けだったけど、
社会人になったら何故か治ったｗ

治った時には甲田式とかは全く意識してなかったんだけど、
あとから考えたら、忙しくて面倒で朝食を食べなくなったのと、
間食の機会が減ったのと（もともと毎日のように間食してた）、
あとは一人暮らし始めて余計な食べ物を身近に置かなくなって
食事量そのものも減った事、つまりはナチュラルに甲田式っぽい事を
やったのが理由じゃないかと思うようになった。
それから甲田式の取り入れ具合を増してきてるけど、花粉症の
再発は今のところは無いね。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:42:41.41 vNc/jDQa
↑甲田式とかは全く関係なく、偶然だと思います。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:06:09.34 cAHUrdRk
仙人の森美智代先生がおっしゃるには、たんぱく質の摂取を極力減らすと、
誰でも一週間くらいで腸内でたんぱく質をつくるようになるのだそうだ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:19:00.35 c7IgeCQa
>>133
ありがとうございます。
土日に普段やっている間食をやめて、食事も少し軽めにしたら少し良くなった気がします。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:35:11.29 UE+8Lw1N
>>135
＞腸内でたんぱく質をつくる
何を材料にするんですか？
筋肉とか？腸内だから違うか。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:00:50.51 U2bBZ9zQ
腸内細菌が窒素を利用して、アミノ酸をつくるんだよ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 07:58:15.67 thFyGQLS
ちょっとやってみたらマジで肌荒れなおった・・

粗食最強説！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:22:38.20 Uq6Pv9Ws
炭水化物抜くだけで肌にキレイになる

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 21:17:49.27 PjkLwtuO
肉断ちしてたら
自分から肉がほしくなくなった。魚と豆腐で十分だ

脳がヘルシー思考になったか？

二週に一回ぐらい食べてみるけど前ほど美味しく感じん‥

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:42:48.11 D0CI+490
あるある
肉断ちは3週間かかったけど
砂糖断ちは1ヶ月以上かかったわ

最初はつらかったけどだんだん慣れてくるもんだな

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 06:57:57.71 56Z43zdy
私もデブだった頃両方とも大好きだった
痩せた今では完全にヘルシー思考に慣れた

やっぱデブ脳からヘルシー脳になるにはある程度努力要ったよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 22:28:21.62 3qyBaXcG
間食・朝食を摂らない効果は凄いな。
2週間で体重が68kg台から65kg台まで減った（身長176cm）。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 04:07:33.62 E2X36rpl
粗食

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 10:41:55.34 LmLXpkRW
今出てる文春に｢粗食は早死にする｣の記事。
見た目ちょいメタボの方が統計的に長生きというのは本当だと思うが
粗食･少食＝低栄養という誤解を助長させそう。
低栄養の高齢者なんて、色々面倒臭くなって食事を大したオカズ無しに
サッと済ませてしまうような人々だろ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:12:39.02 ldi+rvrC
メタボ乙

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:09:50.88 Rm5CWTVA
>>146
粗食・少食が流行れば食品の売り上げが減り、食品会社の利益も下がる。
広告主である食品会社が書かせた記事なんじゃねーの。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:54:34.07 A8+6A2vb
つーか、どういう状態で何年生きてるかだろ。
満身創痍で他寿命が長くてもしょうがない。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:39:32.04 d/H62A9o
俺の父親も痩せで｢低栄養｣と診断され保健士の指導を受けた。
暮らしぶりを常に見てて分かるが
カロリー的にはあきらかに必要以上に摂ってる。野菜嫌いで酒、揚げ物塩分大好き、
ガンになってないが胃腸はポリープだらけで荒れて便臭も悪い、

まずは食内容を見直し胃腸を整えることから始めるべきなのに
BMIだけ見て｢とにかくもっと食べてください！｣なんて、無能な保健士は害悪でしかない。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:29:11.93 strmKEq2

『５０歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい！　「低栄養」が老化を早める』 [単行本（ソフトカバー）]
新開省二 (著)
出版社: 草思社 (2011/3/15)
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

＜内容＞
　たっぷり栄養をとっている人ほど、認知症・脳卒中になりにくい。
　やせている人ほど要介護になりやすい。
　低栄養が認知症、脳卒中、心筋梗塞を引き起こす…。　ｗ
　5000人を超える高齢者の追跡調査でわかったこれまでの健康常識を覆す、
　目からウロコの健康長寿法。

＜収録曲＞
　1章人は「食欲」から老化する
　2章いつまでも元気な人ほど食い意地がはっている
　3章体をむしばむ「低栄養」の本当にこわい話　ｗ
　4章老化を止める食べ方、早める食べ方
　5章新発見!「歩く速さ」と「握る力」と長寿の意外な関係
　6章豊かに食べて、豊かに老いよう　ｗ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:28:52.64 kiO7Z6/p
431 名前：病弱名無しさん　[]　投稿日：2011/03/22(火) 19:55:17.14 ID:yv5gXxxY0 [2/2]
『 50歳すぎたら絶対にやせなさい !―100歳をこえても、ずっと元気なアンチエイジング・ダイエット』 [単行本]
白澤卓二 (著)
出版社: 三笠書房 (2009/10)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

はじめに「元気でやりたいことができる!」ための“健康長寿ダイエット”
1章老化は「肥満」で早まる!―「今の体重の5%」を落とせば、100歳まで元気に生きられる!
2章「太る→糖尿→寿命が縮む」の悪循環を断ち切れ!―老化知らずの心臓、肝臓、脳、骨、血管…づくり
3章「若々しい体と心」を保つやせ方―50歳までは何をどう食べても大丈夫。しかし、「基礎代謝力」が落ちる50歳からは…
4章取れなかった脂肪を「スピード改善」「根本治療」する!―この「超カンタン運動」は、やりすぎないでください
5章実証例 50歳すぎて体が軽くなると、こんなにいいことが!―「検査値、体力、頭の冴え、見た目、意欲…」この効果

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:50:45.49 n9g2boMt
断食すると予言できるようになる
いいことが沢山起こる

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 09:47:36.83 TBnhRqo+
いろんな断食あるから
ゆる～くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:20:42.21 sFXuogey
バカだなぁｗ少食で長生きとかｗ
家のじいちゃん若い頃から高炭水化物好きでサツマイモや果物食べまくってたらしいけど、今101歳だ。
今はバナナ食べまくってるけど体脂肪ねーしｗ野菜なんか全然食べないよｗ
あっでも共通してるのは肉食をしないという事。
じいちゃん二十歳の頃から自称ビーガンだって言ってた。
たぶん肉食べないだけでも長生きするよ＾＾

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:33:41.56 yrXphwgQ
結局遺伝子

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:55:06.27 pWX29LTB
ストレスが関係してるから
食事だけじゃ長生きできるかどうかは分からんと思うぞ

158:たま ◆ZmRbbww.4g
11/05/27 18:56:01.97 TuXxzr2e
サツマイモはビタミンＣと繊維豊富。肌艶、便通良好になる。カリウム多い。
ビタミンＣが多いと副腎皮質ホルモンも良く作られるからストレスに強くなるな。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:18:34.06 JsaomCab
私、ベジタリアンになろうかな

スレってどうやってつくるかだれか教えてください。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 20:29:45.87 /VVT+KnH
健康板にベジタリアンスレあるよ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:46:36.25 JsaomCab
ありがとうございました
健康スレ行ってみます

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:50:25.72 /VVT+KnH
ごめんこの板にもベジタリアンスレあった。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 05:53:49.90 rjBNi8+Z
一日十時間の肉体労働をしながら一日一食という生活を送っているのに体重が全く減らない…。
甲田カーブに突入したのだろうか…。
残された道は一日一杯の青汁仙人食しかなさそうだな…。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:33:05.02 pgqKMSY7
俺も１日一食で工場の現場で働いてるけど、全然平気だな。Vitamin１２とカルシウムだけは気を付けてる。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:25:39.81 TYuTJKpo
ＩＴスペシャリストが語る芸術というブログを見るといい
少食について書かれている

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:18:38.95 CwT90nmt
>>163
食事内容にもよるかもしれない。
代謝にはビタミンとミネラルが必要で、緑の葉はそれらの宝庫。
甲田式は炭水化物、脂質、タンパク質は減らしても、葉野菜はたっぷり摂らせる。
そうでないと身体は本当に貯め込みモードに入る・・・

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:40:13.08 NinHrU9b
俺はトラウマの暴露をさせてもらうが

東急田園都市線で甲田光雄の「奇跡が起こる半日断食」を読んでいたら

妄想性人格障害のアホが途中で乗車してきて　アホでバカ丸出しの二人組だったが

バカな精神障碍者が俺の本覗き込んで　何を勘違いしたのか　やせる必要なんてねえよ！　などどとアホな雄叫びをあげやがった

俺はそれがムカついた　アホでバカで社会のゴミすぎてムカついた

お前みたいなアホが存在してること自体が必要ない　

だから言わせてもらう、死ね、死んじまえ！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:07:05.23 UH3KOCw7
まあ今となってはいい思い出だけどな！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:42:02.94 JQlRk1x/
>>165
GJ！
なかなかおもしろいな

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:21:08.10 Bgt0AsHr
俺はそこに影響うけて一日一食になった
心身ともに快適になった

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:01:34.22 GouABLdA
>>165
きもいです

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 23:36:47.74 lsb21vMU
どこ見ればいいのか分からなかった

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:28:51.21 /VIAIHQw
甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら

妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに

その本をのぞきこまれて　やせる必要なんてねえよ！　などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた

それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる

だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:29:54.72 /VIAIHQw
甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら

妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに

その本をのぞきこまれて　やせる必要なんてねえよ！　などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた(雄叫びをあげられた)

それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる

だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:30:35.63 /VIAIHQw
甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら

妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに

その本をのぞきこまれて　やせる必要なんてねえよ！　などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた(雄叫びをあげられた)

それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる

だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:36:01.87 /VIAIHQw
>>168

お前のような社会のゴミでクズでバカでアホは早く死ぬべきだ

死ね、死んじまえ！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 15:36:42.74 /VIAIHQw
甲田光雄著の『奇跡が起こる半日断食』を電車で読んでたら

妄想性人格障害の狂信的なタイプのバカでアホでクズに

その本をのぞきこまれて　やせる必要なんてねえよ！　などとエキセントリックで無礼極まりないことを言われた(雄叫びをあげられた)

それが今でもトラウマになりたまにフラッシュバックしてＰＴＳＤ症状に苦しんでいる

だからあいつに対して言わせてもらう、死ね、死んじまえ！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:52:58.42 DsqGdAko
甲田式やりつつジムでトレーニングもしてる人います？
何か注意点等ありましたらご教示いただけると幸いです

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 02:35:34.32 eR4mKVal
保守

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:21:49.45 LVzZ9J2P
>>178
甲田先生の最後の一年は脚の骨折を繰り返し、段々と弱っていかれたので、
教訓としては少食でも少しは筋力はつけなければいけないという事です。
寧ろジムでトレーニングするのは凄くいい事だと思いますよ。
少食＋筋トレの組み合わせこそが究極の健康法だと思います。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 22:02:49.64 ZG8lUqjS
慢性疲労症候群の治療に甲田式少食療法してたら目がかなりよくなった
度が合わず目が痛いので弱いメガネに作り直したわ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 01:26:40.09 01XtFeBR
>>180
へぇ～
死因は何だったの？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 02:45:24.50 dBQ9rF0Y
筋トレするなら超回復理論を抑えるのは基本

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 07:15:25.87 DM3sqwfe
年末年始は肉も自分に許してたけど久々にステーキ焼いて食べたら獣臭くて
全部食べれず神に懺悔して捨てた　もう肉必要ない体になってる

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 11:43:05.37 0Zx3ZN0c
>>182
死因は断食です。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 14:33:11.24 A8guaEny
肥田春充かよw

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 02:53:49.97 0M08pUsb
甲田式は正しいと確実に言える
ただ、続かないので、完成度７割程度を目指している

俺は時々焼肉も食べるしラーメンも食う　全然それでいいと思う
>>184のように、俺もなっているが、時々無性に食いたくなるときがあり、そういうときだけ食べる

あと甲田メニューでも、慣れれば、相当食べるとき美味しく感じる
粗食であっても、焼肉と同等の脳内物質が出るようになる

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 07:23:08.42 KhS4yhqF
焼肉食べたくならないなあ
肉ってほとんどダシ取りように
ちょっとだけ使うっていうかんじ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:36:26.34 OLztZai+
甲田先生の最後の一年は脚の骨折を繰り返し、段々と弱っていかれたので、
教訓としては片足立ち健康法で筋力をつけなければいけないという事です。
片足立ちは、場所も必要としませんし、短い時間で骨の形成を促すのに十分な運動効果が得られるという利点があります。
片足立ちを左右１分ずつ行うだけで、足の骨には小一時間歩いたのと同じくらいの負荷がかかるというのですから驚きです。
骨粗しょう症や転倒による骨折防止に、たいへん適した運動だと昭和大学整形外科・阪本桂造教授は語っています。
片足立ちをすることで、おしり周りの筋肉、太ももの筋肉、それからふくらはぎの筋肉などを総合的に鍛えることができます。
また、大腰筋を鍛え、階段などでつまずきにくい足腰にしたり、中臀筋を鍛え、身体のバランス能力を高めるなどの効果があります。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:42:35.56 9nBaku36
へぇ～

191:名無しさん
12/02/11 07:16:46.30 iQWhwNaU
筋肉も大事だね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:25:13.81 wwEbpFhM
甲田先生が毎日一分ほど片足立ちをしていたなら骨折せずに長寿を全うできていたと思います。
例えば体重60kgの人が普段両足で立つ事で30kgずつ支えているとすれば、
片足立ちしている間、足にはその倍の負荷が加わります。
普段両足で支える体を一分ずつ片足で支える事で負荷を与え、
バランス感覚も鍛える事ができます。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 05:38:09.17 fJvoGVTY
甲田先生は、オナ禁というか下半身の禁欲については言及したことあるの？
射精し過ぎると確実に老けるし、オナ禁中は食欲もおさまるし、断食との関係は深いと思うんだけど…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:07:44.60 xJg1GXbs
精子を出さないと、無駄食いが減るから、オナ禁から断食へ移行する人は多いんだよね

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:40:28.67 ovYzfGZi
筋トレは大事だよね。
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-36-origin.fc2.com)
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URLﾘﾝｸ(blog-imgs-36-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-36-origin.fc2.com)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:52:25.49 w59mOGix
椎間板狭窄症が悪化して2012年3月に寝たきり＆右足が痺れと激痛で松葉杖無しでは歩行不可能になった。
色々調べた結果、西式&甲田式を2012年5月から実行。
足と腰の痛みが酷いので西式健康法は出来るもののみ実行。

2012年6月現在の結果（タニタ体組成計BC-705で毎日測定）
●体重が1ヶ月で10kg減少
●内臓脂肪が1レベル減少
●筋肉量は減少無し（むしろ多い）
●基礎代謝量が増加
●体脂肪率が3%減少
●夜早く寝るようになり、目覚めが良くなった

ダイエット目的というより、右足の痛みをどうにかしたかったので行なったのですが、
驚いたのは、昨日ゴミ捨てに行った時松葉杖無しで行けた事。
朝食抜きの半日断食は内臓を休ませる為に行なったが、意外と慣れます。
痛みが引いたらリハビリ→筋トレを考えています。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:40:55.09 iW9Dzsrx
>>196
ここは過疎ってるし、
内容的にも身体・健康板の方に書いたほうがいいんじゃないか？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 15:02:22.65 yRLpkFPS
>>193
反対だ　断食すると性欲がわかなくなる
とくに生菜食は性欲が無駄にわかず自然とオナニー回数も減る

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:25:58.23 xY70OgBX
母が沢山食べていた頃は元気で歩き回っていたが小食になり物が上手く食べられなくなって
今は薬漬けで体中が痛くて家や外で転んで骨が曲がったりしている。
鬱状態にもなる。段々外出するのが嫌になり家で寝てたりしている。
毎日行っていたプールも１日おきになり意欲も低下している。
やはり食べる事ができなくなると老化が酷くなり死が近づく。
知り合いのお婆ちゃんもダイエットして痩せたが体力がなくなり突然死している。
旦那の両親も食べていた頃は元気だったが食べる事ができなくなり流動食になりそれも受付無くなってから急に意識が薄れ死んでいった。
食欲が無くなるというのは良いことではない。
美空ひばりも噂によるとダイエットしていたが未だ５０代前半で亡くなってしまったみたい。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:48:35.17 7FVurBX/
ほんとそうね　　

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:21:11.75 GU/WwfBf
>>199
そりゃ病気を患って少食になってきたんであって、
少食になったから元気がなくなったのではない

野生の動物は病気になると動かなくなり
自然に断食を行い自己免疫力を高めることにより再生します。
人間にも同じ機能があるのですが、腹が減る前にどんどん定期的に
食物を食べるからその自然回復力の機能が鈍っているのです。
その力を目覚めさせるのが「甲田療法」といえるでしょう

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:33:18.40 xY70OgBX
どうせ大地震が来てライフラインがストップしたら皆死ぬんだから
人に何を言われようと好きな物食べていいんじゃないの。
大地震が来たら多数の人がホームレス状態になり公園でテント張らなくてはいけない。
そんな時強いのがホームレスの人達。彼等はホームレスで慣れてるから大地震が来ても精神的ダメージは受けない。
ライフラインがストップしても全然平気。真冬でも真夏でも大丈夫。
普通の人達は冬は寒さで凍死するし夏は熱中症で死ぬ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:31:38.34 ERpkYzhu
>>202
何しにここに来たんだこの人

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 16:38:32.37 xGDRD+8i
つーか、ホームレスに夢をみすぎｗ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:40:00.16 Se5seBCo
>>202
大阪の西成いってみ？
冬は路上でよく凍死してるし
夏は脳卒中とか日照りで死んでる

頻繁に死んでるのでニュースにもならん

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:35:20.52 mhFNCS41
ていうか、ジジイババアになってからダイエットする必要があるのって
よっぽど健康に被害がある状態だけじゃね。
若くてきちんとした食生活で動いてる人にダイエットなぞ必要ないし、
若い＆中年で食いすぎ、甘いものばっか取りすぎ、野菜食わない運動もしない
働いてないでブクブク太ってるカスには食生活改善＝ダイエットが必要
若い時は異性を引きつけるための見た目も必要だしね。

ただ、新陳代謝が異常にへりまくるババアにダイエットが必要か？
１５０くらいのミニマムババアで１００kｇ異常のブタならともかくだ
その時々の年齢や体格によって、必要なもんがあるんだと思うよ
美容視線ではいらないとされがちな脂肪その他でもね。
年よりなんて代謝がほぼないと言っていいくらいなんだから、ドアから
出られないほどのデブでもない限りダイエットなんか必要ねーだろ
見た目にもガリガリのジジババなんて、いろんな意味で心配するわ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 10:42:07.34 evpdy6E4
ホームレスって発達障害多くて状況変わったらいいとこなくすぐ死にそう

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:12:51.66 WYvEiey/
>>206
必要ないと思うならスレ来んな
なに必死に長文かいてんの

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:35:55.02 voAKAPi4
【話題】長寿の秘訣は「小食」にあった！　小食のホームレスに長寿の人が多い
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

> 寿命が２０～３０％延びる

> 長寿の秘訣は「小食」にあった！

> 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット
> に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０～３０％延びることが
> 判明。

> これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に
> 相当するという。

> ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと
> だったというから皮肉！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:04:36.73 pjgkS08E
長生きなんかしたくない。長生きしていいことなんか何もない。
実際私の母も84才になり歩く事が大変になり食欲もなくなり体中が痛くて夜中に何回も起きる。
あまりにも痛いので死んだ方がいいと言っている。
健康で長生きしても何も楽しみが無い。
海外旅行は沢山色々な国々へ行ったし色々な高級ホテルで食事もした。
８０才になってハワイへ行ってもつまらないだろうし。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:16:12.93 caRduHdO
少なくともあなたの祖母さんは長生きはしてるけど健康じゃないよね・・・

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:42:14.85 ov8X4tNP
>>210
君はわかってない

大抵の場合、早死する奴は病気で苦しみながら死んでいく
長寿の人は、病気一つせず眠るように息を引き取る

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:55:18.90 kt8h/zR7
長寿の人も不健康なら苦しみながら死んでいくよ
認知症なら周りの人も苦しむよ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:53:02.11 Gp3KcE/r
>>213
だからそもそも不健康なやつは長生きしないんだって

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:28:08.73 CDYaI4pt
不健康で長生きしてる人なんて沢山いるだろ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 05:11:37.75 GUCz+4BC
と、引きこもりのキチガイがいつも極論に走る
体に少しでも異常があれば拡大解釈して長寿でも病人ばかりだと騒ぐ

お花畑の脳みそ、それが引きこもりキチガイ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 06:56:34.29 A+w1m7jV
元々朝食は食べない所から、昼も抜いてみて、夜は普通食い。酒も普通に飲む。これを一ヶ月続けてみてます。
体重は8kg落ちた。体は軽いし、服はぶかぶか。顔のラインもシャープになっていい感じ。
でも、筋肉も確かに落ち、最近少しフラフラ。さすがにこれは仕事にも影響出るなと思っていた矢先に、取引先の親父からラーメン二郎のお誘いが…。
久しぶりに食べたが半分で終了。量はいいとして、前まであんなにうまいと思っていたのが、感動まるでなし。食の好みも変わるぜ。
湯豆腐食いたい。あの繊細な味の違いがたまらん。皆さん、水分補給をきちんとして、無理はやめましょう。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 08:34:14.01 P5mzU7dQ
>>216
ﾌﾟw頭大丈夫？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 03:47:41.92 764/q7ii
>>217 確実に糖尿になる生活　俺は仕事の関係で
食費もけずって酒ばかり飲んで肝臓癌や糖尿で死んだ奴を何人も知ってる

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 06:32:50.51 Q9Dv0e3a
>>217
湯豆腐食いたいと思うのは肝臓が疲弊してるから
あんた血液検査してきてみ？糖尿か肝臓がすでにやられてるかも
これらの病気の怖いとこは自覚症状が全くないとこ（症状が現れるとかなり重度）

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:35:07.45 q/m1XI/p
>>219
>>220
217どす。そうなのー？コメントありがとうございます。
確かに肝臓はもう二十年ほど健康診断でひっかかってる。でもいまさら感が強いんだけど…。ダイエットは最近始めたんだもん。
湯豆腐以外に食べたいもの考えたけど、タラとか、ホタテとか、空豆とか。これも突っ込まれるのかしら。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:52:36.39 P2WxtFhk
>>221 自分が好きだと思う食品はすべて肝臓に悪いと思ったほうがいい
今自覚症状がなくても、そのうち体が気だるくなったり、疲れやすく
肩こり首の痛み、倦怠感などが少しづつ確実にひどくなる

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 17:49:28.68 tBGfFUkH
>>222
生活習慣病は病院行く頃には肝硬変とか大腸がんだとか
不治の病に判定されてショック受ける人が結構いる

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:41:06.59 6dlyPKmQ
>>221
知識のない奴が適当にレスしてるようだが無視して構わない
太ってて肝機能悪いのならただの脂肪肝
普通は痩せれば改善する

酒飲みまくってて肝機能悪いなら話は別だが

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:29:34.26 3RctAMmt
>>224
痩せれば治るでは病院イランよ　無知蒙昧

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:51:56.73 sBOxp49+
>>225
反論するならきちんと説明してくださいねw

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:49:37.89 SUQqYqwn
>>226
説明できてないのはおまえ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 12:09:51.37 +9llFvEv
>>227
日本語わかります？w

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:40:42.25 7l9u8hGK
生野菜摂取の為に毎日キャベツを6分の1玉ずつ食べてるが健康に良いのかな？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:59:59.99 Ce66qReB
サムライごはんの影響で野菜の漬物ばっかり食ってる
生では食わない

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 22:04:47.04 OUObRczi
>>228
日本語分かってないのはおまえw

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 04:51:13.89 jzdIFT0q
キャベツは淡色野菜だからな
回鍋肉より肉野菜炒めの方がバランスが良い

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 10:15:41.41 HwsjqHUb
低レベルな煽り合いは他所でやれ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:04:52.81 UtNx88T0
>>232　お前、何も知らん奴だなぁ

肉、卵、魚を食べる人たちが短命で疫病に倒れ滅亡していくという
歴史的過程が人類の未来に展開していくのではないかと思われます

by　甲田光雄「少食が健康の原点」

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:10:59.27 UtNx88T0
>>229
サイズにもよるがせめて半分ぐらい食わないとね
ほうれん草や小松菜などの緑の葉っぱ系を食わないといけない

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:35:55.42 XlrG/88z
身体・健康板のスレ落ちてるね。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:04:51.84 +eT6mUUX
煽り屋が住み着いてしまったからね
ここにも来た

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:55:39.93 ee445dWY
次スレたってるじゃねーか
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:1-100番)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 13:34:31.99 Qwp6l6Hn
>>234
甲田療法はレベルが高すぎて２chで実践してる奴はほぼゼロ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:05:54.21 Clodbpiz
ダイエットで寿命延びず　サルで実験、健康は改善

　サルは食事でカロリー制限しても、ダイエットをしないグループと比べて寿命は延びなかった
との研究結果を、米国立加齢研究所などのチームが３０日付の英科学誌ネイチャーに発表した。
コレステロール値が下がるなど健康状態は改善した。

　マウスではカロリー制限によって寿命が延びることが分かっており、より長生きの人間や、
人間に近いサルで同じ効果があるか注目されてきた。チームは実験動物のアカゲザルで、
カロリーを２０％ほどカットしダイエットした場合と、しない場合を２０年以上にわたり観察、比較した。
両者に寿命の違いはなく、寿命は延びないとの結論となった。

　しかしダイエットに何の効果もないわけではなく、オスに限ると、ダイエットした場合は血中の
コレステロールの値が下がったほか、若いサルでがんの発生率が減ったりするなど、健康状態には差が出た。

URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:05:47.95 4OJkRlmR
高須クリニック院長高須克弥著

「小太りが一番長生き！腹ペコになって若さと長寿が手に入るなんて幻想です」

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:52:01.41 dMMF2WRX
URLﾘﾝｸ(inedia.jp)

【一日一食】
・二木謙三
・川島四郎
・小倉重成
・日野原重明
・甲田光雄
・小山内博
・久司道夫
・中松義郎
・黒川紀章
・加藤寛一郎
・福島孝徳
・カルーセル麻紀
・田中宥久子
・釜池豊秋
・石原結實
・南雲吉則
・原久子
・未唯
・前田紀美子
・京本政樹
・Gackt

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 19:43:37.19 x91fm8ji
目的は長寿でなくて健康
しかも死ぬ寸前まで健康で
あっさり死ぬこと

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 10:18:56.39 bBQQ1ApA
>>242
日野原先生は厳密には一食では無い。
粗食。
朝食はコーヒー、ジュース、ミルク、オリーブ油、昼食はミルクとクッキー2個ほど食べてるから。
だから100超えるんだよ。
朝食にコーヒーw駄目だったよねw

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 15:05:25.38 z/EQXpF7
とりあえず一日二食目標にはじめました

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 10:51:36.74 VH7NAvdh
腹八分目で

247:たま ◆ZmRbbww.4g
13/02/09 08:57:11.03 p7boPGCG
test

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 15:03:49.05 Ulrgc9Tp
腹六文目くらいで

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 12:31:40.78 2zcbPDkH
テスト

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 03:36:58.70 Y0l+JSpJ
断食しようっと

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 07:32:53.56 n1g/rk6o
>>239
実践はできるけど、顔がすごいやせるからやるかやらないか迷ってる

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 07:41:40.69 n1g/rk6o
>>244
甲田式で100歳超えたくさんでてるならいいけどでてないからね。
ヒノハラさんの法がやり方が完璧ではないとしても
トータルで得点すると上かもね

皮膚が乾燥するからオリーブオイルわざわざ食べてるんだよ
そして完全一食なんて厳密なものより適度にわずかにおやつたべても
みずものむわけで体的には変わらないだろうし。

ただ遺伝子強い人は肉食べても何食べても110歳超えたりするから
例外の食事といえなくもない。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 16:17:36.73 TSwBM0CC
>>252
肉や乳製品がスポンサーになってるテレビ番組に洗脳されるのは自由だけど
いちいち甲田スレに書込みする内容じゃないね。レベル低いし

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 22:25:07.46 hU0IMKNi
１２２歳の世界最高齢のフランス人ジャンヌ・カルマンは
週に１ｋｇのチョコレートを食べ、なんでもオリーブ油をかけ、
ワインが大好きの喫煙者

世界第二位のサラ・クナウス１１７歳は
チョコ、ポテチ、キャンディー大好き、野菜が大嫌い
長生きの秘訣は無理して嫌いな野菜を食べないことと答えている

今も生きている大川ミサオさん１１５歳は
一日４食の食事。菓子パン、もみじ饅頭、肉いりハヤシライス、うどん、
好きなものは〆鯖の寿司。　

俺はこれを知ってから、健康法というのは
あてにならないと思った。　結局は長寿遺伝子かどうかだ。
早死にの家系の人はどう頑張っても早死にだろう。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 22:29:58.29 RemuXOwb
いやいや　ビチク52歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走り
155㎝39㎏のビチクはもっと痩せたいもっと痩せたい
ビチクは長生きしますよ　150歳まで逝きます

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 00:31:21.01 Xrtr1OGO
>>254
毎日テレビゲームしても視力2.0のままの人もいるが
0.01切る人もいる。

2.0みて自分もテレビゲームしようなんて答えを出すのは、頭がよろしくないと思わない？
視力みたいにすぐわかるものと異なるから、進行度合いなんて不明のまま、いきなりあなた悪性ガンですなどといわれるわけだよ

>>253
甲田式で100歳超えを大量にだしてるなら支持するが出してないでしょ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 01:12:25.43 IZqHSNf7
>>256
それはテレビゲームが原因ではなくて、自分の目に原因があるということ。

つまり寿命は食生活が原因じゃなくて、自分の体が原因だということ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 01:23:21.71 Xrtr1OGO
>>257
体に原因があってその体を持って食生活おくるとガンになる

体が丈夫な人はがんにならない

勉強できなかったでしょ？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 11:05:59.49 IZqHSNf7
>>258
うちの家族は大酒飲みでヘビースモーカーだけど
８０歳で健康に生きてる。

それに比べて知り合いの人は６５歳くらいでヘビースモーカーで肺がん。

１２２歳の世界最高齢の女の人は死ぬまで喫煙していた。

タバコは明らかに体に悪いと思う。それに喫煙すると放射能被曝もするようだ。
しかし、肉とか魚とか加工食品が体に悪いとは限らないだろう。
実際１１０歳以上生きてる人たちは基本的に特に変わった食事などせず
その国々の一般的な食事を食べている。

健康的な食事＝ベジタリアンとは限らない
俺は日本人なら和食を食べるのが一番健康的だと思ってる。

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