【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法＠ダ板
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 01:10:10.09 NryuBBCr
>>262
種ばかり食べてると脂質とりすぎでよくローフードの人が肝臓悪くする原因。
脂質は一日のカロリーの１割がいいとされている
小麦については３万年以上前(旧石器時代)からパンにして食べていたそうだ。
といっても現代の白パンじゃないが。
全粒粉のパンならいいと思う
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