【断食】レモネードダ ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/09 00:00:44 Ii5Wfjm9 リバしました 今はレコダイやってます ちょこっとリセットならいいかもしれないけど、大幅減量には向いてないのかな… 知人はこれやったあともキープできてます 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/09 04:01:25 PLdGesJ+ 意思の強さの問題。 復食で気ぃ抜いてバクバク食べてればリバるよね勿論。 ちゃんと断食から復食までのプロセス踏んでMC終了後も食生活きちんとしないと。 私は10キロ落として２～３キロは戻ったけどマイナス７キロはキープしてる。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/09 07:06:04 3RrAjXBW 今日からやってみます。 復食が大事なんですね・・・ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/09 09:34:09 N5w9BfTE これってレモネードに変わる飲み物ってないかな？できれば市販で…ｗ 断食に逃げるだけあってなかなか腰が重いんだよね… 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/09 13:29:48 cL4WrdQv 復食はクリアできたけど やっぱり、その後も食べる量を減らさないとだめでした。 でも、一生1000㌍ぐらいしか食べないのは辛い。 やはり、運動もやりながらじゃないとキープは無理そう。
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