【断食】レモネードダ ..
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/13 19:17:38.81 b3ejFzNp 今日で15日目 食べ物への欲求はなくならないし、体はだるくてイライラする 肌も全くきめ細やかになんてならない いい加減やめたいけど13日目位から、やっとフラッシュ時に腸に溜まった 古いものがではじめた感じなので、今やめると今まで頑張ったのが台無し になるかと思うとやめられない 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/15 23:42:44.73 7b5Z+6Th 明日でちょうど二週間 初日から順調にフラッシュしてるけど、全然透明にはならないなぁ ハーブティー飲んでないからかな 肌の調子は良い 体重は66kgから3kg減 意外と体重減らない 611:591 13/06/16 01:15:26.64 h9WzvIFI 過ぎちゃったけど、土曜日で14日間終了。 体調的には、もっと続けてもいいけど初めてでこれ以上は怖いので 今日までにする。 肌の調子はいい。 お腹の調子もいい。 14日間で、67キロから61キロ 6キロ減 45歳だから、まあまあかな。 日曜から復食開始。最初はオレンジジュースと玄米の重湯からスタート 洋なしだから、塩分規制をするつもり 7分間運動も取り入れる予定。 それ以外は、運動の予定なし。 MC中のハーブティは、杜仲茶。 カモミールやミントは、苦手で全く飲んでいない。 デトファイバー1袋が良い感じ。 ものすごく緩い・・・自然すぎて普段だと聞かないと思うから、断食中はいいかも 今回ダイエット目的ではなく、自然と物が食べられなくなったのに乗っかって 始めたMC。 でも、これからも定期的にやろうと思う。 復食頑張ります
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