【断食】レモネードダ ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 22:53:58.87 +rsUEat8 オカレモンやれば痩せるよo(^-^)o 436:名刺は切らしておりまして 11/07/14 00:24:07.64 Dol0oWv6 ソルトウォーターフラッシュ 今日、初めてやったけど これ飲むのが苦行だな 50分後に一気に放出したから効くのは間違いないな 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 11:13:25.36 SDzF8TYC 416です 今日で10日ですが、2.8キロ減です ちょっとペースが遅いかな？ 水分量が減るので体重はあまりアテにしないようにしてますが、見た目がスッキリしてきました でも体脂肪があまり減ってないし、舌も白いままです 見た目に満足いくまで続けるつもりなので継続して頑張ります 塩水は麺つゆを入れて飲むと飲みやすいですよ 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 19:28:22.05 jlf1LOK8 >>434 マルチおつ。 マツコ・デラックスの名前は書かない方がいいと思うぞ。 439:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 00:38:13.14 8A+BVsMl 日曜までの10日間しました。マイナス4キロの減量でした 空腹は感じるけれど、食欲はあまりなかったです その点では数年前にしたリセットダイエットに比べて遥かに楽でした 以下、自分の経験です フラッシュの水は、水道水でも問題なく成功しました 塩はアルペンザルツの岩塩を使用しました 出勤日のフラッシュは、夜にやりました 昼にレモネードを凍らせたかき氷と、同じく（邪道ですが）寒天ゼリーを食べて 夜の9時頃に食塩水を飲んでフラッシュ それまでレモネードを飲んでいましたが、毎日問題なくフラッシュできました レモネードの材料ですが、メープルは通販で買ったアンバーを使いましたが レモンは、面倒だったのでポッカのレモン汁を使いました。金銭的にも楽でした （ダイエット目的なので、そこまで厳密でなくてもいいかなと思っていたので） 参考になれば幸いです
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