【断食】レモネードダイエット1【復食】

【断食】レモネードダ ..

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 17:37:31 IYjiADPV
本当にフラッシュって来るものなの？
塩水ごときで・・・

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 18:23:05 Qahqoz2D
>>285
やってみなよｗ
自分はしっかりフラッシュするけど。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 18:23:10 IYjiADPV
ハーブティーは、始める前日にだけ飲むんですか？
それとも最中も飲んだ方が効果的ですか？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 01:49:58 m1kcJqup
>>286
レスありです。
起きたらやってみます！
1リットルは飲めないと思うんで、700mlくらいで。。ｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 02:47:59 m1kcJqup
メープルシロップと間違えて、純粋のはちみつ買ってきちゃったんですが・・・
効果半減しちゃいますか！？
はちみつ使うくらいなら、沖縄の黒砂糖の方がいいのかな・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 13:36:28 m1kcJqup
失敗したかも・・・
まぜるととてもじゃないから飲めないから、まぜないで飲んでた！
小さじ2杯入れた水を飲むことに意義があると思ったら・・・濃度が関係してたの？
だから出ない・・・
あと、フラッシュ来るまでレモネード飲んだらだめなのかな

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 14:02:23 aSGEioVa
おつむが弱いんですか？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 14:10:18 LvvECdRg
塩水は、このダイエット終わった後も頻繁にした方がいいんですか？
毎日はきついんで、週に2回ほど

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 06:51:25 DixRTyBC
ソルトウォーターって夜じゃダメなのかな？
毎朝早くて通勤片道1.5Hだからフラッシュに取れる時間がないし、
夜にむちゃ食いしてしまう過食症に悩んでるので、
夜にやれば食べるの防げると思って。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 09:11:10 bKjVcBr3
寝グソですか

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 18:56:02 DixRTyBC
ちゃんとフラッシュしてから寝ますw
ソルトウォーターのタイミングが朝でないといけない理由ってあるんでしょうか？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 23:14:10 dfuK8xjy
朝は直前の食事（夕食）から一番時間が経ってる状態なので
腹の中が空っぽな分効果が期待出来るってことじゃない

297:295
10/03/26 12:11:32 6ol4aNdw
ありがとうございます。
いつも朝昼抜きの夜過食なので、夜何か食べちゃう前に試してみます。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 06:53:46 EuZ/MLG6
日曜は成功したのに同じ濃さの塩水で昨日今日失敗…
ますますお腹ポッコリ最悪！

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 23:34:48 ax7zJq8j
明日からはじめます。
でもまず一週間の菜食してからだから、詳しくは一週間後。

始める前に質問があるんですが、誰かいらっしゃったら教えてください。
勉強たくさんしなきゃいけないんですが、レモネードで糖分足りますか？？
経験者さんいたら教えてください。
ちなみに普段は頭疲れたらチョコレートをつまんだりして回復してます。

300:300
10/03/31 00:17:55 t2zjHhy4
300

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 07:57:48 CVIkrYv0
>>299
適当に答えてみる。
そのために高いメープルシロップが必要なのではないかな。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 05:21:52 bhZqcWLr
塩水飲むと直後から猛烈な寒気に襲われるのがね…
今の時期はまだ辛いけど、10kg減実現したいので4/25まで頑張ります。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/04 22:29:00 v5C+tWRD
やってる人いるかな?
明日初塩水です｡
うまくいくだろうか…
排泄にかかる時間がホントに個人差あるみたいでびくびくです｡

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 09:20:33 aQKDfvaX
いつも、水をガブガブ飲んでも冷えが気にならないし、
食欲がなくなっていく初夏のあたりを選んでやってた。
で、きれいなレモンがなかなかなくて困ってたんだが、
調べてみると、ちょうど国産レモンは終わりの季節だったとは…。
旬は終わったけど、有機レモンが買えたからがんばるよ。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 18:41:52 KGmuqEM0
>>301
ありがとう

菜食中に焼肉食べちゃったから菜食延長中

早く塩水体験してみたいです

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:00:43 srk5QdEK
てす

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 14:20:46 srk5QdEK
あ、解除されてる。
今月9日～14日間に普通の断食して8キロくらい痩せたけど、
風邪みたいなダルさと頭痛、集中の困難が酷いので昨日中止、次(明日)からこちらの断食に変えます。

ただ、メイプルシロップって成分見るとビタミンとかほぼ皆無なんだけど、
これでダイエット中のビタミン類は補給できるってどういうことなの？

メイプルシロップ高いし、野菜&果物の100％ジュースを水で割ったもので代用してもいいかなぁ。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 23:56:13 zTBfToIl
今日一日目。
SWFは本当に腹痛とかないから楽でいいね。塩水飲むのはやっぱりきついけど…

一日で５杯レモネード作って飲んだけど、
けっこうな量のメープルシロップ消費するんだなあ…
他は断食してるとはいえ、こんなに甘いもの採って大丈夫なんだろうか。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 07:57:51 3NnRw4p4
>>308
塩水きついよね。
気持ち悪くなるんでもう無理かも。

レモネードは飲んだ後の口がいつまでもすっぱくて
何杯も飲んでたらイヤになる。

そして減るけどリバウンドひどい。
あんまり長く続けないほうがいいと思うよ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 00:23:43 ur5Z8zZw
二日目。
塩水を500のペットボトルに移し変えてイッキしたらだいぶ楽だった。
初日はストローで小一時間かけて飲んだけど、今度は10分くらいでなんとかいけた。
そのせいかフラッシュも一気にきて、短時間で終わってなんだか拍子抜け。
ほぼ透明な水便みたいなものしか出ない。

ダイエットより毒出し効果を期待してるんだけど、
履けなくなってたデニムが履けるようになった。嬉しい。
あと皮膚科の薬を使ってないのに蕁麻疹が落ち着いている。

>>307
ビタミンB2は必要量採れるし、Cもレモンで採れる
野菜ジュースの水割りもレモネードに比べて大して採れるわけではないのでは…
あと添加物を採らないことが大事なんだと思うのでデトックス効果を得たいならどうかなと思う
ただの断食ならいいだろうけど。自己責任でどうぞ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 02:09:16 41tTk6nY
┬
　　　　　●●
　　　∩●●●∩
　　　　●ﾟ∀ﾟ●　ぶどうつながり！！ ( 　　　　●●●　
　　　｜ ●●〈
　　　/　／＼_」
　　　￣

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 06:56:02 dLzkqf7X
長く続ける工夫はどうしたらいいですか？
10日ほど続けていると、胃からすごい刺激臭が上がってくるようになって、
仕事中も気になるのでいつもそこで中断してしまいます。
調べてみたら断食すると胃液が胃壁を溶かし、潰瘍臭が発生するとか。
防げないんでしょうか？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 00:11:25 N5OL78nA
レモンを沢山戴いたので明日から再チャレンジ予定…
予定が入っている関係で４日間しか出来ないのが残念だけど
最近体が重く感じるから、早くデトしたーい！気分w

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 11:24:51 ckDpON5B
>>312
臭い対策にはオーガニックのミントティーを飲むといいと聞いたことがある

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 19:25:28 p1jLXsA5
塩水で便が出ない
ググってて「塩を多くしたら効いた」という報告を見たので
多くしてみたんだけど全然駄目
何でかなー
レモネードは三杯目
すごい腹が膨らんでてモチベ下がる

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 16:54:09 JWJSy4td
>>315
塩水飲んだら、トイレが終わるまでレモネード飲んじゃだめだと思う。
塩水濃くして飲んでも、その後レモネード飲んだら塩分が体内で
薄まってしまうのでは？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:53:50 gpbREjmW
断食とかｗ
デトックスとかｗ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 08:09:38 Q9C2yrBv
>>316
フラッシュが来るまでどれくらい待てばいいのかわからないんだけど
塩水飲んでから6時間経っても何も起こらなくて
喉が渇いてしょうがなかったからレモネード飲んでしまった
昨日塩水飲んだらとうとう吐き気＆頭痛がしたから
もう今日はやめようと思う・・・

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 21:18:20 kJ+foa4P
塩水飲んだ後喉が渇くならお水を飲んで下さいね。
レモネードを飲んでも大丈夫！！

塩水は出来るだけ朝一にゴクゴク飲み、その後２～３時間はストレッチ等をしながら
数回訪れるフラッシュを待つのです。

この間に何回もお水やレモネードを飲んでも平気です。
レモネードをガブガブ飲むとこれだけでもフラッシュが起こる時があります。

塩水そんなに飲みにくいですか？
塩スープ嫌いなのですかね。
食卓塩ではさすがに飲めないと思うのですが、天然塩のものだと旨味があって
冷製スープとしておいしく頂けますよ。

私は朝一のこの塩水を飲むのが大好きです！！
レモネードは美味しいけど甘いですよね。
一日中甘い物を口にする事は以外と辛い物で、口直しがしたくなります。
人間には塩分を摂る事も重要なので、この朝の一杯がたまりません。

ミネラルたっぷりのお塩（アルペンザルツでもなかなかいけます）是非試して
見て下さい。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 21:21:05 PqsmLHl7
なんか気持ち悪い人だなー

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 07:44:06 dHIhQlJ/
>>319
塩水も気持ち悪いけど、飲む量が多いんだよね。
胃がパンパンになるというか。
あんなに一気に飲むということが辛い。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:21:33 GM1EVT+r
飲む量は自分にあった量でいいんですよ。
人の体の大きさって違いありますからね。
絶対１リットルでなくていいんです。
５００でも出る人はでますし。
私も７～８００程度で、２回に分けてグラスで飲んでました。
胃がパンパンになるまで。。。物理的に入らない量を飲むのは無理ですから、
無理しない範囲で考えてみて下さいね。

気持ちが悪くなる人は始めに一杯の水を飲んでから塩水を飲むと少しはましに
なるようですよ。
朝一から物を口にするのが辛くなってくる大人は胃が悪い人のようです。
胃酸の中和からが良いようですので。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 17:32:14 nVKg/DbI
今日で２日目、
ずっとフラッシュ＝下痢だと思ってたけどフラッシュって本当に穴からフラーッシューって感じで水だけがでるんだな

324:名無しさん
10/06/30 22:40:57 jDy8Qm/a
私糖尿で、これはじめたんだけど、14日めで終わってその4日後精密検査に行って
来ました。（6キロ減）その結果、肝機能も糖も全て普通になってました。
（やってる間は薬は飲んでません）
糖も下がっていて、悪玉コレステロールも下がってた。ただ善玉も減っていてこれは運動
これは運動をしないと増えないそうです。またお医者さんが言うのは断食ダイエット
はすぐに体重へるけど、食事管理をしっかりしないと、やめたときにリバウンド
が凄いから長期やるのはオススメしないっていわれました。
それで、今回は血糖を下げるお薬はもらわずに次回普通食でどれほど管理できて
るか見ると言われました。
以前は身体がだるくてなにもする気が起きなかったけど、今は歩くのさえ楽しい
です。あと1回やってもっと体重へらしておしゃれな洋服を着たいです。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 15:16:46 cNCoixP2
月末に健康診断あるのでそれまでやります。
毎日塩水は無理だけど断食は必ず。
過食で見た目も中身もボロボロになってしまった体を健康に戻したいです。
10kg痩せられますかね…

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 11:22:45 EPrzkrig
今日から始めた者です。
朝の塩水が…とても辛くて…途中吐き気がしたので４分の３の量にしました。
この塩水は慣れてくるものですか？
さっき口直しに水をコップ１杯くらい飲んだけど、まだ気持ちが悪いです。
明日の塩水が怖いです。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 10:40:45 DHlMsFw6
塩水一気してきました
これはつらい

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 22:09:01 6lq6vY6B
たんぱん

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 18:29:03 f2d5WXjd
はじめまして。
今日で７日目です。
体重が－３キロから落ちなくなった。。。
いつまでやろうか迷ってます＊

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 08:32:35 ZxHw39Gi
役者でもないのになんで一気に落とそうとすんの

結局リバウンドすんのに

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 16:35:30 sE+r/T32
初SWF。塩水飲んで2時間半くらいしてからフラッシュが来た。
本当に>>323が書いてる通りだった。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 14:06:33 YJdEY0kl
フラッシュがなかなか来ないから、呼び水にでもなればと思って
キャラメル浣腸したら、ドバっときたー。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 10:32:50 aireszwL
7:30塩水飲んで出勤
8:20到着
8:30～会社のトイレでクラッシュ
9:00仕事開始

ってのを何度かやってた約10年前。
うまくいってたから良かったものの
何でもあんなリスキーなことしてたのか
自分でも信じられん。
若いって怖いw

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:25:29 cq0Mqocl
皆さん，レモネードダイエット中は、レモネードと、塩水だけで二週間とか過ごされてるのですか？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:59:11 34GTXNeF
フラッシュで悩んでる人が多いけど、フラッシュが来ない原因は、腹にまだ糞がたまっているか、水の量が少ないか、一気に飲んでいないかのどれか。
逆にこれらをクリアしていれば塩水でなくても普通の水でも十分可能。塩水が苦手な人は水に切り替えるのも手だ。

そもそもフラッシュとは、あらかた空になっている消化器官にわずかに残った残滓や消化器官内の老廃物を文字どおり「洗い流す」もの。
なので、糞が残っているとそこで水がストップしてしまう。だから断食３日目以降かつその間便秘していない状態でないと成功しないと思っていい。
また、文字どおり「洗い流す」ものなので、ある程度の量と勢いが必要だ。時間かけてチビチビのんじゃだめ。
成功すると、がら空きの消化器官の中をごぼごぼ音を立てながら一気に水が下って行くのが分かり、数分で出てくる。
通常の排便と違って便意を催す間もなく出てくる不思議な感覚。
何十分、何時間もたってから、というのは、普通に排便（水分しか口にしていないので下痢になるが）しているだけかと。
それ自体が無駄というわけでは決してないが、フラッシュではないと思う。
逆に言えば、フラッシュでなくても普通の排便でいいとするなら、毎朝無理して塩水や水をイッキしなくてもよい。
フラッシュはあくまでも消化器官を「より」清潔にするための洗浄行為でしかないから。
やらないと痩せられないとか不健康になるとかってものじゃない。
どうせ断食で腹を空にするならついでにやるといい程度の健康法だよ。
腹が空の時にしか出来ないものだし、普通に生きていれば断食でもしないかぎりフラッシュが出来るほど腹が空になることはないからね。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 02:06:18 hCR1ygrQ
>>335
おおネ申よ、ありがとうございます

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:59:27 e+j6UCeY
メープルシロップばかばか消費するし、
結構お金かかるよね～

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 03:12:21 iauA+yQ6
塩水苦手な人は熱中対策水のレモン味はどう？
天塩使ってるし自分で塩の量考えなくていいし飲みやすくてお勧め
自分はこれに切り替えてからフラッシュ出来るようになった

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 05:57:31 u9o/qGWt
熱中対策水でググったら｢他のキーワード:熱中対策水　まずい｣って出てきたw

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:49:32 X3FV6SqN
カマグ飲みまくって寝ると翌朝勝手にフラッシュ状態になるよ
塩水に疲れてきた時はラクでいい

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:05:22 6rxlTavl
>>339
熱中対策水の普通の味はまずいｗ
レモン味はそのまんまレモン味で美味しいよ
レモンが苦手だったら無理だろうがｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:37:34 Uk+yoxmk
>>341
このスレにレモン苦手な人がいるわけねーだろww

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:44:03 aQfRKeKI
>>342
なるほどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:08:00 qiFitguw
ナントカ式腸洗浄というのだと、MCで飲む同じくらいの濃さの塩水にミルマグ液混ぜて飲むらしいね。
すっきりさせたい場合はその方が効果あるのかな？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:07:07 aqxTSlRP
過疎ってますな。
日曜からまた始めます
SWF楽しみ＼(^o^)／

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:34:14 z1gRGpMV
痩せるの？これ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:35:36 9LZ5D17W
内容的には断食と等価だろう

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:24:18 6tSEyePZ
お腹はすっきりしそうだ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:05:20 bCAY0O/O
フラッシュ後は腸が元気になるのかオナラが止まらないよ(´・ω・｀)

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:47:11 RjT6Sscg
hosyu

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 04:03:15 d42BJpsh
これってワインとか、お酒は飲んじゃ駄目なのかなぁ？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:10:11 OwZdNeQA
デトックス重視ならお酒はダメじゃないかな。
マスタークレンズ続けてると、においだけで気持ち悪くなるよ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 15:49:46 RdfZxrfu
>>352
レスありがとうございます＾＾
やっぱそっか…
テンプレどおりに頑張ります。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:08:35 veBXklT7
塩水が飲みにくい人が多いみたいなので…何年も前のスレに書かれてた事だけど、

『めんつゆ』を少し入れると飲みやすくなるよ

うる覚えだけど、確かお医者さんで教えて貰った方法だと書き込まれていました。塩水を内服浣腸に使うのは、わりとポピュラーみたいですね。

私も数年前にレモネードダイエットで10ｷﾛくらい減量しました。リバウンドはしてません。私にとっては、効果の大きいダイエット方法でした。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 12:13:20 dibJ5Dp6
明日から始めます。157cm,69.8kgスタート。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:59:17 UHvMQvj1
どなたか見てますか？
昨日から始めました。
ダイエットというよりは浄化のつもりで。
もちろん痩せたいですが…
今日舌を見てみたら白くなっててびっくりww
予定があるので4日間ぐらいが目標です。
ガムでもいいから噛みたい衝動に駆られますね…

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 03:48:56 DVhVCQwS
私はアメリカからですが
今日からスタートしました！

トイレの回数が半端ないです
356さん、一緒に頑張りましょう!!
私は10日やってみたいですが
どうかな～

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 18:34:53 Umk5QkvA
>>357さん
仲間発見！
頑張りましょうね～。
SWF、塩水飲むのは平気なんですが出すのがツライ…
とりあえず始めてから1.3kg落ちました。
2日やると意外と慣れますねw

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:07:12 97deWYAK
>>356さん
今朝の夢は、ホイップクリームを口いっぱいほおばって
あ！やばいーどうしよう汗
っていうところで目が覚めました。
完全に脳が、食べ物ほしがってますね笑

私はSWF、マグカップに二度にわけて飲むんですが
最初はへっちゃらなんですが、二回目がちょっと時間かかっちゃいます。。
今日2日目の日中はつらかったです。。
私も舌が真っ白ですよ～

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:09:24 IylTN1Ql
私も昨日から始めました。
塩水一気に飲むの本当つらいです。。。
今日はまだレモネード4杯しか飲んでないので、あと２・３杯頑張ります
ちなみに、今朝測ったら－１ｋｇでした！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:42:58 +UrfFy8U
あ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:54:34 DT0p5Xoy
今朝は3日目。体重は昨日から―0.6ｋｇ、初めてから―1.6ｋｇです。
もっと減ってると思ったんだけどなー。
朝からウォーキング1時間弱ですがしてきました
これからフラッシュします！
塩水相変わらずまずいです。。。精製した塩を使っているからかな？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:28:47 4vxJkaGH
>>362
精製した塩でもフラッシュできますか？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:36:14 QXNrLh71
うー、頭痛い…
まだ一日目なのにね

365:sage
11/01/27 23:08:08 gxhhVFiL
357です

356さんはもう終了しちゃったかな？
>>360さん　 >>367さん　一緒に頑張りましょうね！

私は、現在Day6です。スタートから-1.6キロです
2010年の1月から1年かけて10キロ減量してからMCスタートしてるので
今回は、体内の老廃物を取り除くのが目的です

>>364さん
私は最初の2日間、偏頭痛がありましたよ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:09:58 gxhhVFiL
sageを間違えちゃった。ごめんなさい（＞＜）

367:356
11/02/05 13:02:12 9sPhmkhw
すみません、規制かかってたので放置してました。
私は無事に終わり、復食しっかりしたからか
その後飲み会とかあったのに-2kgキープです。
また機会があったらやりたいです。
実施中の方頑張ってください！

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 10:17:19 RodUBFxs
塩水絶対飲まないとだめですか？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:25:56 MJySBfDU
胃あれるからやめるべき

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:45:45 Owq/VTHY
胃腸が休まったせいか冷え性を感じなくなった、ちなみに毎月三、四回で効果が実感できた体重は毎回減ったけど

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 06:57:53 XJ0upPLr
食べ過ぎたら断食でリセットしとるが少食に移行しやすい、慣れってこわいですね。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:35:37 d1DyBclf
リセットするときにしとるわ
肌は確実にツルツルになるのでそれ目的でやることが多い

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:45:54.94 wOO88Lgt
レモネードダイエット中お茶類飲んじゃだめですか？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:39:38.46 5O0kGPSP
頭痛い…気持ち悪いーー

お茶ってかハーブティーは飲んでもOKです!!

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:35:50.67 X2bzg6Nq
ハーブティー以外のお茶はだめなんですか？
またハーブティーは飲んだ方が良いんですか？
てかわざわざレモネードを飲むわけですからレモネードって何かダイエットに効果的なんですか？
質問ばっかでさーせん

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:58:10.22 U8MnYHiW
ググレカス

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:10:18.66 6ZiIK+I+
カフェインがダメ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:42:39.94 7i8qgIE1
クグッタワカス

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:54:55.05 ztXvxHEk
来週からやるつもり
試しにフラッシュだけやってみてうまく行ったけど
みんなの言うとおりなかなか塩水キツいｗｗ

水500飲む→次の500を少し別容器に移して塩を溶かす
→一瞬ガマンしてクイッと飲む→残りの水を飲む
とかやってみた人いますか？
いなければちょっと人柱になってみます

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:37:37.74 BlSy6Tq6
>>379
もうやってみましたか？その方法でもおｋなのか知りたいです

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:49:42.65 puzVptWE
379です。昨日やってみました。

・小さじ2を溶かしきる水は思ったより多い（3口分くらい、一瞬でクイッと飲める量じゃない）
・そもそもそんな濃い塩水飲めたモンじゃない
･3/4くらいで水飲むのきつくなっても塩飲んじゃってるから途中でギブアップできない

以上の点でオススメは出来ませんが
フラッシュは問題なく起きました。
次はオブラートに包んでみようかな…。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:00:30.66 OaT0ovkz
一定時間内に塩と水を摂取すればちゃんとフラッシュするんですね
私はめんつゆでやってみようかなと思ってます

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 18:42:26.65 DOSY0P5n
半身浴わしても大丈夫なの？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:40:16.05 n59Os6fR
昨日から始めて、69.2kg→68.1kg。
身長は159cm。
どれだけ痩せられるか試してみます。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:05:03.63 2lz9KFNB
>>384です。
4日目、67.1kgでした。
昨日まで酷い頭痛に悩まされていましたが、漸く解消しました。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:58:14.80 wqMtGN4W
そして誰もいなくなった

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:03:00.96 4cGTSim4
いややったよ、５キロ減った１６日間で
でもその後７日間スープダイエットやったら２キロ増えたorz
全部栄養になってしまったのだろうか、と悩んでいる

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:54:53.78 w03P7d2j
短期的な無理な減食や絶食の後の体重のリバウンドは、安静時代謝の低下によるものでは無く体から抜けたグリコーゲンやナトリウム等の水分と結びつきの強い栄養が戻ったことによるものです。ちゃんと減ってますよ。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:06:23.83 p8mBGgk1
このダイエットめっちゃ金かからないか？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:37:01.69 +1U/LLkI
いとこが帰省してるからなるべく部屋で大人しくするために箱買いしたアセロラドリンクだけのんでる
家族以外がいるからいい緊張感があって腹は時々減るくらい

まぁ少量でもカロリーとってるから断食とはいえないしはじめてまだ3日目なんでダメダメだけどさ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 06:58:09.63 lN6lRDW7
>>390
なにも悪いことしてないのになんか悲しくないかそれ。

いや、自分も親戚きたらそうなるけどな…

自分は一日目。頑張ろうな。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:19:11.67 KJCFyDHW
このレモネードダイエットのＨＰを見て、初めて牛乳が体に良くないという話を見ました。
皆さんは、何でカルシウムを取ってますか？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:45:32.03 rPn+V1FO
>>333
なんかのプレイのようです。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:01:51.15 hbUtHjDC
メイプルシロップ貧乏になりそう^^;
レモンもだいたい６杯で最低３つは使うし
(果汁出ないのに当たると４～５コは使う)

作ったら２リットルペットボトルに入れてるんだけど
６杯でだいたい２リットルくらいの量なんだね
水も沢山取ってるからトイレの回数ぱねぇっす

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:17:23.51 xjKtU5RO
>>394
僕もメイプルシロップで金欠になり、何か代わるものがないか探しているところですよ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 02:37:48.59 5IJLixgg
普通に食事するよりかはトータルではお金を使わなくないかい?
そうなったけどなぁ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:06:14.62 r6qV48Z4
>>396
いやぁ、僕これまで野菜を少し食べるダイエットをしてたんですよ。
ですからそれに比べたらお金かかって。ところで、皆さんの中にレモネードダイエットで髪が薄くなった方いらっしゃいませんか？
メイプルシロップって必要な栄養素全て入ってるんですよね？
僕の摂取量が足りないんですかね？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:41:55.03 5IJLixgg
一生をレモネードで過ごせるわけがないので、全て入っていることはないと思います
否定から入って申し訳ないですが、あれは表現がオーバー
足りないものは多々あるでしょうね
私の髪はなんてことないかな
太り気味の人が痩せ始めるとよく毛が抜けるようになるってことは聞いたことあります
栄養なのか頭皮なのかどちらかでしょう
後悔しないよう無理は控えたほうが良いと思いますよ

長文失礼しました

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:24:55.91 liypIKQY
自分は口内炎がすぐ出来るからビタミン剤は取ってる

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:01:22.28 xlg3fZ5d
あたしゃ９日目だけどまだ５㌔しか減っとらんぞ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:29:46.58 j5WmBirO
明日から初挑戦！とりあえず５月中に3キロ目指す。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:33:41.90 n9g2boMt
いろんな断食あるから
ゆる～くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:28:41.96 MRrXFRMc
で？(･∀･)

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 09:43:44.29 wgsSwQej
今SWFオワタ。
いつ頃から便意くるのかな？

断食2日半目で胃になんも入ってないから成功するはずなんだけど、、、
あと、生理3日目

便意来い＼(^o^)／

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:08:36.30 Yea7vCMA
１時間そこらで奴はやってきますよ
早いときは３０分もしないうちに
きっと今頃最中か終わってるでしょうけど
僕は１２日目です
まだ宿便は出てます

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:07:50.98 d7D+b9l9
炭水化物抜きと運動で三キロくらいやせて、休日にリバウンドぽく食べてしまった
こんなダイエットかデトックスみつけたので、頑張って見ます。
目標マイナス五キロ!

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:12:33.02 aYCt4gzc
１８日で１０キロ弱の人のブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:42:26.19 TPV9Dn5i
>>407
面白かったありがとう
ちょうど男性の実践ブログを探してたとこだったから

>>405は主かな？？(^◇^)

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:11:37.11 ax5XH5KL
>>405は僕だけどまだ終わってないです
４０日目指して頑張ってる最中

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 04:54:23.30 LGjc8Wcz
SWF初体験で1lは無理だと750mlからやろうとしたら
500mlも飲んでないうちに吐き出した
こんなの一気飲みできない…

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:39:27.92 bO1fXKuV
温めてラーメン鉢に入れて飲む
2杯で約１L

スープだと思って飲めば意外に飲める

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 00:54:07.02 OQiJA1l+
4回やって全て順調だった
筋トレもしてて一年で159/62→51まで減ったあと骨年齢が60歳といわれた
カルシウムをとる事を優先させたら61キロリバウンド
また始めようと思うけど
セシウムを余計に取り込みそうで怖い
助言をお願いします

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 03:55:02.07 qFELWBj4
>>412
国外退去

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 04:47:10.09 qFELWBj4
途中になってごめんなさい
セシウム等のことは日本にいる限りどうしようもないですね
骨に異常をきたしてしまっているのでマスタークレンズはもうやめましょう
リバはただのカロリーオーバーですので食事に注目ですね

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:52:47.31 OQiJA1l+
412です
マスタークレンズやってる方の骨が気になりますね
私の場合始める前から骨はスカスカだったのかもしれませんが焦らず筋トレとカロリー計算してみます

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:52:23.10 XJVEByz8
以前ちょっとやってみて辛くなかったので、今日からまた始めてみます。
46kg
27%

ソルトウォーターフラッシュしたけど、昨晩しっかり食べたから出ないかも
塩水500と水500でやってみました

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:09:17.68 XJVEByz8
416ですが、379さんを真似た方法でソルトウォーターフラッシュ成功しました
濃い塩水の後は水でも飲み干すのが辛かったけど、塩水1リットルよりは楽でした

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:50:18.48 i5kv5bwv
今日は塩水200に、麦茶300、氷水500でもフラッシュ成功しました
濃い塩水のお陰で気持ち悪くなるので、食欲がなくなってちょうどいいです

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:00:23.29 uSCua8L3
最近運動増やしても全然体重が変わらないから、きっかけになればとやってみたけど
四日目にして1.5キロしか減らないｏｒｚ
前にやった時は三日で3.4減ったんだけど

これって、>>1のリンクにあるようにレモネード6杯は飲まないとダメなのかな？
レモネード3、4杯しか飲んでないけど関係あるのか

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:09:29.19 wCdmbtQ0
>>419
最高で6杯(1800ml)まで飲んでいい、だから飲まなくてもいいよ
最初は水分が抜けて、それから脂肪が減って行くんだから、焦らなくて大丈夫
食べてないんだから必ず痩せるし、体重より見た目だよ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:55:07.90 l+xC6fTp
>>420
最低の間違いでは?

422:419
11/07/07 22:56:02.98 uSCua8L3
>>420
そうなのか
リンク先見て6～12杯は無理だろ、と思ってたから安心したよ
教えてくれてありがとう！
むくみが相当なくなってきてるから、
それを励みにがんばってみる

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:00:48.56 g6+AfY7g
ああ、今確認したら6杯から12杯を目処にって書いてあったごめんなさい
私も6杯も飲んでないけど、どうなのかな美味しいから飲めるけど、目安だからそこまで気にしなくてもいいかもね
栄養はメープルシロップで摂るみたいだから、極端に少ないと良くなさそうだけど

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:41:11.08 n754Z2JR
明日からレモネードダイエット始めます！
今週末に家族で海水浴に行くので。。
現在153cm45kg体脂肪率25パーセントです。
頑張りまーす！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:17:19.98 bASG/93U
メープルシロップとレモンの代わりに
黒糖とシークヮーサーで代用した人いますか？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:57:49.78 BX4gdJxs
自分で炭酸水をつくって、そこにポッカレモンを入れてのんでるが
砂糖をいれないシュワーっとした酸っぱさがたまらん。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:50:03.04 XJxkmLYe
メープルシロップはビタミンなどの栄養が含まれてるからいいんだよな
黒糖だと栄養も足りない＆炭水化物で痩せにくいって感じがする
レモンは脂肪燃焼の効果があるがシークヮーサーにはあるのか？
炭水化物は摂るが断食には変わらないので痩せはするだろうな痩せにくい体になるかもしれんが

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 05:57:18.53 sOyIJFlQ
代用考えるならライムとメープルシロップで
栄養価を置き換えすれば代用品なんて幾らでもあるだろうけど自分で探せばいい
俺は探すの面倒だからレモンとライムでしかやってないけど－16kgで未だリバ無し

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:11:38.89 /F3PnGyd
>>428
何日間やってそれだけ痩せられたの？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 02:19:46.12 UjCAfTv2
４２８だけど一度につき大体６キロずつかな
２週間を１年に３回やった結果だよ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 02:53:54.60 y5nU9ZrV
見習ってがんばります
ところで復食は2週間やりましたか？
復食のやり方がよくわからない...

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:59:55.14 T77GVImb
復食の生絞りオレンジジュースって、市販のじゃダメなのかな
濃縮かんげんじゃなくて、ストレート果汁の

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 06:01:36.48 aGHpOwwy
めんどくさいから市販のごくありふれた濃縮還元のジュース飲んでたよ
原材料がオレンジだけのを選んで飲んでたけど
ちょっと後味が気持ち悪くなるって感じだった
ストレートはどうなんだろうね

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:51:06.74 p5AY1Jp7

最近、知った、ダイエット専門サイト

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435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:53:58.87 +rsUEat8
オカレモンやれば痩せるよo(^-^)o

436:名刺は切らしておりまして
11/07/14 00:24:07.64 Dol0oWv6
ソルトウォーターフラッシュ　今日、初めてやったけど
これ飲むのが苦行だな
50分後に一気に放出したから効くのは間違いないな

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:13:25.36 SDzF8TYC
416です今日で10日ですが、2.8キロ減ですちょっとペースが遅いかな？
水分量が減るので体重はあまりアテにしないようにしてますが、見た目がスッキリしてきました
でも体脂肪があまり減ってないし、舌も白いままです
見た目に満足いくまで続けるつもりなので継続して頑張ります

塩水は麺つゆを入れて飲むと飲みやすいですよ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 19:28:22.05 jlf1LOK8
>>434
マルチおつ。
マツコ・デラックスの名前は書かない方がいいと思うぞ。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:38:13.14 8A+BVsMl
日曜までの10日間しました。マイナス4キロの減量でした
空腹は感じるけれど、食欲はあまりなかったです
その点では数年前にしたリセットダイエットに比べて遥かに楽でした
以下、自分の経験です

フラッシュの水は、水道水でも問題なく成功しました
塩はアルペンザルツの岩塩を使用しました
出勤日のフラッシュは、夜にやりました
昼にレモネードを凍らせたかき氷と、同じく（邪道ですが）寒天ゼリーを食べて
夜の9時頃に食塩水を飲んでフラッシュ
それまでレモネードを飲んでいましたが、毎日問題なくフラッシュできました

レモネードの材料ですが、メープルは通販で買ったアンバーを使いましたが
レモンは、面倒だったのでポッカのレモン汁を使いました。金銭的にも楽でした
（ダイエット目的なので、そこまで厳密でなくてもいいかなと思っていたので）

参考になれば幸いです

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:42:59.99 qn5k+Wen
おつー

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 12:39:54.85 ANY8/Gd2
今日から始めます。初めてなので今月中だけで。

今塩水飲んでみたけど本当につらいねｗびっくりした
お酒いっきしたほうがはるかに楽だ
カショオじゃないが吐いちゃだめって思うからさらに辛いのか？

がんばったから早くフラッシュ来いー！
早く甘いレモネードを飲みたい

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 18:39:30.14 fb65c7GL
フラッシュ終わるまでが辛抱のときだね
待機中は水は飲んでも大丈夫ですよ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:40:28.66 XIn/ixCw
塩水の後水飲んでいいの？胃の中で塩が薄まってフラッシュが失敗するかと思って我慢してた

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:32:14.66 Um/D7pb8
レモネード１杯のカロリーってどれくらいだろう。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 19:26:20.32 hS6qhrza
>>444
シロップと果汁分だけでしょう
それぞれ３０mlずっなので計算してみては

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:50:20.51 mLG/M6Cj
>>442
水飲んでもいいんですねー
>>443と同じくお腹の中で薄まるかと思って我慢してました

さて２日目。フラッシュは２日ともたぶん失敗しました。
ただ今日はほんの少しプシャーっと出たので明日は成功したらいいな
あと上に書いてあったレモン汁絞る方法試したら今日はかなりすんなり飲めました

それと実質３日目断食なんですが昨日夜から頭痛が治りません。
ふらふらする感じはあまり感じませんがこの頭痛どうにかならないのかな
これがデトックス効果で起きてるなら我慢できるが・・・
みなさんは頭痛起きませんか？
アドバイスお願いします。

体重変化はまだ特にありません
水たくさん飲んでるせいか少し太ったような浮腫んだような・・・

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 01:07:20.83 daFajgRt
>>446
頭痛はデトックスのせいらしいよ多分明日明後日には治まると思うけど、私は薬のんだよ

浮腫むのは塩水飲んでるから仕方ないと思う全部は出ないし
水太りはないしレモネードだけでは太らないから大丈夫
私なんか休日にアイスやかき氷食べてるけどちゃんと痩せてるよ
流石に固形物は摂らないけどレモネードのカロリーしかないから全然問題ない
デトックス目的じゃないし緩くやってる
でもコンソメや鶏ガラスープなど塩分のある物、味の濃い物はお腹が空くからダメ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 19:57:10.10 GGeZUxvH
>>444
メープルシロップ大さじ２杯で102kcal。レモン果汁は果実半分で3.5kcalくらい。
>>1のリンク先の分量でだいたい100kcalと思っておけばいいんでない？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:55:56.56 NKUdI/mF
>>447
レスありがとう
そうかやっぱデットクス効果なんですね
薬も飲んでいいんですね。普段から頭痛持ちなので助かります
そうですよね、太るわけないですよね
何だか疑心暗鬼になってました。ああモチあがったｗ
またがんばれそうです！ありがとう
どうしても食欲我慢出来そうになかったらアイス真似させてもらいます

今日のＳＷＦはたぶん成功しました！
ぴゃーっとでた！！
お腹の痛くない排便なんて何年ぶりなのか
体重変化はまだ0,5キロほど。
ちなみに昨日日課のビリーをやったら汗がＴＨＥ塩って感じで面白かった
自分から塩が精製されてるようなしょっぱ辛さ
出なかったものがちゃんと汗で排出されてるようで体ってすごいなと実感

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:36:01.67 32lquJmu
もうやってる人居るかもしれないけど
塩水にレモン汁20ミリ入れたらスゲー飲みやすかった

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:57:40.68 lQQ6D0H9
これってキリートレモンでしたらただの断食？

452:名無しさん
11/08/30 06:13:49.53 92KQK0qu
キリートレモンってジュースだろ?

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 08:15:37.99 2zt7++Gn
仕事早番が続いてるから塩水はしていないけど、
レモネードだけで過ごすのとりあえず4日目。
162cm/46.0kg、目標体重まであと少しだ…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:15:55.18 1VaGnPyp
今日塩水したけど
1回水の量(500ml)が少ないかしらないけどおならしかでなくってｗ
もう1回したらたくさんでてすっきりｗ
汚くてｽﾏｿ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:26:13.42 32BSmlat
極度の便秘でもフラッシュしますか？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:09:11.06 fd3kFe+a
>>455
します
自分週に1回くらいだったけど出た
月1～2回くらいの人は知らない

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:09:07.83 i22pvd4U
今日で１週間、体重は３kg減だけ
始めた当初から塩水がつらいというか、700ccで胃が一杯になってしまう状態
だんだん飲める量が減って500ccも飲めなくなった
そしたらとうとうフラッシュしなくなった
後１週間、レモネードだけ続けてみようと思う

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:40:01.86 XbntaBdp
一週間で三キロなんてハイペースじゃん、頑張れ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 05:18:24.63 8FMN5Bxh
質問なんですが、レモネードって何処で売ってますか？
自分で作るの？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:58:02.58 ARiB9jQO
初日で効くか不安でしたが、生まれましたーーーー！
塩水１Ｌは無理で…半分＋口直しに冷水200mlを飲みました。
7：30に飲んで、ビックリする位お腹が大合唱ｗ
30分もしないうちに溜まっていた物が排出、1時間後にはシャーｗ
凄いですね、これ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 09:07:56.62 QKKeIja4
フラッシュって言えよ
汚いなw

でも、おめでとう！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:41:00.78 WkUaZ6HS
わたし、フラッシュの意味分からなくてカショオの事かとずっと勘違いしてたから、よく分かったよ！ありがとう

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:14:47.81 vB/+SyRM
>>460です。
>>461さん　ありがとうございます。
昨日は興奮しすぎて表現が生々…正直スマンかったw

今日は４０分でフラッシュ！
うーん、時間が読めないなｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:18:25.48 1BqFYbsz
塩水一気したら味がいつもより濃かったせいか吐いた！
500mlに小さじ4杯はやりすぎたかな・・・
見事1.5リットル以上吐き出した
固形物出て来なかったから胃空っぽだったはずなのにな
吐き出す時、塩味の濃さに喉が痛くなった
ストローで飲んでたけど、よくこんなもん飲めたな～って
体に毒だ・・・
塩水はしばらくお休みだな

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 14:49:28.13 1BqFYbsz
>>464
いつもより勢い足りないけどフラッシュきた
トラウマなったからしばらくはもうしないけど
断食関係なく、便秘で5日間出なかったらしよっと
ところでめんつゆ少し入れるってやり方してる人いませんか？
効きますか？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:18:02.10 6Mhps3lJ
今朝フラッシュ初体験で効果を感じました

ところでどの位の頻度でフラッシュするのが良いのですか

毎日？
それとも固形物が出なくなればオケ？

よろしくお願いします

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:31:45.97 yS4AQtyv
>>466
通常は毎日ですけど
仕事ある人は2日に1回とか3日に1回しかしてないかと
自分の続きやすいやり方でいいと思います

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:20:43.04 DPZk91Y3
復食ができずに強制終了されてがっつり食べちゃったんだけど、私死ぬの？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 13:25:43.78 DPZk91Y3
ちなみに今日で8日目だった。
胃が重い。けど、胃が空っぽで食べたので吐く事もできなかった

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 03:01:07.16 KeKO8MO2
>>464
なんでそんなに入れちゃったの？水500なら塩は4～5gでいいよ
それ飲んだあとに水追加ならフラッシュも起こるけど、かなりしょっぱいよね

復食が面倒でいつも普通に食べちゃうんだけど、お腹壊す
それはいいんだけど復食をきちんとした方がリバウンドしにくかったりするかな

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 08:18:56.96 xJCNb7Ua
初体験中。
昨夜は昼は普通に食事。１７時過ぎに軽めの夕食(野菜の煮物とか)を食べ、水１杯飲んで寝た。

今朝７時から塩水１リットル(塩９g)を１５分くらいかけて飲んだけど、まだフラッシュ来ない…。
初めてだし、気長に待つべきですかね。
出掛ける予定もないし、いつか来るならいいんだけど、出なかったらと思うと不安だ。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:01:06.19 niEiIUIO
塩水は一気に飲まなきゃダメなんじゃなかったっけ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 00:46:17.95 LIDf0Tbd
グビグビーっと一気に飲めば500ccでも出るよ
チビチビ飲んでると出ない

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 19:53:21.02 P8BfMx5G
なんだか良さそう。やってみる。
まずは菜食少食から入ってみる。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:55:34.17 9F53pY45
468だけど
すっかり吐きグセが身につきました。
胃もたれは酷いわ便秘だわガスたまるわ
だけどお腹は空くので軽いもの食べても
また胃がもたれの悪循環
一段落したら野菜スープ生活か
もう一度断食してしっかり復食するかの
どっちかやるつもり

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 15:03:48.94 YgJugROC
13時半くらいにフラッシュしてから、レモネードを飲む度にフラッシュみたいな現象が起きる。
腸は綺麗になるんだろうけど、確実に栄養にはなってないよね…。
急に便意がくるから水分とるのが怖い。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 12:18:51.76 4AfL8jVP
空腹と格闘しつつ２週間頑張って5kg痩せました
復食してからも普段は低カロリースープ等で制限していて
週に数回の高カロリー食（主に外食）に備えているのでリバウンドは今のところ無し

空腹に耐えた２週間のお陰で普段から小食に耐えられるようになったのが嬉しい
前から余り食べてないつもりでいたけど今思うと結構食べてたのが分かる
でもまだ10kgは落としたいので10月になったらまた２週間頑張ってみようと思う

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:18:00.81 K6HFODAf
今朝から始めたのにフラッシュ来ないし、膀胱炎になってしまって薬出されてしまった・‥
薬は飲まない方がいいんだよね。
でもつらいよ。
どうしよう。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 17:08:26.77 K6HFODAf
連投ｱｹﾞ申し訳ない
ダメだ
安定剤とかｺｰｳﾂ剤とかも飲んじゃだめなの？
眠剤も飲んじゃだめなの？
そもそも私みたいなメンヘラはこんなことしちゃだめなの？
心折れそうハラヘッタ
健康になりたいのにいぃぃい

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:50:51.59 rZOQ8QJL
>>479
もちつけ。
一旦中止してお粥でも食べて薬飲みなされ。

無理は禁物

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:26:10.68 xtDU4PVv
7日間スープダイエットやヨーグルトプチ断食の方がいいんじゃない？
ここは修行に近いと思うｗ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:22:38.58 8XinX9S4
身体こわしちゃなんにもなんないよ
健康な時に再チャレンジしなされ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:17:01.65 lr/3RemK
デトックス目的なら薬やビタミン剤も×だけど、ダイエットならいいんじゃない？
摂取カロリーはかなり低くなるから痩せるよどうしても腹ペコの時はメープルシロップぺろぺろしてた

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