【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア ..
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486:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 10:59:09.84 KvDTYwyd 糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 19:52:42.52 8GCVaT+X 私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。 ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 19:36:27.55 Y0VuFdWo 昔から何を食べても解決しづらかったんだけど 何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて 調べたらやはり便秘のつぼだった… そして今日久々に出た！ 下っ腹パンパンだったからすっきり 足つぼの威力は本当だったのね 今まで放置しててごめんorz 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/05 23:49:14.11 omzcRDKL ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/06 00:03:58.40 /A3YET5N 最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。 あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？ ヤクルト飲んだりもするけど。 便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。
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