【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア ..

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:31:41 jBAZ9q1t
絶対体によくないけれど

好きなときに肛門から空気吸い込んで屁がこける特殊能力身につけた
朝やるとウンコも無理矢理だせる

やってないけど
風呂でやったらお湯すいこめる
シャワーも浣腸もつかわずに腸内洗浄できるかも

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:17:04 nWMBCRYp
>>322
俺それ中2のころからできたわ・・・
流石に水は吸い込んだことないがｗ
体が軽くなるよね。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:05:26 REjjveh9
>>322-323
巾着肛門かよw
ホモか？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 02:34:19 Ju1W3n+G
うんち！うんち！

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:10 XkMM7NMb
いっぱいでたお o（｀・ω・´）o

327:仙石３８
10/11/17 05:39:44 TvI9gGd4
>>321
どんな感じのがでたのですか？
いろ,臭い、量は？俗に言う宿便ですか？ならうらやましい。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:54:16 yn5+MhRF
>>327
色：かなり黒気味
量：半端ない。洋式のトイレで穴が全部埋まるほど
臭い：キツめ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:24:00 hbrO+hV4
死ねってキモイから

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:27:03 w02oYdo/
出口付近の固まったやつが押し出されるように少し出たが
腸の中にまだまだいっぱい残っている
次の便意が早くきてスルスルっと大量に出したいものですよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:15:17 mDC9HNNO
キトサン飲むとつるんとつやつや●が！紙で拭く必要がない位するっと綺麗に出るよ。私はDHCかファンケルの飲んでます。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:24:42 wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

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333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:50:18 rnSS3U3g
たくさん出し続けてると肌がきれいになった気がするね。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:43:02 Bbj0a+Qn
当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。
ちゃんとたくさん食べ物食べないと。
だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:52:33 1UMugZXd
黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い

336:十年前の話で申し訳ないが…
10/11/23 16:13:07 VYDqHE6Z
食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。

寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分～10分に一口)飲む。

朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。
寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。
出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:13:41 isQZvrZd
生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい
食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:11:50 gb/Ti0lW
一日一個のみかんで毎日出るようになった
みかんが出回らない季節になったらどうしよう

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:31:36 eAXASlFE
みかんで出るなんて、本当羨ましい･･･食べ物で色々試したがどれもダメ。揚句の果てには、吐きそうになる位便秘になり、以来下剤が手放せなくなった･･･便秘って怖い･･･

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:03:11 5bDYGCLb
半月近く自然排便がなくてヤバすぎ！と思いペットボトルを目のつく所に置いて意識して水を飲み始めた。二日連続出ました。
あんなパーフェクトなうん★は久しぶり。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:18:37.16 lWLzkq/y
臭い話しでｽｲﾏｾﾝが下痢で腸がスッキリ
最後の方に黒っぽい茶色の便が出たのは宿便か
もしそうなら尚更ラッキーなんだけどな～

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:31:16.11 kzol2tPi
米を炊くときにマンナンヒカリを混ぜるようになってから便通がやたらと良くなったわ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:57:06.39 pbwerzj4
オイルマッサージをやってデトックス効果をあげると1日2回は大便に行く。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:16:22.84 G68deNba
>>343
オイルマッサージはお腹？
リンパを流すとか、何かコツとか決まったやり方はある？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:19:43.77 pbwerzj4
お店で全身やってもらう>>344

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:25:17.53 U9AYZVMB
宿便がでません

何かしら食べてだすのと
断食してだすの
どちらがいいんでしょうか？
宿便だすのに効果的なものありませんか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:22:53.47 RXok/u2A
滞留便をだすには水酸化マグネシウム

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:14:26.63 zUG8yK6T
1日出ないと300kcalを余分に摂ってるのと同じって見てから出ないと不安になる
3日もちゃんとしたものが出ない
週末は旅行行っていっぱい食べてきたけどちっとも出ない。
腹はパンパンに張ってるしなんか気持ち悪い。
帰って下剤飲もう…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:30:09.06 BHu8ai42
>>347
ネットで売ってるスイマグでオッケーでしょうか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:52:00.59 6EcAYDs6
バレエやめてから便秘ぎみでしたが、
ストロボナイツなどを踊っていたら快便にｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:06:51.99 U/3HaUfU
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ始めたら便秘直った

352:406
11/03/24 03:19:42.87 1C+awcIF

沖縄の言葉でクソの事をクスと言うんで

デトックスというのは合ってるんじゃないかな

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:10:13.05 UAOop7NP
１日2回、朝晩すっきり出るようになったよ～。うれしい。朝食べる前のジョギングと切り干し大根にはまってるのとお風呂後の足マッサージが効いてるのかな。すごく食べるけど美容体重を維持できてるから自分にはあってる気がする。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:25:27.06 sK3Kon2v
朝晩はすごいｗ
お腹じゃなくて足のマッサージなのか
どうやってするか、もし簡単に書けるようなら教えてください
（簡単じゃなかったらいいです）

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:20:42.27 cfLs+HdY
>>354
横ですが…
足の裏の胃腸とか腎臓のツボを押すと調子がいい！
寝ながらでも押せるしオススメです。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:16:28.66 piQlN+5A
腎臓は尿がいっぱい出るってこと？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 02:03:35.82 shY39caL
>>355
ありがとう
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tubo.com)
この辺りをゴリゴリやってたらいいかな
めちゃくちゃ痛いｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 15:22:36.45 3M7tFAb2
>>357
手のひらも同様のものがあるのでオススメです。
親指の付け根の膨らんでいるところが胃腸だったはず。超痛いです…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:32:03.43 CfNxfrBL
夕食後か寝る前にハーブティー飲むと
翌朝の便の柔らかさが違う！

360:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~
11/04/14 19:08:46.10 GsoHCtvr
>>359
ハーブティの種類は？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:52:36.00 X4Cu1f/p
>>360
ペパーミント
とにかくミントが入ってたらどんなのでもいいよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:47:57.45 dbSMBmjU
便秘あげ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:46:01.29 bP9RSTBU
アブトロニックしたらうんこ止まんないよー！

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:24:12.63 JVCQAetp
ハーブティ飲んでる。朝バナーヌ１本
昼バナーヌもう１本　夕方ぐじゅ　が２回程出て、
最後に岩のりみたいな黒いドロドロが出た。
黒い便は胃か腸の上の方からの出血って聞いたこと
あったからびびったけど、宿便だったのか？岩のりの正体は。
ちなみに全く臭くなかった。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:52:00.91 muT9NZJf
ピルクル飲むと出る

けど、ピルクルの何が効いてるのかがわからない
というか、そもそもピルクルって何にいいのかわからずに飲んでる

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:00:15.29 1SR4NzsW
>>365
パッケージの文字をよく嫁
答えが書いてある

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:23:17.26 3y+57z1g
酷いときは2週間近く出ない便秘症ですが。
朝起きて一番にプルーン三つ食べたあとに、コップ一杯の水を飲む。
で、最近は毎日快調

あとはマミーも出た

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:34:41.17 5MITGZqB
焼きいも半分食べたら詰まるかと思うほど出たｗ

昨日の夕飯は漬け物とご飯とサツマイモ
あとワカメスープ

出したのは八時ごろだったけど今でも爽快感が残っている

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:44:31.01 Z4ValbMV
>>364
ハーブティーは何飲んでますか？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:00:07.36 40g6M95N
漢方？を飲まないと出なくなった。
飲むと出るんだけど、鮮やかなオレンジ色の便が出るようになってやめた。
なんだあれは…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:48:36.45 oRD4/aDi
それは病院に行くべき

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:43:30.99 RhMddE+M
>>369 １リットルのポットでティーバッグのお茶を出して、それを
一日で飲んでます。
知人は痩せたって言うけど、私は体重には変化なし。でも●は出る？。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:47:42.34 q8iQwZzD
>>372
ありがとう。
市販のハーブティー？試してみます

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:08:38.44 RhMddE+M
>>373 G-デトックのだよ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:16:34.25 yJ+Jn3ad
>>370
それ多分、腸が爛れてるから病院行きなさい

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:15:52.49 QoBATDoO
ここは多分2chで一番汚いスレかもしれないがお前ら輝いてるよ

伝統的だけどどくだみ茶結構いける

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:44:03.40 ysLU26Jy
>>375
370です。
爛れるんだ！飲みすぎたのかな…急激に胃も痛むようになって、体調も気になるので(胃は関係ないかもしれないけど)病院いってみます。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:21:11.09 Zymfoqsc
>>337
自分は生理中にぶりぶり出る
生理痛かと思ったら便意っていうね

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:57:29.48 OpmIbGGY
お盆休みで暇なので、1日3～5回、微温湯1000ｍｌで浣腸してみた。
最初の2回は、臭くて汚いのが沢山出たけど、その後はきれいで臭くもない。
今日で4日目。普通に食べてるが体重は3ｋｇ減った。
なんか調子良い。あと3日。やってみる予定。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:27:44.96 KXbHaVNj
ちょうどタイミングよくこのスレ見っけた。
朝下剤飲んで、夕方出た。
すっきりすっきり。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:46:08.50 a54Xo8bb
内服浣腸とやらをやってみようと思うんだけど朝に水１リットル（塩おおさじ２杯）を飲むであってる？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:08:58.96 8+vCPsx2
>>381そんなんで、腸内清掃出来るの？
ﾃﾞｷﾀﾗｽｹﾞｰ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:02:41.28 u2lgQkkn
ファイブミニを500cc飲むと効果があるかもしれないよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:37:56.54 X0S0pTYR
>>381
自分の見たサイトには前日夜は断食ってなってたけど

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:13:52.23 rc59sxbu
甘酒いいよ甘酒。昨日から自分で作ったやつ飲んでるんだけど今日なんか2階トイレ行った。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 05:13:26.60 gXBwzT4l
1回/1日だったのが、4日連続4回/1日位出た
プレーンヨーグルト+プルーン、野菜炒め、無塩ミックスナッツ、ソイプロテイン、ブラックコーヒーを常食にしてるけど
ここ数日焼き芋、オールブラン、ミルクのようにやさしいダイズもプラスしてたから？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:47:01.35 Naz6WUpP
>>386
自分も芋好きだったころはかなり出てた、今はそんなに食べないけど

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:49:57.98 lNfB0Jfj
毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:20:07.43 71z70Xye
蒟蒻、なめこ、りんご、海藻を食べるやで～

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:34:32.40 UUwrGm5t
きくらげ最強

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:34:42.58 dqFSolyF
フルーツグラノーラダノンビオぱない！
しかし屁がとまらん

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:31:15.26 e1mg7g9F
背もたれつき椅子に膝抱え込むようにして座ると臭いおならでて便意が来る
そのまま爪先立ちするとさらに効果アップ

これがいわゆるウンチングスタイルなの？
パソコン前にこうして座ると出る

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:24:32.30 kL3X7DIH
>>392
これ地味だけど効くかも

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:31:40.48 7dKMsn9+
サンチュ食べたら4時間後にでた
そのままの姿だったからすぐサンチュって分かったし出るの早過ぎてびっくりした(笑)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:16:58.98 +Rn264X/
>>392
これ効くんだけど足が痺れるんだよね…
この体勢で15分とかしないと便意こない…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:42:48.84 z07uqFOz
>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて５分しないで出るｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:59:47.88 KeCM1WkV
それやってもおなかがボコって音するくらいで便意まで到達しない
やり方悪いのかな

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:37:36.94 ak+dK7LY
>>96
私はすごい効いた!!!
ちょっと怖くなるくらいｗｗ
感謝!!!

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:33:18.30 KeCM1WkV
かなり落ち込んだわ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:03:36.21 fG09wLVo
>>399
でも音がするってことは腸が動いてるんだと思うよ。
いま便秘の状態？
お腹が張ったりしてる？
ダイエットで食事量が極端に少なかったりして
排出物自体がないと出ないとは思うんだけど。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:13:26.69 kP1FomQ2
>>96
今更だけど、バスタオルはひざの裏側に挟んで正座
でいいんだよね？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:38:11.28 CEQs5EE5
>>400
そうだね。ありがとう。

習慣にしたくて、何かスイッチになるものがないかなと思ってたんだ。
その後自分に効くツボが見つかったので、それでいってみるよ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:27:23.86 +79F0Mtl
このまえスタバで隣に座ってたお姉様が
いきなり靴ぬいで足の裏押し始めたのはそれだったのか…！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:04:14.90 CEQs5EE5
>>403
知らんけどｗ
自分は手のツボ。トイレで座って押してます。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 13:15:22.18 mGMobliz
久しぶりに快便！
生理終わったのにころころしたのしか出なくて、おなか張って気持ち悪かったけど、やっとすっきりだー
昨日ゆーっくりお風呂はいって足の裏マッサージしたのが効いたのかもｗ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:29:35.70 hnS5J3vk
前までコロコロうんだったのに最近マックやおかし食べまくってたら
切れが悪い一本くそ(トイレを汚しちゃうような
やつが出るようになった
健康的にはどっちのタイプがいいのかな？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:49:36.99 VE7U4inV
>>406
それ栄養失調じゃない？
学生時代めんどくさくてコーンフレークばっか食べてたら
下痢便になったことあるよ。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:54:55.08 WHh9Rk86
>>407
いえ下痢ではないです
形はあるので…
野菜とかが足りないのかなあ
コロコロは水分が足りないとなるらしいですよね

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 10:03:47.14 HJlOdgbm
どっちも不健康

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:49:33.11 I8r34cN5
なんかウンコした後って内臓の位置がかなり変わらない？最近気づいたんだが
いきむときに変に筋肉を使っているせいか、排せつ後、いつも胸が痛くなる

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:03:50.27 AzOvxFwh
みんないつもいつ頃催してます？
自分は基本毎朝一回だから朝出ないと「え…今日は無し？」と不安になります。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:17:03.35 zA5LinAw
飲食した後だな。
咀嚼がトリガーになってる感はある。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:04:07.29 TGe5oTvr
一日分の鉄分がとれる飲むヨーグルトプルーン
下剤入ってんじゃないか？ってくらい出る

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:26:32.48 /yOhjQuP
出てもスッキリしない。残尿ならぬ残便感がある。自分の場合、忙しいときや時間無いよ的な時に催しちゃうから余計に残便が…

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:21:30.70 DuaL9TmO
すらっとハーブティーもう3箱リピしてる。あまりにも出るので、完全に予定がない日にしか飲めないけど(´_ゝ｀)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:36:21.52 uwqjXFFf
濃いめのブラックコーヒー飲むと、30分後くらいにドッと出る
下痢じゃなく綺麗に出るから気持ちいいわ
あとは、おからと、イチジクも次の朝間違いなくドッサリ出る

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:50:21.58 8GV6FeOi
毎日出るときもあれば、３日間出ない日も
あるけど、３日間ぶりに出しても
毎日のときと量が変わらない気がする。
どこに行ったの？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:14:37.64 WFEMEa0k
体内を巡ってるよ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:29:14.92 NjvpP1i4
>>417
まだ腸の中かな？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:42:51.29 x9voKuY/
おからとデーツが最強ね。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:13:47.55 GmF9I36c
まいたけ！
●が太くなる！！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:33:04.71 +93zTnDB
焼酎のつまみに
切り干し大根をだし醤油で煮たのに
納豆を混ぜて海苔で巻いて食べてるんだけど
翌日結構な確率で快便ですよ
多分納豆が最強なんだと思う

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:31:17.80 rFm7i9xD
久々に出た(*^^*)
実家出てからだから、4日振りにスッキリしたー!
ここ最近は申し訳程度にしかでなかったから良かった。

彼氏は毎食後に出るタイプだからすごく羨ましいorz

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:59:51.15 ac/ieB2b
走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:09:18.01 bW2Qovzj
起床時と寝る前にコップ一杯の水飲んでるけど出ない
お腹が張りすぎてつらい

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:47:57.82 bK8SxByK
直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。
排便反射ってどうやったらよくなんだろ？…

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:33:46.35 gM3FrrWj
ゴボウと舞茸とこんにゃくを
だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると
翌日困るくらい出ます
どれか一つよりは
３つ一緒に食べるのがいい
鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:18:47.18 jdUbTxv3
そういうの全然効果ないな自分は

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:05:26.23 NnKQBK9G
自分もだ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:44:49.61 LNxOYKPu
昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
１．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間
２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間
３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので）
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間

ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:09:46.41 X1Zy/QDu
>>381
小さじ２杯じゃね？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:31:17.85 KorXZsA2
毎日欠かさずメグ○ヨーグルト100gと、ヤク○ト300V
そして水2Lと軽い運動
これで、毎日決まった時間に理想的なウンが出る
食事が理想的なせいもあると思うけど

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:51:53.28 VuRNunyt
仕事の日は出なくて休みの日はちゃんと出る。
仕事の日は余裕持って起きてるけど、出そうで出ない。。朝決まった時間に出したい。。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:36:29.07 ytkhsoAi
昨日A5ランクの和牛食べたら今日お腹がペタンコになるくらい下したｗ
焼肉食べ放題とか行ってもビクともしない腸だったのに・・・

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:46:20.11 djVCBFvx
>>434
知り合いに霜降りが多い肉を食べると下す人がいた。
普通の肉だと大丈夫らしいんだが。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:57:48.40 c0+MtjHF
>>435
年齢が上がるに連れ霜降り肉で腹下すようになったよorz

BIOではビクともしなかった腸が、ラブレを飲むとすぐに動き出した。
乳酸菌て合う合わないがはげしいね。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:54:27.30 fyHNoYBn
マツキヨで売ってたごぼうチップス
美味しくて一気食いしたら、昨日の夜から●止まらない
でも下してるわけでなく理想的な硬さの●がぶりぶり出まくってる
●出すぎてお腹すいてきた。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:18:59.08 dWF2Fbgz
断食、下剤、浣腸、で全て空っぽにした後に大量のビオフェルミンやヨーグルトを摂取。
その後に食事に気をつければかなり便秘が改善されるよ。

二週間に一辺の頑固さだったけど今では毎日モリモリ●。
ダイエットも快調。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:10:04.92 lVXhpgX0
>>438
まじで？
自分>>437だけど、柔らか●が午後になってｹﾞﾘ●になった…
恐るべしごぼうチップス…
脱水になりそうだ
腸内空っぽになったから帰りにヨーグルト買って帰るよ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:30:56.50 D2PO5ovn
>>439
どうしよう、437が明日けっそけそになってたらどうしよう。

ごぼうチップス買ってくる！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:49:26.00 mhw0Czkd
毎日お通じはあるけど、最近膨満感がひどくて、くっさーいおならが出る
辛いんで整腸剤を買いに薬局に行ったら、
小林製薬のｸﾚﾝｼﾞﾙってのがあったから、少し高いけど試してみたら
本日３日目で、いつもの量出た30分～1時間後に、やや柔らかなのがどっさり。
おなら少なく、出ても臭いがかなりマシになりました
自分のような隠れ便秘には救世主のような薬でした(´∀｀)

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:17:13.71 J6vD96FD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:18:45.72 J6vD96FD
【ウンコしたらageるスレ】Part???
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

こっちもあるよ♪

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:20:55.22 et4pecVF
自分は毎日2～3回、多い時は4回くらい●が出るんだけど
黄門様を酷使しているせいか常に切れ気味で痛い…orz
どちらかといえば軟らかめなんだけどなぁ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:28:06.94 T+4g/JfN
毎日2～3回って出過ぎじゃね？
病院行った方が良い気がする

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:15:01.57 BxV4wWvk
毎食後に出るくらいが理想と聞いたことある
便秘、快便の度合いは人によるらしいよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 02:48:23.06 huV3Db9i
昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね　お腹がぐるぐるポコポコ言う

あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 05:56:20.95 cKEerZBx
ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:58:45.32 cKEerZBx
ラカントヤバイ、すっきりどころの騒ぎじゃないorz

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:46:28.25 uIZ6FGOd
>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:37:03.62 cKEerZBx
>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:39:16.97 UV5P63V3
会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの●　なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い　臭い　事後は窓あけれ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:07:14.46 SL9T+X3j
ダッツそんだけ食べるなんてうらやまし

BBAってなに？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:24.42 mVobijSZ
>>453
ババア→BABAA→BBA

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:50:39.05 0Vy9g0KH
よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:13:30.71 mzOGhjXi
効かない

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:35:55.46 QQ1V6mSs
親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:21:29.48 7mS9sEzX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:12:37.63 Z9vHf00t
ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:59:31.27 ZzU1ZEiT
脂質で太らなかった？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:04:38.66 ozIrPnWN
ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:07.56 f/pWdXlb
カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く

自分に合ってんのかな

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 06:37:27.30 EhiMQPag
キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 09:10:40.47 aGmBMlm9
朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う　出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:55:54.15 1t8QHphE
今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに　原因は酒・・

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:49:13.40 G48Tgpa/
やっぱりオオバコ！
朝晩豆乳とシェイクして飲んでるけど、毎日お通じどっさりスッキリ臭いも激減！
体重は３kgしか減ってないけど下腹部がペッタンコになったからズボンゆるゆるで嬉しい。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:32:04.59 cFWGnnQ/
腸がふくれたまま動き止まるから嫌い

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 01:07:56.28 QNHyN6pg
糞が固い俺には酸化マグネシウムが手放せない。

糞が柔らかくなるから出やすくなる。
けど、変な屁（ぷすっぷすぷす…みたいな）も同時に出てきて、ちょっと便器に飛び散るのが悩み。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:45:27.40 Rx7ED7BJ
なめこ食べると下痢になる
なんでだろ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:44:06.20 ZE9nEO4K
ヨーグルト&オリゴ糖最強！
ありがとうオリゴ糖。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:44:01.67 ZN9O6nhN
どういたしまして

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:37:17.66 mD9jPx7t
わたしが酵素ドリンクを飲みながら気をつけていたのは、間食をやめる。運動をするでした。
確かに酵素ドリンクのみで痩せるかはギモンです。
ファスティングや、置換えダイエットも、ようは食べないわけですし、だけで痩せるわけではないと思うので。
ただ、腸内環境をよくして、たまった宿便などを排出させ、その影響で肌がきれいになって、
置換えにより、胃が小さくなり、食物酵素が消化酵素に変わり、体内酵素が代謝酵素になる割合が増え、体調がよくなる。
「痩せやすい体」になるのは事実だと思います。
URLﾘﾝｸ(aylpa.info)
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:53:21.59 vQiMNBpQ
断食して宿便出た人いますか？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:38:18.73 /cwe4J2i
今日2回も出た。
昨日ジムで腹筋したからか根菜（ごぼう、大根、人参）のお吸い物をたっぷり食べたからか
わからないけどとにかくすっきりしたー！
今日もお吸い物食べよう。こんにゃくも足そう

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:19:02.76 dSXVNGb4
>>471
ふいた後和んだ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:04:01.84 JkTaQA7X
カスピ海ヨーグルト４００ｇ食べたらすっきり。
下すのではなく自然な感じで３回でました。
すっきりー！

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:20:21.57 WftJq847
全然自然じゃない出し方ｗ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:48:01.74 EqDxzibc
ナナオは7分ってＣＭあるけど私は浣腸3分我慢が限界だわ
みんなそんなに我慢できる？
ナナオさんすげーわ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:27:39.48 9hoOScr9
グレープフルーツ１日1個食べると満腹感あって半日～1日でモリモリでるよ
グレープフルーツの果実の薄皮がそのままでて併せて体内の便がでる感じ。

とりあえず1週間試せばわかる！

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 01:28:34.36 4PWqK6Gz
食事でどうのは何やってもきかない頑固な便秘。
休日だったんで浣腸5本連発したらﾓﾘﾓﾘ出てすっきりした。
毎日これくらい出ると楽なのになー

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 04:30:57.50 FxuRDWG0
浣腸5本級の便秘なら便秘外来行った方がいいかも
そんなんばっかりしてたら体壊すよ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:27:38.44 CY5x4y1p
>>480
浣腸のし過ぎで自力で出す力がなくなってるんじゃ？
便秘専門病院へGO！

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:55:51.93 WtrXsOAK
絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本～二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:29:58.63 fggJbzMp
でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:50:37.39 CXEd6a/c
最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目　間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった　ドローインもやってるよ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:59:09.84 KvDTYwyd
糸寒天食べはじめたら久しぶりに出たー！嬉しい。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:52:42.52 8GCVaT+X
私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:36:27.55 Y0VuFdWo
昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:49:14.11 omzcRDKL
ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:03:58.40 /A3YET5N
最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:50:15.86 4SO3uDOK
おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／

残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／

３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 14:15:18.97 BM65Vj6J
すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 17:03:37.45 /gRJVF9t
>>492
大腸内視鏡検査の前処理の応用みたいなもんだよねw
私は薄い麺つゆ1L+水1Lを交互に飲んでやってるよ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 14:53:14.02 y/Q/nKoV
プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。

ちなみに四日出てない（泣）

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:55:13.19 y/Q/nKoV
>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:30:15.38 3/cARTRi
コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:44:00.92 xL/eE+UF
朝ランすると出る

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:19:45.67 ho81vsbl

(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ

(｣・ω・)｣ﾙー

起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:19:19.66 H5Zyu4aD
>>498が可愛すぎて悶えた

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:55:54.93 dkUzxVEG
元ネタ知らんと幸せだな…

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:14:46.73 G8mFAOTm
元ネタ知ってたら恐怖で慄くとこだw

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 02:10:02.92 GPKJWf8C
　　　　　　　　 ,-､　　　　　　　　　　　　,.-､
　　　　　　　 ./:::::＼　　　　　　　　　／::::::ヽ
　　　　　　　/::::::::::::;ゝ--─-- ､._/::::::::::::::|
　　　　　　 /,.-‐''"´ 　　　　　　　　＼:::::::::::|
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､::::|
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　　　l　　, , ,　　　　　　　　　　　●　　　　 l　　　にゃんだばかやろー
　　　　` ､　　　　　　(_人__丿　　　　､､､　 /
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　　　　　　　　./　　　　　　　　___　l　__
　　　　　　　 l　　 ./　　　　／　 |／　|
　　　　　　　 `ｰ-<　　　　/　　./　　./
　　　　　　　　　　　`ｰ‐--{___／ゝ､,ノ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:26:50.77 FWGxkkzg
便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:27:00.06 oNDOdTKE
でーーなーーいーーーー(´･ω･`)

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:10:58.88 HA+LasSF
MOVIPREPを２リットル一気飲みして・・・下痢でドバっと排便よ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 23:40:06.20 rOiOiUQz
一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:40:09.94 t5YvwxdC
大変な労力だな

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:53:25.70 POQpLwYW
便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。

納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:04:04.30 M2eE9XRZ
大根おろしと大豆系は確かにすごい

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:39:48.58 /MMDpiTb
女の子ってウンコしないから大変だね

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:36:50.73 1ZEL/RDK
>>510
だからダイエットしてる女の子は口臭がウンコの臭いするのか

512:シュウ・シラカサ
12/09/29 10:35:59.66 sXeWL/Vl
ヨーグルト(´･_･`)
玄米ブラン
牛乳

この組み合わせで昨夜と今もモリモリ快調！

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 02:08:09.17 mZSZAf6N
出ない。
苦しい。
最近ヨーグルト食べてないから復活させるかな。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:50:43.26 +qsCZKph
朝白湯とバナナと季節の果物
納豆一日二パック酢も加える
間食はアーモンド

これで一日一度の排便但し便秘下痢繰り返し気味、から一日二回バナナ大の健康排便になった
便秘に苦しんでた10代の自分に教えてあげたい

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:42:07.99 PgzKdSQO
運動してサウナ入ってたら、うんこ１日二回出るようになった…
食事制限は性格上できん

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:21:48.41 JIuBlrzT
3ヶ月に一度くらい、本当にすっきりするうんこが出る
腹がまじ凹んで、うんこ一滴も残らないくらいすっきりする
あれを毎日味わいたい
あれは至上の幸福
この上もない幸せ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:31:23.77 j1HYlUqB
>>516
分かる
うんこがスッキリ出るの快感
毎日したい

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:57:06.70 3uejM0j5
うつ伏せに寝て、へその下あたりにマッサージクッションをあてて
マッサージすると、数時間後にすっきり出る
腸のマッサージになっているのか、腹筋に効いているのかは不明

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:34:41.94 n+4cjujk
>>518
両方じゃね？
マッサージクッション持ってるから今度やってみよう

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:36:28.29 BGa44oJi
今日ぶっというんこ出したらおケツの穴がキレた
でも気持ちいい

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 04:57:51.80 dNQFsYH0
椎名林檎次回作

排便カタルシス

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 12:33:33.09 mw8BaZtg
すごく綺麗な一本糞が出たらラッキーデー

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:07:53.44 H9NwEjng
昨日食べたキノコ鍋…
未消化のままキノコ出て来たあぁ＼(^O^)／

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:47:10.70 SlROepbg
だいたい便秘気味で、朝の貴重な時間に出す事を意識しないと出ないのに、今日は朝普通に出て、昼過ぎも出た。
１日２回出るなんてどれ位ぶりだろう…。
白湯は一切きかなかったのに、ホットウーロンに変えたら出た。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 16:00:37.89 31gTR9KC
EMWちょっと飲むと快便！

トイレットペーパーに便がつかないw

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:37:22.88 bjZZDXEF
排便3日に一回程度が普通の人間だけど、一日何回か出るって快便の人はお尻なんともないんだろうか…
便がかたくてしょっちゅう穴がきれる
痔とまではいかないけど、もう癖になってるみたい
快便さん羨ましい

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:43:16.76 Rg7IrsNq
>>526
え？
普通は１日1回以上じゃね？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:17:06.00 gf0gPZFe
>>526
一日何回も出る人の便は柔らかいから何ともないんだと思う

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:15:09.63 mpKqWx3O
毎日もやし一袋食べてたけど効果ないから、昨日の夜と今朝にオールブランとヨーグルト食べた
朝に何となくお腹が重い感じがしたから水をマメに取ったら、夕方にいきなりきた
大量だけど若干ゆるい
運動は一応やってる
一週間続けて下痢になるようだったら合ってないって事なんだろうなぁ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:42:42.76 UK0nQ/KY
キウイ毎日一個づつ食べたらうんこの頻度上がった

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:57:21.92 hvYlzSAk
ぬか漬け食べ始めたら毎日出るようになった
自分に足りないものは乳酸だった

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 16:30:02.64 lZtnFnzY
出ない…
根こそぎだしたい。
食物繊維、乳酸菌、腹筋効かない。

快便な人うらやましい～

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:35:50.82 LKWl7qEY
うんこ出ない
朝出たきりで糞詰まり気味…
助けて

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 18:53:36.10 REfcNb+t
玉葱スープとビオフェルミンの組み合わせ最強

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:48:50.86 lyb8/SRo
なんか詰まった様な感じで、さっきから屁ばっかりプス～っと出る

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:53:32.15 drcEfKVF
ビオフェルミンそんな効くの？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:58:18.35 drcEfKVF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ大好き

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:24:22.13 FrVFuV3K
ラブレと見たことないヨーグルトが効いたくさい
でもまだ腹にいる。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 04:16:29.52 FhAfJIQr
明日久しぶりにおから作る予定。
たくさん出るといいなあ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:30:40.76 EiYlPz6c
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:33:18.79 smCpALct
ちゃんと食べてるの？
食べないと出ないよ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 12:36:57.59 cWlHIrm+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 15:09:38.99 P/9jUI8B
こんなとこにも糞好きチョンが

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:14:19.59 CBaJhcbR
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 00:15:09.01 FEHfqJ/m
うんこ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:44:46.05 LT+UpHUa
とにかくオールブラン様様すぎる。
快便っていいものですね。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:54:04.70 41BnVtYS
最近便がネバネバしているというか拭いても拭いてもとれない感じ
全然すっきりしないし便秘がちなのに便は柔らかい

さつまいもやごぼうよく食べてるんだけど
腸内環境悪いのかなぁ…固めの一本出してすっきりしたい！泣

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 17:09:45.78 8InJmYEl
>>547
わかる!いつまでも拭いてるから切れ痔になってしまう

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 17:59:48.91 2Hu8Udlb
うん食べ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 08:35:56.43 NylBToFL
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:52:27.94 fVmtp+z/
超少食の方でも毎日排便あるのかしら？？
私は生まれてからずっと超大食いで、最近ダイエットして少食になったんですが、まったく便の気配がないですw
食べてるのは少量の（野菜、肉、オートミール）です。
腸の容量も変化するのでしょうか？？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:45:54.97 VB2LfUNA
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:04:50.69 yA/w30ei
>>551
普段２００kcalしか食べないけど快便
逆に食べ過ぎたり暴食するとどんな手段使っても無理。下剤、浣腸ですら効果なし

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:06:24.15 V5HrFpg7
>>551
食べ過ぎで便秘になる

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 02:59:56.44 hpvk8Z0I
>>553
えっ１日200？
具合悪くならない？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 05:50:53.11 ZoHDTrN7
>>555
余裕ですよ
たまに暴食しちゃうんでその時に栄養？とってるような感じです
ただ消化がすこぶる悪いですね

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:05:17.41 pDdqF2u7
スピルリナラクトフェリン乳酸菌酵母

たまのビタミンC 酸化マグネシウム

で快便！
肝臓が心配だが

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:33:17.09 VEmnykKs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:32:26.97 Fy9mSfz0
ためしてガッテン見ろ。
何万人もの腸を内視鏡で検査した医者が
宿便見たことないって。
理論的にあり得ないってさ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:21:53.55 GsAtp8YI
>>559
知ってた

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:42:50.32 cPJ/O4NX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:55:22.17 /NiOG4fM
>>559
常識

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:19:08.45 6HTNWsae
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:19:55.23 6HTNWsae
>>559
うんこマニアには常識

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:50:41.35 je0t0GF1
あのベタッとした緑色っぽいウンコは、断食独特のものだったんだね～
byためしてガッテン

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:53:29.08 3mNBgevE
一日二食にすると若干改善するよ。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:57:13.19 3mNBgevE
それと砂糖、乳成分が入った食品、お菓子、肉を食べずに小食にしていくと黄金色(赤ちゃんの便)の綺麗な便が出るようになる。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:02:36.46 NWQngX2q
あーでないーーーーーーーーー
もうやだ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 09:22:18.31 PT5UxzdU
出ないからってストレス感じちゃ思うツボなわけですね
だからあえてその作戦にはのりませんよﾌﾝｯ(糞)
て思いながら腰をあっためつつ白湯をのんで
テレビの音を小さめにして無理矢理ﾘﾗｯｸｽしてみるわけです
そうすると微弱な便意が…
ここぞとばかりにトイレに行って少しでも出します。感謝します。
…の繰り返しで習慣ずけてます。がんばります

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 10:31:59.51 vCJImqnD
久々に納得できるのがでた！最高！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 21:59:34.24 s2nCuiAs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

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