【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア ..

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:55:26 Dr4KyDBG
最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 05:08:40 l0xZyEdx
便秘、冷え性、むくみはカリウム不足

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:00:21 3OzVat4L
朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 20:19:26 2MtB/n0w
それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 02:22:00 phSkK98N
>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 16:06:22 KZIBkIoU
自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:20:13 6YXnTmFc
●age

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:49:21 yUTIcwGZ
>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな

食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:29:27 darZt3L/
>>226　腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 13:31:04 C+6vbC2d
痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 01:31:36 TIe/a0tb
大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 02:02:26 r9CWtz9k
トマトは最強

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 01:43:11 a5frHwPn
age

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:55:21 AbuhIWS8
たん

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 22:57:44 8nmoCCKx
>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:44:39 K2pkPFPl
ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 02:36:25 IxTPPUg0
食った分毎日出したいわ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 09:11:57 tzDxnw71
月に４～５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 20:23:00 JoUgLn7s
他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 15:51:05 fa2MO4oU
献血ってデトックスになる？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/01 16:31:35 Sqj/kYQr
定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 08:37:24 0Iu+h4Vw
他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:07:46 kxhFRAZV
ゼリーdeファイバーやばい

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:32:40 vvODYqfj
>>242
お腹に便がたまっているのか

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:45:35 vvODYqfj
あうあうｗ

>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 10:36:57 0Iu+h4Vw
>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。

玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:06:15 25EOcg4W
朝だけファスティングジュース飲むといいですよ。
断食はデトックスに最適です。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:49:37 0Iu+h4Vw
>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 15:34:46 YlZItMQk
尻からカメラ入れて大腸検査するとき
腸内綺麗にできるよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 17:24:50 0Iu+h4Vw
ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 00:17:47 6MP+YWqg
今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 00:30:14 J13iH2Aw
多分そうだと思う

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:06:08 BSpw1r6s
医学では宿便なんかないと言いますが、実践してる人は宿便が出てるんですよね。不思議だ。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 09:58:12 zDc9Fgez
宿便だと思ってるけど、別のものなんだよ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 06:10:32 PEttRagS
正しくは滞留便だね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 13:26:44 zw78TCfe
30cmくらいの出た
油ともやし食べるといいの出る

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 15:54:39 4YMKgeL8
俺もデトックスをやってみる

理由は便秘でたまにいきなり下痢するから

タバコも体に悪いが聖域とする

ちなみに20代男大学生

なんかｵｽｽﾒあったら教えておくれ

とりあえずでかいヨーグルトを嫌になるまで食ってみる

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 18:29:11 p9qk+5iz
男で便秘って珍しいね

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 22:47:05 4YMKgeL8
>>258
いや結構ある
不健康すぎてだけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 13:53:42 Ya1Exmxl
こんにゃくと海藻ともやしは嵩増しと滞留便の引率役にぴったり

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:06:32 jk1zyEQ5
とりあえず
でかいヨーグルトを3つたべたら
げりをした

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:34:38 xynlK41W
普段はコンビニのおでんや惣菜のピリカラ煮などでこんにゃくを食べてましたが
1個をゆでて、キムチと一緒に全部食べたら、翌日滞留便みたいのが1日に4回も出ました＾＾

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 07:47:52 /cSEe+kr
オールブランにヨーグルトとはちみつかけたのを朝晩食べて、夕食は少なめに普通食を食べてた。
翌日、信じられないくらい出て、2キロ減った。
お腹がへこむとやる気がますます出てきて、もっと頑張ろうと思えた春の日。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 01:43:10 bgI9H4N4
知りあいの50代半ばの女性なんだけど、排便の量が半端ないくらい多いらしい。

どういう体の構造をしていればそんなに出るのか不思議でならない。
一度、出した後の物を拝ませてもらいたいものだ。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 06:41:28 gCIlahPq
友人で1日3回ウンコする奴がいる
下痢とかじゃなく普通のウンコを朝、昼食後、夜するらしい

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 19:08:56 8fxg7GIe
一日三回ぐらいは普通じゃないの？
自分もまったく同じです。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 11:40:39 BqgSk/PC
逆に一日三回以下の人は隠れ便秘症と思った方がいい。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 19:54:30 nwATxFLF
どうしたら一日三回もでるの…

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:03:15 pOGvVj5R
>>268
便秘だったから下剤飲んだら一日３回以上出たよ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:43:39 j2Casdpa
朝起きたら一時間以内に必ず出るし、昼ごはん食べて
会社で一回して、夜も家でするからやっぱり三回だね。
朝ぎりぎりに起きちゃって家でウンコしないで出かけて
行くときの不快感ったらないね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:22:57 3Rky06r1
食べても太らない人は多便だから太らない。
ギャル曾根は一日6回以上ｳﾝｺしてるそうだ。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:27:41 UJurRG6E
普通は食事のあと数十分以内でもよおすだろ
食事が入ってきたらその刺激で排便が促進されるように人間の体はできてるからな

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:41:11 psDo5qe2
それは超少数派

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:42:15 +wZAjcul
3日に1回しかでない…
1日に3回とか超裏山

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 09:16:51 zwLW1KI1

飯食わなくても便は出る,水っぽいのがね

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 01:33:53 uRtNHx1i
私なんか、朝ごはんにオールブランとＢＩＯのヨーグルト食べてるのに
全くでる気配がない、、、ビオフェルミン飲んでもだめだ。
誰か助けて便秘3日目。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 15:23:06 kJVa6OWs
おおさじ一杯の水を加えた100gのヨーグルトを40秒チンして食べるといいらしいお。詳しくは温ヨーグルトでぐぐれお

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:51:01 R8lo3RcL
油分も大事だよ
食べるラー油食べてたらツルッとしたのがでるようになった

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 10:12:35 hVpCUeA8

きのうのが固かったものだから尻がヒリヒリするわ‥

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:46:39 B+ZqEqjT
なんかうんこのカロリーは少ないから排便はダイエットにあまり効果ないって聞いたけどウソだよな？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:20:20 1xtRYogU
うんこのカロリーの問題ではない

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:47:19 pQHB5LIL
kwsk

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 00:53:37 uSZbNElu
たんぱん

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:48:16 eL46q6Ap

緩かったものだからおならしたら身が出て来た

2回も[Ｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:17:13 GPiUwGfu
今日はパラグアイ戦だ,パラグアイ戦なると腹具合がおかしくなる
今晩は勘弁してくれよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 16:13:03 gBy6isIE
たくさん食べてたくさん食物繊維取ったのに今回は全然出ない＞＜；

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:54:31 uQ7ZjVwF
豆乳おからクッキーを朝食やおやつに食べるようになったら、便秘になった。
水分かなり摂ってるのに・・・

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 08:29:45 stXHhwfN
起きてから今まで3回トイレ行って全部バナーヌが出た
やっぱ早起きして朝ゆっくり時間があると違うな
ここ数日便秘気味だったけどスッキリ解消！

朝4時→起床、ブラックコーヒー1杯
4時20分　もよおしてバナーヌ1本
朝4時50分～5時30分　ジョギング、終了後豆乳1杯
朝6時　もよおしてバナーヌ1本
朝7時半　朝食
8時10分　もよおしてバナーヌ2本

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 07:11:37 IMU/LSvC
うちの兄は一日五回は出してる。

基本的にマクロビ思考
趣味・ライフワークがヨガ、ピラティス
野菜大好き

毎朝うんこに起こされるって言ってた

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 09:19:41 rdhAAzW5
毎日、ヨーグルト・バナナ・天然オリゴ糖・オールブラン等を
欠かさず食べてる私は3日に1回くらいしか出ないのに、
食事も不規則で朝と昼は菓子パンだけで済ますみたいな母は、
1日2回は出る便秘知らずなのは何で？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:24:40 Z+344Q+i
体内の乳酸菌の量や質が違うんじゃね？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 18:05:57 8FksDXMw
体温が違うから

体温が高いと内臓も元気、胃腸も活発

体温低い人が胃腸を冷やすバナナ、ヨーグルトを欠かさず食べれば
胃腸もへばって出るものも出ない

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:16:28 R2jRUyUA
290です。
うわっ、確かに私は低体温で、母親は高いわ。
どうりで、ここに出てくる物色々試しても、全然効果ないはずだ・・・
じゃあ、低体温の人間は何を食べれば出るの？身体温めるのが先なのかな。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 12:23:19 HIGdc16/
生姜は？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 13:18:55 XAB+niq3

きのうは30cmのが出た,普段の3回分ぐらいの

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:34:56 +qeJREwy
>>293
身体を動かして温めるとか冷房を使わないまたは温度を上げるとかおぬぬめ
まあ一番いいのは体を動かすことだな

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:48:16 5lVz+XvS
URLﾘﾝｸ(d-topi.com)
ここの動画ってでないんですかね？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:00:29 SZwsnaV7
まるごとバナナを食べると催す。百発百中。
バナナの繊維とクリームの油分の相乗効果がすごい。

欠点はダイエット板にふさわしくない食べ物ということだ…。

299:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:23:49 sBpzJceQ
リンゴとプルーンいいね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 06:00:05 aif1R2Jd
ごめん、ちょっと誤解している人意外と多いみたいだからageた

三日に一回でも腸内環境が調っていれば問題ないよ＞排便
逆に、日に何度も排便があってもデトがちゃんとできておらず
残糞感があり滞留便を貯めている場合がある

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 07:00:29 SBLXwHsZ
>>298
バナナとオリーブオイルにすれば良いのでは？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 18:05:54 edvlvDQj

6日振りか固かったな,トイレの片側で詰まっている‥

何回流しても流れない,諦めた

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 20:17:05 bvsFakVj
食物繊維が3gほど含まれている青汁を毎日飲んで今日も快便♪

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:38:17 PbEfpZYc
オリゴ糖は効きすぎて腹痛、水になる
さつまいも、オールブラン、ごぼう、辺りを食べまくったら丁度良く効いた
飲むヨーグルトは１L飲んでも効かない
食物繊維は効くけど乳酸菌は効かない体質なんかあるんだろか

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:15:49 YfY8lpwQ
舞茸食べたらめちゃくちゃ出た
しかも食べて１時間もかからず

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:15:52 LBBE/Jps
>>303
自分も青汁飲み始めてから2週間に1回出るかでないかだったのが3日に1回出るようになった！奇跡だ！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:58:30 KuvY77ku
わたしは、エネマ派です！
すごくスッキリするので、是非試してみてください。

URLﾘﾝｸ(www.momo-bits.com)

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:04:48 5nty+gQ0
汗をたくさんかいても便秘になるの？

水はこまめに飲むけど、ジムで大量に汗をかきます

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:50:51 weaYTXBm
イージーファイバー飲んでたら痩せたけど鉄欠乏症貧血になりました

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:57:54 btf9Xj5J
学生で一人暮らしだった頃、夏休みに毎朝コンビニ行く以外はずっとひきこもっとたんだけど、
その時はまじで毎日快便すぎて参った。でも授業始まっちゃったら何しても出ない。
実家とか二人部屋のときも出なかったな。ストレスを一切遮断すると出るとみた。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:33:02 SWao+Q9i
ニンニクでもりもり●出る人いない？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:57:30 wOOxPDz5
モリモリスリムって効く？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:18:00 Fbkr4+1h
防風つうしょうさんが効いた

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:12:52 UPeaE3Id
食べるラー油ニンニクみたいなの食べるとお腹ゆるくなる
ニンニクが合わないんだろうな

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:35:18 j7lw3IXO
排泄モードの朝からヘタに食べ過ぎると便秘モードになる。
朝起きてすぐ食べないで白湯を飲み、しばらく時間あけて軽めに摂る。
朝食べるのは果物。または搾ってジュースにして飲むか。

自分は便意をもよおして来るまで昼食摂らない。排泄完了して昼食。
出ない日も焦らず、そんな時は翌日は必ず出るし。ゆるく頑張るが◎。

まぁ、やってみ。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:04:33 YfnkRsXB
俺だけかも知らんがオクラ生で食べると超快便

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:50:46 ytUTLw1v
ダイエッターは普段油避けてるから、たまに油摂取するとすごい出るよ
昨日オリーブオイルで作ったポップコーン食べたら今日すごい出た
バターはなしね

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:13:02 FNqRtWTp
>>317
同意
たまに焼肉行くと家帰った後土石流のように下痢が出る
ダイエット的にはいいのかもしれないが、同時に吐き気がしたり頭痛がしたりするから困る

319:細かいことはどうでもいい。
10/11/03 22:13:22 5Lv9Fw+2
食事よりも毎日洗腸をやって後、センナのエバシェリーンてのを飲む。
便はでるが宿便かどうかの判断がつかない。ていうか、俺３週間、断食道場
で本断食したんだけど、宿便なんてでなかった。道場で宿便でたと言う人もいた。
この違いはどこにあるのだろうか？俺は暴飲暴食がすごかったので宿便たまっていても
不思議ではないのだが？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 06:43:07 e7CRZ6dW
毎日浣腸…？マズくないか、それ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:20:56 isiLovja
俺は断食4日目で柔らかい便がたくさん出たよ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:31:41 jBAZ9q1t
絶対体によくないけれど

好きなときに肛門から空気吸い込んで屁がこける特殊能力身につけた
朝やるとウンコも無理矢理だせる

やってないけど
風呂でやったらお湯すいこめる
シャワーも浣腸もつかわずに腸内洗浄できるかも

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 05:17:04 nWMBCRYp
>>322
俺それ中2のころからできたわ・・・
流石に水は吸い込んだことないがｗ
体が軽くなるよね。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:05:26 REjjveh9
>>322-323
巾着肛門かよw
ホモか？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 02:34:19 Ju1W3n+G
うんち！うんち！

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:36:10 XkMM7NMb
いっぱいでたお o（｀・ω・´）o

327:仙石３８
10/11/17 05:39:44 TvI9gGd4
>>321
どんな感じのがでたのですか？
いろ,臭い、量は？俗に言う宿便ですか？ならうらやましい。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:54:16 yn5+MhRF
>>327
色：かなり黒気味
量：半端ない。洋式のトイレで穴が全部埋まるほど
臭い：キツめ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 04:24:00 hbrO+hV4
死ねってキモイから

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 10:27:03 w02oYdo/
出口付近の固まったやつが押し出されるように少し出たが
腸の中にまだまだいっぱい残っている
次の便意が早くきてスルスルっと大量に出したいものですよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 12:15:17 mDC9HNNO
キトサン飲むとつるんとつやつや●が！紙で拭く必要がない位するっと綺麗に出るよ。私はDHCかファンケルの飲んでます。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:24:42 wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:50:18 rnSS3U3g
たくさん出し続けてると肌がきれいになった気がするね。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:43:02 Bbj0a+Qn
当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。
ちゃんとたくさん食べ物食べないと。
だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:52:33 1UMugZXd
黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い

336:十年前の話で申し訳ないが…
10/11/23 16:13:07 VYDqHE6Z
食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。

寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分～10分に一口)飲む。

朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。
寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。
出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:13:41 isQZvrZd
生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい
食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:11:50 gb/Ti0lW
一日一個のみかんで毎日出るようになった
みかんが出回らない季節になったらどうしよう

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:31:36 eAXASlFE
みかんで出るなんて、本当羨ましい･･･食べ物で色々試したがどれもダメ。揚句の果てには、吐きそうになる位便秘になり、以来下剤が手放せなくなった･･･便秘って怖い･･･

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:03:11 5bDYGCLb
半月近く自然排便がなくてヤバすぎ！と思いペットボトルを目のつく所に置いて意識して水を飲み始めた。二日連続出ました。
あんなパーフェクトなうん★は久しぶり。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:18:37.16 lWLzkq/y
臭い話しでｽｲﾏｾﾝが下痢で腸がスッキリ
最後の方に黒っぽい茶色の便が出たのは宿便か
もしそうなら尚更ラッキーなんだけどな～

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:31:16.11 kzol2tPi
米を炊くときにマンナンヒカリを混ぜるようになってから便通がやたらと良くなったわ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:57:06.39 pbwerzj4
オイルマッサージをやってデトックス効果をあげると1日2回は大便に行く。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:16:22.84 G68deNba
>>343
オイルマッサージはお腹？
リンパを流すとか、何かコツとか決まったやり方はある？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:19:43.77 pbwerzj4
お店で全身やってもらう>>344

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:25:17.53 U9AYZVMB
宿便がでません

何かしら食べてだすのと
断食してだすの
どちらがいいんでしょうか？
宿便だすのに効果的なものありませんか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:22:53.47 RXok/u2A
滞留便をだすには水酸化マグネシウム

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:14:26.63 zUG8yK6T
1日出ないと300kcalを余分に摂ってるのと同じって見てから出ないと不安になる
3日もちゃんとしたものが出ない
週末は旅行行っていっぱい食べてきたけどちっとも出ない。
腹はパンパンに張ってるしなんか気持ち悪い。
帰って下剤飲もう…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 08:30:09.06 BHu8ai42
>>347
ネットで売ってるスイマグでオッケーでしょうか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:52:00.59 6EcAYDs6
バレエやめてから便秘ぎみでしたが、
ストロボナイツなどを踊っていたら快便にｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:06:51.99 U/3HaUfU
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ始めたら便秘直った

352:406
11/03/24 03:19:42.87 1C+awcIF

沖縄の言葉でクソの事をクスと言うんで

デトックスというのは合ってるんじゃないかな

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:10:13.05 UAOop7NP
１日2回、朝晩すっきり出るようになったよ～。うれしい。朝食べる前のジョギングと切り干し大根にはまってるのとお風呂後の足マッサージが効いてるのかな。すごく食べるけど美容体重を維持できてるから自分にはあってる気がする。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:25:27.06 sK3Kon2v
朝晩はすごいｗ
お腹じゃなくて足のマッサージなのか
どうやってするか、もし簡単に書けるようなら教えてください
（簡単じゃなかったらいいです）

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:20:42.27 cfLs+HdY
>>354
横ですが…
足の裏の胃腸とか腎臓のツボを押すと調子がいい！
寝ながらでも押せるしオススメです。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:16:28.66 piQlN+5A
腎臓は尿がいっぱい出るってこと？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 02:03:35.82 shY39caL
>>355
ありがとう
URLﾘﾝｸ(www.ashi-tubo.com)
この辺りをゴリゴリやってたらいいかな
めちゃくちゃ痛いｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 15:22:36.45 3M7tFAb2
>>357
手のひらも同様のものがあるのでオススメです。
親指の付け根の膨らんでいるところが胃腸だったはず。超痛いです…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:32:03.43 CfNxfrBL
夕食後か寝る前にハーブティー飲むと
翌朝の便の柔らかさが違う！

360:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~
11/04/14 19:08:46.10 GsoHCtvr
>>359
ハーブティの種類は？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:52:36.00 X4Cu1f/p
>>360
ペパーミント
とにかくミントが入ってたらどんなのでもいいよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:47:57.45 dbSMBmjU
便秘あげ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:46:01.29 bP9RSTBU
アブトロニックしたらうんこ止まんないよー！

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:24:12.63 JVCQAetp
ハーブティ飲んでる。朝バナーヌ１本
昼バナーヌもう１本　夕方ぐじゅ　が２回程出て、
最後に岩のりみたいな黒いドロドロが出た。
黒い便は胃か腸の上の方からの出血って聞いたこと
あったからびびったけど、宿便だったのか？岩のりの正体は。
ちなみに全く臭くなかった。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:52:00.91 muT9NZJf
ピルクル飲むと出る

けど、ピルクルの何が効いてるのかがわからない
というか、そもそもピルクルって何にいいのかわからずに飲んでる

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:00:15.29 1SR4NzsW
>>365
パッケージの文字をよく嫁
答えが書いてある

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:23:17.26 3y+57z1g
酷いときは2週間近く出ない便秘症ですが。
朝起きて一番にプルーン三つ食べたあとに、コップ一杯の水を飲む。
で、最近は毎日快調

あとはマミーも出た

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:34:41.17 5MITGZqB
焼きいも半分食べたら詰まるかと思うほど出たｗ

昨日の夕飯は漬け物とご飯とサツマイモ
あとワカメスープ

出したのは八時ごろだったけど今でも爽快感が残っている

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 13:44:31.01 Z4ValbMV
>>364
ハーブティーは何飲んでますか？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:00:07.36 40g6M95N
漢方？を飲まないと出なくなった。
飲むと出るんだけど、鮮やかなオレンジ色の便が出るようになってやめた。
なんだあれは…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:48:36.45 oRD4/aDi
それは病院に行くべき

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:43:30.99 RhMddE+M
>>369 １リットルのポットでティーバッグのお茶を出して、それを
一日で飲んでます。
知人は痩せたって言うけど、私は体重には変化なし。でも●は出る？。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:47:42.34 q8iQwZzD
>>372
ありがとう。
市販のハーブティー？試してみます

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:08:38.44 RhMddE+M
>>373 G-デトックのだよ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:16:34.25 yJ+Jn3ad
>>370
それ多分、腸が爛れてるから病院行きなさい

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:15:52.49 QoBATDoO
ここは多分2chで一番汚いスレかもしれないがお前ら輝いてるよ

伝統的だけどどくだみ茶結構いける

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:44:03.40 ysLU26Jy
>>375
370です。
爛れるんだ！飲みすぎたのかな…急激に胃も痛むようになって、体調も気になるので(胃は関係ないかもしれないけど)病院いってみます。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:21:11.09 Zymfoqsc
>>337
自分は生理中にぶりぶり出る
生理痛かと思ったら便意っていうね

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:57:29.48 OpmIbGGY
お盆休みで暇なので、1日3～5回、微温湯1000ｍｌで浣腸してみた。
最初の2回は、臭くて汚いのが沢山出たけど、その後はきれいで臭くもない。
今日で4日目。普通に食べてるが体重は3ｋｇ減った。
なんか調子良い。あと3日。やってみる予定。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:27:44.96 KXbHaVNj
ちょうどタイミングよくこのスレ見っけた。
朝下剤飲んで、夕方出た。
すっきりすっきり。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:46:08.50 a54Xo8bb
内服浣腸とやらをやってみようと思うんだけど朝に水１リットル（塩おおさじ２杯）を飲むであってる？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:08:58.96 8+vCPsx2
>>381そんなんで、腸内清掃出来るの？
ﾃﾞｷﾀﾗｽｹﾞｰ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:02:41.28 u2lgQkkn
ファイブミニを500cc飲むと効果があるかもしれないよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:37:56.54 X0S0pTYR
>>381
自分の見たサイトには前日夜は断食ってなってたけど

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:13:52.23 rc59sxbu
甘酒いいよ甘酒。昨日から自分で作ったやつ飲んでるんだけど今日なんか2階トイレ行った。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 05:13:26.60 gXBwzT4l
1回/1日だったのが、4日連続4回/1日位出た
プレーンヨーグルト+プルーン、野菜炒め、無塩ミックスナッツ、ソイプロテイン、ブラックコーヒーを常食にしてるけど
ここ数日焼き芋、オールブラン、ミルクのようにやさしいダイズもプラスしてたから？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:47:01.35 Naz6WUpP
>>386
自分も芋好きだったころはかなり出てた、今はそんなに食べないけど

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:49:57.98 lNfB0Jfj
毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:20:07.43 71z70Xye
蒟蒻、なめこ、りんご、海藻を食べるやで～

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:34:32.40 UUwrGm5t
きくらげ最強

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:34:42.58 dqFSolyF
フルーツグラノーラダノンビオぱない！
しかし屁がとまらん

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:31:15.26 e1mg7g9F
背もたれつき椅子に膝抱え込むようにして座ると臭いおならでて便意が来る
そのまま爪先立ちするとさらに効果アップ

これがいわゆるウンチングスタイルなの？
パソコン前にこうして座ると出る

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:24:32.30 kL3X7DIH
>>392
これ地味だけど効くかも

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:31:40.48 7dKMsn9+
サンチュ食べたら4時間後にでた
そのままの姿だったからすぐサンチュって分かったし出るの早過ぎてびっくりした(笑)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:16:58.98 +Rn264X/
>>392
これ効くんだけど足が痺れるんだよね…
この体勢で15分とかしないと便意こない…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:42:48.84 z07uqFOz
>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて５分しないで出るｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:59:47.88 KeCM1WkV
それやってもおなかがボコって音するくらいで便意まで到達しない
やり方悪いのかな

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:37:36.94 ak+dK7LY
>>96
私はすごい効いた!!!
ちょっと怖くなるくらいｗｗ
感謝!!!

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:33:18.30 KeCM1WkV
かなり落ち込んだわ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:03:36.21 fG09wLVo
>>399
でも音がするってことは腸が動いてるんだと思うよ。
いま便秘の状態？
お腹が張ったりしてる？
ダイエットで食事量が極端に少なかったりして
排出物自体がないと出ないとは思うんだけど。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 03:13:26.69 kP1FomQ2
>>96
今更だけど、バスタオルはひざの裏側に挟んで正座
でいいんだよね？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 09:38:11.28 CEQs5EE5
>>400
そうだね。ありがとう。

習慣にしたくて、何かスイッチになるものがないかなと思ってたんだ。
その後自分に効くツボが見つかったので、それでいってみるよ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:27:23.86 +79F0Mtl
このまえスタバで隣に座ってたお姉様が
いきなり靴ぬいで足の裏押し始めたのはそれだったのか…！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 14:04:14.90 CEQs5EE5
>>403
知らんけどｗ
自分は手のツボ。トイレで座って押してます。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 13:15:22.18 mGMobliz
久しぶりに快便！
生理終わったのにころころしたのしか出なくて、おなか張って気持ち悪かったけど、やっとすっきりだー
昨日ゆーっくりお風呂はいって足の裏マッサージしたのが効いたのかもｗ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:29:35.70 hnS5J3vk
前までコロコロうんだったのに最近マックやおかし食べまくってたら
切れが悪い一本くそ(トイレを汚しちゃうような
やつが出るようになった
健康的にはどっちのタイプがいいのかな？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 19:49:36.99 VE7U4inV
>>406
それ栄養失調じゃない？
学生時代めんどくさくてコーンフレークばっか食べてたら
下痢便になったことあるよ。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:54:55.08 WHh9Rk86
>>407
いえ下痢ではないです
形はあるので…
野菜とかが足りないのかなあ
コロコロは水分が足りないとなるらしいですよね

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 10:03:47.14 HJlOdgbm
どっちも不健康

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 08:49:33.11 I8r34cN5
なんかウンコした後って内臓の位置がかなり変わらない？最近気づいたんだが
いきむときに変に筋肉を使っているせいか、排せつ後、いつも胸が痛くなる

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:03:50.27 AzOvxFwh
みんないつもいつ頃催してます？
自分は基本毎朝一回だから朝出ないと「え…今日は無し？」と不安になります。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:17:03.35 zA5LinAw
飲食した後だな。
咀嚼がトリガーになってる感はある。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:04:07.29 TGe5oTvr
一日分の鉄分がとれる飲むヨーグルトプルーン
下剤入ってんじゃないか？ってくらい出る

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:26:32.48 /yOhjQuP
出てもスッキリしない。残尿ならぬ残便感がある。自分の場合、忙しいときや時間無いよ的な時に催しちゃうから余計に残便が…

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:21:30.70 DuaL9TmO
すらっとハーブティーもう3箱リピしてる。あまりにも出るので、完全に予定がない日にしか飲めないけど(´_ゝ｀)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:36:21.52 uwqjXFFf
濃いめのブラックコーヒー飲むと、30分後くらいにドッと出る
下痢じゃなく綺麗に出るから気持ちいいわ
あとは、おからと、イチジクも次の朝間違いなくドッサリ出る

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:50:21.58 8GV6FeOi
毎日出るときもあれば、３日間出ない日も
あるけど、３日間ぶりに出しても
毎日のときと量が変わらない気がする。
どこに行ったの？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:14:37.64 WFEMEa0k
体内を巡ってるよ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:29:14.92 NjvpP1i4
>>417
まだ腸の中かな？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:42:51.29 x9voKuY/
おからとデーツが最強ね。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:13:47.55 GmF9I36c
まいたけ！
●が太くなる！！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 21:33:04.71 +93zTnDB
焼酎のつまみに
切り干し大根をだし醤油で煮たのに
納豆を混ぜて海苔で巻いて食べてるんだけど
翌日結構な確率で快便ですよ
多分納豆が最強なんだと思う

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 11:31:17.80 rFm7i9xD
久々に出た(*^^*)
実家出てからだから、4日振りにスッキリしたー!
ここ最近は申し訳程度にしかでなかったから良かった。

彼氏は毎食後に出るタイプだからすごく羨ましいorz

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:59:51.15 ac/ieB2b
走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:09:18.01 bW2Qovzj
起床時と寝る前にコップ一杯の水飲んでるけど出ない
お腹が張りすぎてつらい

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:47:57.82 bK8SxByK
直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。
排便反射ってどうやったらよくなんだろ？…

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:33:46.35 gM3FrrWj
ゴボウと舞茸とこんにゃくを
だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると
翌日困るくらい出ます
どれか一つよりは
３つ一緒に食べるのがいい
鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:18:47.18 jdUbTxv3
そういうの全然効果ないな自分は

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:05:26.23 NnKQBK9G
自分もだ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:44:49.61 LNxOYKPu
昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
１．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間
２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間
３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので）
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間

ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:09:46.41 X1Zy/QDu
>>381
小さじ２杯じゃね？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:31:17.85 KorXZsA2
毎日欠かさずメグ○ヨーグルト100gと、ヤク○ト300V
そして水2Lと軽い運動
これで、毎日決まった時間に理想的なウンが出る
食事が理想的なせいもあると思うけど

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:51:53.28 VuRNunyt
仕事の日は出なくて休みの日はちゃんと出る。
仕事の日は余裕持って起きてるけど、出そうで出ない。。朝決まった時間に出したい。。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:36:29.07 ytkhsoAi
昨日A5ランクの和牛食べたら今日お腹がペタンコになるくらい下したｗ
焼肉食べ放題とか行ってもビクともしない腸だったのに・・・

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:46:20.11 djVCBFvx
>>434
知り合いに霜降りが多い肉を食べると下す人がいた。
普通の肉だと大丈夫らしいんだが。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 07:57:48.40 c0+MtjHF
>>435
年齢が上がるに連れ霜降り肉で腹下すようになったよorz

BIOではビクともしなかった腸が、ラブレを飲むとすぐに動き出した。
乳酸菌て合う合わないがはげしいね。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:54:27.30 fyHNoYBn
マツキヨで売ってたごぼうチップス
美味しくて一気食いしたら、昨日の夜から●止まらない
でも下してるわけでなく理想的な硬さの●がぶりぶり出まくってる
●出すぎてお腹すいてきた。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:18:59.08 dWF2Fbgz
断食、下剤、浣腸、で全て空っぽにした後に大量のビオフェルミンやヨーグルトを摂取。
その後に食事に気をつければかなり便秘が改善されるよ。

二週間に一辺の頑固さだったけど今では毎日モリモリ●。
ダイエットも快調。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:10:04.92 lVXhpgX0
>>438
まじで？
自分>>437だけど、柔らか●が午後になってｹﾞﾘ●になった…
恐るべしごぼうチップス…
脱水になりそうだ
腸内空っぽになったから帰りにヨーグルト買って帰るよ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:30:56.50 D2PO5ovn
>>439
どうしよう、437が明日けっそけそになってたらどうしよう。

ごぼうチップス買ってくる！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:49:26.00 mhw0Czkd
毎日お通じはあるけど、最近膨満感がひどくて、くっさーいおならが出る
辛いんで整腸剤を買いに薬局に行ったら、
小林製薬のｸﾚﾝｼﾞﾙってのがあったから、少し高いけど試してみたら
本日３日目で、いつもの量出た30分～1時間後に、やや柔らかなのがどっさり。
おなら少なく、出ても臭いがかなりマシになりました
自分のような隠れ便秘には救世主のような薬でした(´∀｀)

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:17:13.71 J6vD96FD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:18:45.72 J6vD96FD
【ウンコしたらageるスレ】Part???
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

こっちもあるよ♪

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:20:55.22 et4pecVF
自分は毎日2～3回、多い時は4回くらい●が出るんだけど
黄門様を酷使しているせいか常に切れ気味で痛い…orz
どちらかといえば軟らかめなんだけどなぁ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:28:06.94 T+4g/JfN
毎日2～3回って出過ぎじゃね？
病院行った方が良い気がする

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:15:01.57 BxV4wWvk
毎食後に出るくらいが理想と聞いたことある
便秘、快便の度合いは人によるらしいよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 02:48:23.06 huV3Db9i
昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね　お腹がぐるぐるポコポコ言う

あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 05:56:20.95 cKEerZBx
ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:58:45.32 cKEerZBx
ラカントヤバイ、すっきりどころの騒ぎじゃないorz

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:46:28.25 uIZ6FGOd
>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 12:37:03.62 cKEerZBx
>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:39:16.97 UV5P63V3
会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの●　なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い　臭い　事後は窓あけれ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:07:14.46 SL9T+X3j
ダッツそんだけ食べるなんてうらやまし

BBAってなに？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:24.42 mVobijSZ
>>453
ババア→BABAA→BBA

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:50:39.05 0Vy9g0KH
よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:13:30.71 mzOGhjXi
効かない

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:35:55.46 QQ1V6mSs
親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:21:29.48 7mS9sEzX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 16:12:37.63 Z9vHf00t
ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:59:31.27 ZzU1ZEiT
脂質で太らなかった？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:04:38.66 ozIrPnWN
ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:07.56 f/pWdXlb
カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く

自分に合ってんのかな

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 06:37:27.30 EhiMQPag
キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 09:10:40.47 aGmBMlm9
朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う　出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:55:54.15 1t8QHphE
今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに　原因は酒・・

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