【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア ..
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115:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 20:04:22 EhSkUpqb >>110 よくわからないが その後も２００ｇづつ減ってるｗ 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/14 21:49:19 fCNwioK6 >>114 腹筋つけてふんばれるようにする 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 07:17:25 XqUDdU5B バナナ黒酢と落花生は快便になるよ 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 09:18:50 9JmikBru 出きった時って終わりのほうが軟便か水っぽいって普通？ 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 09:26:57 zK+nyZ8E >>114 >>116と同意見。出やすくなる食品や薬に頼ると良くない。 腹筋付けて力んで絞り出す。 私は腹筋が強いので、便意催さなくてもオシッコしに行った時に ついでにンコも出す。(もちろん出ない時もあります) 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 10:13:46 nE5qdJ72 >>114です。 今日から腹筋鍛えます！ とりあえず薬に頼るのは辞めて、基本的なことから始めてみます。 食生活も見直し、規則正しい生活を心がけてみます！
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