【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 at SHAPEUP

[1からを表示]
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:54:23 0a41sY4w
週末、便秘でおなかがはってて痛くてしょうがなく、
このままじゃダメだと思い、
月曜から朝バナナ、そして青汁を飲みはじめたところ、
トイレに行くたびにスムーズに排便するようになりました！
青汁で食物繊維をとってるからかな。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 16:19:22 MN4neIz9
コーヒー沢山飲むようになってから便秘しなくなった！０カロリーだし最高だね

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:04:33 R+/qsqXE
乳糖不耐を利用して、牛乳飲んで出してる～ゆるゆるだけど

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 13:23:44 gVczakYI
昨日飲み会で食べ過ぎてへこんでたけど、
最近青汁飲んでるからか
スムーズに排便。
昨日食べたものがするっと出てきた気分になりました。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:09:10 5zYkoI82
おなら異常に臭い

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:33:07 CQSseovO
最近快便だったのに
今日出なかった……

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:05:03 rOrvbQV3
コーヒーエネマしてる人いる？
今更だけど最近になってすごく気になってきた

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 02:16:25 7/gYPFOk
カルピスにハマって飲んでたら毎日1回はﾝｺ出るようになった

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 02:44:22 FvZKO4Lb
あまり便秘にならないけど、ここ２日間ンコ出なくてお腹きつかった。

でも今日、久々の晩酌ビール飲んだ後にニュルっとバナナンコでたよー

スッキリ(・∀・)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 07:32:37 MuWVKVEX
１本でて肛門に少し残ってる感じがしたんでウォシュレット浣腸。
ちと我慢して出したら大量に出まくった。
まったく恥ずかしがり屋さんだなあ。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 10:36:54 y1FtaQtd
カスピ海ヨーグルト＆オリゴ糖食べ始めてから
黄色い良い色のンコに変わって嬉しい
善玉菌が増えたんだなきっと

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 23:31:15 GQ0mwbkh
風邪なのか数日前に食べた賞味期限切れの半生のササミのせいかしらないけども
激しくお腹を下した

痛みはほとんどなかったけど水状態の便がじゃんじゃんでた

快感だった

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 02:38:04 hPfMLLuO
いいなぁ
うらやましい

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 09:47:20 IZctQRbT
きな粉が効きますよ。

食物繊維たっぷり。
オリゴ糖たっぷり。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 14:19:59 GHfOuk+h
毒素って何なのかな
ちょっとオカルトがかってない？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:13:48 a9Xa9Z9/
プレーンヨーグルトってきく？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:35:31 SfT04H6L
毎日自然に出る人うらやましいなあ。

プルーンを何個食べても出ない。母はすぐお腹にくるのに。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 00:21:30 wBW+bG/t
>>64
マジレスすると菌からガスが出る。ンコが停滞するとどんどん有毒ガスが出る
これを毒素って言っていると思う

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 01:35:12 TnQysf7J
毎日一時間半歩き野菜も食べてるのに何ヵ月も正面なﾝｺが出ない…ﾝｺが出そうな感じがしてはトイレ行ってるが下痢っぽいのがちょい出て良いとこ…スカッと極太のんを出したいんだが何か良いのありますか？個人的、大麦若葉と大根ずりと酢、ヨーグルトは効果が分からなかったorz

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 08:21:38 zJGjIzqZ
有毒ガスって、なんですか？サリンですか？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 10:58:15 7bKD1EHE
硫黄じゃない？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 12:10:39 8kC5a6rz
う～っ
出ない～
苦しい～

ンコが出なくて体重が500g増えた(´･д･`)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 14:42:43 +60genM1
自分は麦芽豆乳は飲むと次の日絶対でる。
あと親指と人差し指の間をグリグリやると良い。便秘に効くツボらしい

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 14:50:10 o2PvZc1I
お茶やコーヒーが駄目だった。利尿作用強すぎで先に小で出尽くしてしまう。
水に替えたらかなり改善された。水ｽｺﾞｲ。

どーしても出ない時は海外の食物繊維サプリ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 15:15:28 lNPOjmeC
冷たい牛乳1リットル飲めばでるんじゃない？
大腸検査で飲む下剤2リットルに比べれば味も美味しいし余裕でしょう

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 16:31:27 ATDdAQ7D
ここはダイエット板だよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 16:40:37 zJGjIzqZ
無脂肪乳なら１００ｇあたり33キロカロリー
１Kｇ飲んでも330キロカロリー
何の問題もない。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 16:52:11 scsFHSmR
>>64
悪玉コレステロールの事だと思う。
便秘だと悪玉増えるからね。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 22:52:40 2omHgysc
ｷﾝｷﾝに冷やした牛乳にさらに氷入れたものを1リットル飲んでもでない私が通りますよ…
ちなみにトマトジュースも駄目でした。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:13:38 04yy/HUL
きんぴらごぼう食べるとでるよ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 00:02:58 +Sg+b9io
たんぱん

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 07:53:01 ONOY6OZn
>>78
冷やしてダメなら、温めてみるｗ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 09:58:01 kDhrYIP/
どんだけ腹壊したいんだｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 10:19:22 KM6qW7N8
ポ○カプルーンジュース、サイコー！　いっぱい飲むとピーピーになりますが。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 00:10:21 NtD5J1b4
朝1ヨーグルトはじめてみた

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 21:49:24 sMtRVePx
>>68です。大麦若葉にきな粉牛乳で食後に一杯、ヤクルトＢＬ整腸薬を飲み、２日ですがまだ軟便ながらも前より量は出るようになりました。
真緑でビックリしました。
麦芽豆乳や根菜類を食べても私は出なかったですorz
一応報告させて頂きました。長文失礼致しました。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 07:43:28 VbEnTEG8
ダイエット目的で寒天ゼリー大量に食べてたときツルツル出たよ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 08:32:43 a+hqmi8l
毎日、牛乳1L+ヨーグルト+バナナ+生食+海草類+根菜+ウォーキング
でも週1ウンコだったけど、会社辞めたら毎日ウンコ出るようになった！
ストレス性の便秘だったんだなぁ…
就職したくないなぁ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 10:04:14 GPKvDIQM
10日出ません…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 10:17:02 tSYy5sVJ
あたすもでない

でてもすっきりしない腹が重い…

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 13:52:46 RSWkTLuM
BIO食べても出やしねぇ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 14:13:06 1T5dC72Q
ビオかけオールブランで出ない人が信じられない。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 19:45:46 7JWzPHkU
信じられない人だorz

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 22:21:01 IJSN2SLq
>>92
じゃあそのビオにイージーファイバーを投入しようか
更に食前後に白湯でどうだ
これで出なきゃ・・・・ピンク様でもきびしいかなｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 22:32:20 7JWzPHkU
おお、ありがとう、やってみよ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 03:14:35 pMPdNfr4
トマトジュース飲んだらンコ出まくり(・∀・)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 18:51:00 QooSFT6U
ヨガの先生におしえておもらいましたが。モモ横とモモ裏、ひざの関節は
腸を刺激するそうです。バスタオル（あまり分厚くないもの）をくるくるまるめて
正座してひざにはさみます。最初はかなり痛気持ちイイですが。
バスタオルをひいてすわっていると下腹部がぼこぼこいって動き出してきます。
お金もかからないしかなりの便秘の人にはおすすめです。試してみてください。
私はテレビを見ながら試してみたら10分くらいでもよおしてきてスルッと大きいのがでました。
長文スマソ。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 21:44:26 g8gElaLZ
腸揉みもいいらしい
URLﾘﾝｸ(www.1momi.com)

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 04:36:04 17XIOrpo
オールブラン今だけ20％増！
一気食いしたら、出るわ出るわ！！
笑いが止まらないが結構カロリーあることを知って愕然とした

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 12:21:47 iXAgPPDQ
連日快便だったのに昨日今日出てないorz
なんでだーちくしょー！！！！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 12:35:02 /HiqB5Ix
私は毎朝豆乳とヨーグルト混ぜて飲むと出るよ(・∀・)
飲むヨーグルトみたいになってオススメ(*´艸｀)

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 14:18:54 RjcFVt4Z
あ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 14:42:43 2hi+pfbz
湿布もトマトジュースも豆乳も全然効かない。もうお腹が妊婦みたくなってるorz

以前下痢発熱で半年位病院行ったり止めたりして医者が言うには便が溜まって炎症起こしてるかも、とかクローン病かもとか色々病名並べてたけど、とりあえず毎日出ればいい。
ピンクの小粒はお腹痛くなるので最終手段として、何かよく出る方法はないでしょうか。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 18:54:27 6D1jdRvy
スリミングハーブティー…やばい

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:15:58 7u9IOFl2
オマエラ繊維接種もいいけど運動も忘れるなよ！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:27:54 dfNQaCMO
３、４日出ないの当たり前の私だったんですが
資生堂インナースリム1日２本(スティックタイプ)ポカリに混ぜて毎日飲んでたら、調子良い時なんか1日３回ざらに排便してくれました!!
ピンクの小粒のような腹痛は全然ないですよー!!
個人差あると思いますがオススメ
既出でしたらすみません。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:35:35 53WxVSwW
牛乳に氷入れてがぶがぶ飲んだらでるでるｗ
一週間ぶりブリブリでた

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 23:43:41 4joREra7
短パン

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 03:30:10 6FBX07uX
BIOすげえ
２日に１回とかだった排便が１日に２回になった
しかも真っ黒コロコロが茶色のふやふやになった

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 09:56:57 KQuJ68SF
くっそー！昨日二回もとったせきどめの薬のせいで今までスムーズやったのに便秘や。。だからもうせきどめの薬もう飲まないようにした！！咳と便どっちが大事？便です！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 16:07:21 cMV8cspS
コアリズム４０分くらいやったら
翌日３回排便あって１キロ痩せたｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 19:11:53 UAl+dNFf
>>96
それでも効かなかったので挟んだままウンチングスタイルで決めてる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 10:22:12 YaKjFTlJ
>>110
痩せたと言うかウンチが1キロ入ってただけだよね？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 11:21:20 XLS3DgXo
BIO効かない。もう1ヶ月食べてるのに
腸どんだけ長いの

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 13:57:02 2KPmHQaW
１回試すと免疫？がついてしまって２回目から効かなくなってしまう私はもうどうしたら…orz

今までBIO・プルーン・豆乳・氷入り牛乳がぶ飲み・朝１番で冷たい水飲む・オールブラン・コーラック・漢方・浣腸・繊維質系の薬・繊維質の多い野菜食べる・腸マッサージ…などなど色々試してみましたが、初めてやると効くのですがすぐに効かなくなり便秘に逆戻り…orz

年に１回はンコ様のたまりすぎでお腹が痛くなり深夜救急病院へいくことも…orz

おならはンコの臭いするし…。
赤ちゃんの頃から便秘だったそうです。

たまにでてもしかたなく下痢としてでる…みたいな便秘と下痢の繰り返し…。
またまた１週間でてない…誰か助けて…orz

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 20:04:22 EhSkUpqb
>>110
よくわからないが
その後も２００ｇづつ減ってるｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 21:49:19 fCNwioK6
>>114
腹筋つけてふんばれるようにする

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 07:17:25 XqUDdU5B
バナナ黒酢と落花生は快便になるよ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 09:18:50 9JmikBru
出きった時って終わりのほうが軟便か水っぽいって普通？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 09:26:57 zK+nyZ8E
>>114
>>116と同意見。出やすくなる食品や薬に頼ると良くない。
腹筋付けて力んで絞り出す。
私は腹筋が強いので、便意催さなくてもオシッコしに行った時に
ついでにンコも出す。(もちろん出ない時もあります)

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 10:13:46 nE5qdJ72
>>114です。

今日から腹筋鍛えます！
とりあえず薬に頼るのは辞めて、基本的なことから始めてみます。

食生活も見直し、規則正しい生活を心がけてみます！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 21:13:15 XFS+J1oX
朝、起きたらすぐにコップいっぱいの水を飲んで、それからラジオ体操をします。ラジオ体操はじっくり丁寧にやると７分はかかるかな。この方法で私は便秘知らずです！

２ヶ月サボった時期は、過食していたのもあり、便秘に悩まされました。(体重も３キロ増え毎日オナラが出て困った；)
やはり軽い刺激の運動は、とても大事だったことが、証明されました。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 22:27:37 kS5nxHl9
自分>>114さんと似てる…私も腹筋頑張ってみます。
普通の腹筋すると腰が痛いしあまり効いてる感じがしないし
わりと苦しくていつも途中で止めちゃってました。
パソコン見ながらできる腹筋の鍛え方とかないかなぁ…
ｸﾞｸﾞｯてみまつ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 22:51:41 G4ZaUUGx
一週間に一回少量出ればいい方だったのにこの三日、なぜか奇跡のように毎朝快腸です。

この三日間続けてやった事といえば…

夜寝る前、骨盤矯正か何かにいいらしい妙なストレッチ（？）をする。
朝起きてすぐクラシエの防風通聖散料エキスを４錠、冷たい飲み物200ml（野菜生活とかブレンディとか）で一気に流し込む。
オールブランにプルーン3粒位のせて豆乳かけて食べる。
30分位二度寝するが、この寝る前にまた妙なストレッチをする。
二度寝から目覚めると必ず便意が…！！
他に思い当たるのは、昼の弁当に野菜をレンチンしたものを多めに入れてた事。夜ご飯を少なめにしてた事。

どれの効果なんだろうorz

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 23:05:54 Cxkd1zS2
>>123
さぁ、一個ずつやめてみようか。
防風に1ﾝｺかける。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 23:40:43 dheJdojM
玄米食いだしたら漏らすほど快便になった。しかし出た物が粒々でグロテスク

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:13:55 dkHvLYjD
夜は飲み物（豆乳とフルーツジュース）と野菜つまみ程度にして
朝に雑穀米ごはんと野菜たっぷり味噌汁にしたら
その後しばらくしてお腹がグルグルして
ブリブリ一気に出るようになった。毎日。お腹すっきり。

夜ほとんど食べないようにしたから
朝ちゃんと食べてお腹がビックリして出るようになったんだろうか。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 10:53:10 o71HeHSi
>>125
私も玄米で便通良くなった
ツブツブも同様ｗ
もっと良く噛んで食べようと思う

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 16:17:34 zs9jtnqf
乳酸菌と食物繊維は一緒の食事で摂取した方が便秘解消に効果的ですか？
朝食後ヨーグルトを食べ、夕食に寒天でも特に差はないのでしょうか？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 02:07:18 i2jk/AjT
>>128
乳酸菌と食物繊維、あと乳酸菌の働きを助けるオリゴ糖なんかも一緒にとるとより効果的

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 00:56:19 mtlxmQnV
頑固な便秘症を解消するために繊維質と乳酸菌多くとるようにしたら突然の下痢痛に襲われるようになった
少し動くとギュルギュル鳴る。毎食後出るけど便が緩すぎて今度は切れ痔に
どうしたらいいのやら

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 20:48:59 iZS6AzaG
摂取量自分で調節しなきゃ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 21:41:21 kAx6rMMX
>>130
それぞれどのくらいの量をとってたの？

133:130
09/05/21 00:52:28 RElDT27s
効いてそうな食べ物は、
朝食にオールブラン・牛乳をコップ半分ずつ、ほうれん草
夕食に玄米、納豆、蒟蒻、切干し大根
野菜は根菜と青菜中心で普通に１人分の量
寝る前にLG21ドリンク１本
毎日こんな具合でした。
オールブラン控えてみたら大分改善されました。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 13:06:48 7wwG5n0Y
個人的には野菜が良い。痩せるし
あと食事中は水分とる。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 14:21:51 +BTSd81Q
毎食充実野菜ジュースたっぷり飲んでドカドカすっきり

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 08:46:24 Gnwpej0J
・・・・デトックス・・・・

中央大の高窪統（はじめ）教授（当時４５）刺殺事件で、殺人容疑で逮捕されたアルバイト店員山本竜太容疑者（２８）が
「ヒーリング系の音楽を聴くのが趣味」などと供述していることが２５日、分かった。捜査関係者が明らかにした。
URLﾘﾝｸ(s04.megalodon.jp)

【裁判】霊感商法「神世界」を初の集団提訴　1億6800万円求める…東京地裁
1 ： ◆PENGUINqqM ＠お元気で！φ ★：2009/05/25(月) 20:43:48 ID:???0
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
URLﾘﾝｸ(s01.megalodon.jp)

209 ：癒されたい名無しさん：2008/12/31(水) 00:49:32 ID:ojB0v531
北大准教授、霊感商法「神世界」勧誘に自宅提供…諭旨解雇

　北海道大は３０日、神奈川県警の元警視らが霊感商法に関与したとされる「神世界」グループ（山梨県）の活動を巡り、
自宅を提供したなどとして、同大電子科学研究所の竹市幸子・准教授（４４）を諭旨解雇処分にすると発表した。
准教授側から反論がなければ、２週間後に処分が確定する。

発表によると、准教授は、２００４年３月から今年秋頃にかけて、同大から兼業の許可を受けていないのに、
札幌市内の自宅を同グループのヒーリングサロンに提供し、大学職員らを勧誘したとしている。

准教授は、同大の内部調査に対し、自宅を提供したことは認めているが、「勧誘はしていない」などと主張しているという。
（2008年12月30日20時38分読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

ヒーリングサロンの裏
神世界関連ヒーリングサロンへの批判が相次いだため、最近は、
”エナジー”、”美サロン”、”パーフィット”、”リラクゼーション”、”デトックス”等という言葉を使うようになっています。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 13:15:29 U3wPKMFD
ここのみなさんは色々試しながら食べる時は空腹時にしてますか?

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 02:35:02 aVZaKjtq
腸

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 10:18:19 +1SZzBT6
久しぶりにSWF中
三回目なんだけど
一回目は1リットル死ぬ思いで飲んでフラッシュするも一日目体調不良
二回目は一口で吐き気が止まらなくなり中断
んで三回目の今日は460ccに大匙1杯の塩(これを飲み終えたらもう一杯作る予定だった)で2/3飲んだところでギブアップ
ちょっと固形ｳﾝ様が出たのでまーいいかと放置
しばらくしてフラッシュ!!
規定量のまなくても出るもんだね
すっきりして嬉しかったです！

ちなみに前日は断食しました

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 10:36:38 +1SZzBT6
ちなみに飲んだ分以上のフラッシュがあってます

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:48:45 eW6igRIn
玄米とおかずはおからにしたら、宿便まででた感じですっきりした。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 06:10:03 WOxMeq9E
宿便なんて無いのにどうやって出るの？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 04:24:16 odmDL5P0
そだな

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 04:53:07 bQy02WNN
ところてん食べたら凄かった

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 10:17:00 8P0inSGC
>>142３日前に食った飯の食べカスが真っ黒になってやっと出てきたとかでは？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 13:53:35 SBtna63t
>>142
え？　無いってどういうこと？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 13:58:01 SBtna63t
自己解決しますた

滞留便って言うんですね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 01:19:19 GXG5CBNu
オールブランよさそうだけど糖質が多いから今は試せない…
イージーファイバーどうですか？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 23:01:43 G5ebaKz+
オールブラン
試してみたいけど
不味そうでどうしても手が出せない・・・orz

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:30:02 1Pz3YRcI
>>149
さすがに単品だと美味いと言えるモンじゃないね
ヨーグルトと一緒だと食べやすいよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 07:38:37 ejpsf/Kh
>>149
邪道かもしれないけど、普通のフレーク(砂糖付き)と混ぜて食べてる

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:03:38 PU0y4/e7
>>150-151

やっぱ美味しくないんだ・・・
ファイバーは同じ不味いでもオオバコで摂ろう・・・
スプーン一杯をコップに入れて固まる前にダマのまま一気飲み
不味さ一瞬でOK

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 03:35:00 llxIj3JC
短パン

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 14:08:33 9HCY0TUn
保守

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 16:48:52 GKYpfWDk
玄米食べるようになったら、とっても快腸になった。
今日なんか3回も。
粗食を意識して、おばあちゃんの食卓に並ぶようなものを食べてる。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:16:06 ytBk5F4X
玄米効くよね。＋黒米だともっとすごいです。個人差あるけど。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 15:10:27 lu8GalM3
そんなに溜まってたわけじゃないのに、昨日３回、今日は５回もﾊﾞﾅ-ﾇ…
オートミールとオールブランとヨーグルトを朝に食べるようになって１週間くらい
気持ちいいが、なんかこわい。

数ヶ月前までは１週間に１回なんて普通の慢性便秘だと思ってたのに

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 21:24:43 84pS5M4C
玄米食にして早5年
今では腸が慣れてしまったのか
玄米食べても出ない

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 14:18:31 4AyiRIb4
このスレで知ったオールブランが早い段階で効かなくなってしまった
あの翌日のトイレの感動よもう一度…！

きょうから玄米ご飯にしてみっか

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 20:05:07 8NI/w/PT
ガリガリな人って、お腹ゆるい人が多いよね。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 18:15:44 m1sx4kSh
昨日おから食って今朝オールブラン食ったら…

すげー長い●が何回もでる。なんだこれ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 23:57:27 WVJloZOm
プレーンヨーグルトにオリゴ糖いれて食べてたら、毎日出るようになったよ!
妊娠でひどい便秘になったんだけど、今は毎日するんってでてる

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 17:16:13 N+vj1FAP
快調なんだけど、塩水洗浄してみた。
下すわけでもなく爆発的に出るわけでもなく、
だけど２日間くらい超超快調。
●しすぎてお腹すいた。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 22:19:56 iILrYiop
たんぱんまん

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 00:26:14 2Sqnvbhz
朝食にオールブラン、ヨーグルト、豆乳、バナナ１本、プルーン２粒で出るようになったよ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:13:36 2g0+vNbp
出るにも硬いらしくお尻が痛くなる・・・
水分はどのくらい取るのがオススメ？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 14:03:45 IVpn8GbC
1日1.5～2リットル

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:35:40 na3ADjm7
いっきに1リットル飲んだら下痢した
途中から水しかでてこなかった・・・

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 21:07:14 TN+JyMBd
>>164へ
URLﾘﾝｸ(i24.ebayimg.com)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 02:34:31 c6xsofM1
３、４日出ないの当たり前の私だったんですが・・・
オーガニック缶コーヒーの「LonCafe(ロンカフェ）」っていうブラックコーヒーを飲んだら、
毎日３回は排便してくれました!!
ブラックコーヒーなのに効果大！！
しかも有機JASマークがついてた^^から、なんか変な安心感がある。
個人差があると思いますが、お勧めです☆
通販で購入しました。
既出でしたらすみません。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:15:17 13UXNpV6
たんぱん嫌い

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 18:48:52 kyxV6qgW
調整豆乳＋フルーツジュースor野菜ジュースで快便になるでしょ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 19:21:08 zAo54in4
デトファイバー買って飲んでるんだけど、明らかに昨日食べたものしか出てこなくて
宿便とやらが出てくる気配が無いんだけど…
毎日快便になったからまあいいんだけど
宿便って自分の中では黒いどろどろしたものをイメージしてたんだけど、実際存在するの？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:03:16 ayDScA4O
宿便の定義が色々だから
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 07:46:19 4Oz/nFzS
豆乳＋野菜ジュース
朝これを飲んだら必ず出る
早い時は一時間しない内に出るｗｗ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 14:54:03 J8NgBwtz
毎朝の豆乳（麦芽コーヒー）で一時期快便になれた。
と思ったら数週間後またダメになった。

快便に足つぼマッサージとか効果あるのかな？
腸のつぼが痛すぎる

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 15:52:21 r5c7sPXh
玄米フレーク＆豆乳おすすめ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 21:48:10 0s7ipPYJ
(・∀・)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 22:43:43 1NLa7TuM
あげ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 18:57:56 ZE6Cj5Hs
更にあげ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 14:02:45 ofE06t0b
塩水洗浄全く効かないんですが

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:12:46 6o0OBSgC
自分の腸に合わない乳酸菌があるらしい

ＢＩＯで出ない人は他のヨーグルトに変えてみたら？
私はブルガリアの飲むヨーグルトでほぼ快調。

あと、食物繊維は膨張するだけで出す力がない。
出す力はデンプン=ご飯に頼らなきゃならんらしいよ

マイクロビオテック？やってる知り合いから聞いた

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:04:12 9XxaFYHI
コスミックエンザイムっていいんですか？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 18:08:00 bAG9USpk
>>183
便秘は改善されないよ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:51:02 K0DBleoU
便秘でにきびがいっぱい出てきた。毒素が体内に溜まってるんですよね？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:39:20 ew3kzrXh
おからケーキを作って食べると驚くほど快便☆

最近生理前で命の母も飲んでいるけど、
１日2回は出て　スッキリ☆

あとは歩けば痩せるだろうな。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 16:16:08 r4jJyDGY
自分はオクラを夕食に食べると翌朝快調になる
ノンオイル梅ドレでわしわし食べてる！
冷やしたやつをたくさん食べると下痢するけど

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 18:31:01 yF17/uR6
２日分の便が今日１日続けてでてきた！！
でもドカに走っちゃって今日もいっぱいたべちゃったからﾌﾟﾗﾏｲ０だ…
明日から絶対食事量減らすぞ！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 14:15:07 Q3XWly4m
昨日食べた少量のカボチャが効いたらしく、今日ドッサリ出た。食物繊維パネェｗｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 09:59:42 iBeal5ZU
自分もかぼちゃ効いたなー。あと寒天。
排便すると体重一気に落ちるし、気分いい！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:33:49 VW1BVfoi

岡田外務大臣ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1

早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 13:22:19 zOHU2pI+
コーヒー飲むと出る
でもやばいくらい頻尿になるし動悸して手が震える…

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 05:04:34 alXDONRj
宿便とかまだ信じてるやつは
大腸検査でケツの穴からスコープいれて自分の腸を見た方がいい
迷信にまどされるな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 05:26:43 MWBs9+hv
自分はトマト食べるとドッサリでる
しかも、一日に数回便意がくる

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 15:36:08 SAb9OLjv
私はキムチ食べたら毎日出るｗ
そのかわりケツかなり痛いけどｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 19:35:29 RYHkeIFR
かなり小食ダイエットしてるから下剤飲まないと出ない
ラキソ10滴で翌日快便

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 00:50:13 2timX5o5
ん

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:12:25 KftyZnDa
みんな神だ
牛乳飲んで数分、一日下痢なあたいは吊ってきます。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:18:16 2timX5o5
毎朝無調整豆乳にリンゴ酢入れたやつと、プルーン５個、コラーゲン入りイージーファイバー二本にウィズワンプラスとかいう薬飲んでるけど出ない‥
生理前は必ず何もしないでもいっぱい出るのに、出ないまま生理迎えた‥

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:32:54 kbqhy3yb
センノサイドって薬を処方されてるけど、よく出るよ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 01:33:55 CcY3nOcA
やたらネットで宣伝してるモリモリスリム茶を購入。かなり出た。飲みすぎて下痢き゛み。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 23:57:37 QnG9NdHC
なにやっても出ない人は腸内細菌が悪玉菌だらけなんじゃねーの？
悪玉菌って腸壁を傷つけて、体内に毒素をバラまくよ。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 07:47:36 J3r82LNd
酸性腐敗便でｸﾞｸﾞって見な、

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 08:38:27 YQPPnRLQ
>>199
先月の書き込みにレスつけるのもなんだが、
何で、ヨーグルト食べないんだ？
質の悪い便秘には乳酸菌は最強だよ。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:24:18 J3r82LNd
最強はシャワートイレ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:34:43 2fgBvPFM
温かくしたヨーグルト最強！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:05:18 A/CfVsVj
なんだここの住人は＼(^o^)／
もう10日出てない自分には夢のような＼(^o^)／

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:26:23 FKtuvoZ4
5日目になったのでお腹パンパン。

またもや雪茶のお世話になることにした。ホットでカップ一杯目…腸が鳴ってきた。
お湯の継ぎ足しでカップ三杯飲んだら大体便意が来てどっさり●
下剤みたくお腹も痛くならないし、ほぼ自然な感じのお通じ。雪茶はもう手離せないな～

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:50:36 DDXpBK4S
ウォーキング開始1週間目です
宜しくお願いします
3日連続出ました
体から毒素が出たって感じで快適だぁ
ウンコ出す事だけが趣味になるので
ウンコが沢山出る食事だけ取りたいｗｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 22:36:28 v9dPBUOt
たん

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 23:01:35 2z+N3+UH
>>205
ウォシュレットは確かに最強だｗｗｗ

昔、ネットで自宅で腸内洗浄キット買ってハマってたわ
家族からは白い目で見られてたけどｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 08:37:36 O3dxUOzU
>>206
最強に不味そうだなｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 13:28:16 552gcX8r
208だが、雪茶三杯のおかげで立派な●が出た!!
あまりにも立派だったので夜中にシゲシゲと鑑賞してしまった。
あれが腹に…ｵｿﾛｼｽ！

214:209
09/12/03 21:14:14 nr0y37CF
今日も出た。
もっと出したいので
欲張って雪茶に挑戦してみたいです。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:23:01 WWn8Tgyd
雪茶雪茶ゆってんのって業者？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:48:15 JQM/OXDx
業者だな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 01:03:35 zZuL0tav
短パン

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 15:40:19 63E5dGAa
業者じゃないやいw
市販下剤だとお腹が痛くなるから、個人的に雪茶が最強の相棒。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:30:41 3SAHxDYq
昔、雪茶が流行った時に薬局できいたけど、胃が荒れる人が多いみたいだったよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:25:17 4z5DZi2M
そうなのか…知らなかったよ。ありがとう！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:55:26 Dr4KyDBG
最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 05:08:40 l0xZyEdx
便秘、冷え性、むくみはカリウム不足

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:00:21 3OzVat4L
朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 20:19:26 2MtB/n0w
それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 02:22:00 phSkK98N
>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 16:06:22 KZIBkIoU
自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 07:20:13 6YXnTmFc
●age

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:49:21 yUTIcwGZ
>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな

食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:29:27 darZt3L/
>>226　腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 13:31:04 C+6vbC2d
痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 01:31:36 TIe/a0tb
大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 02:02:26 r9CWtz9k
トマトは最強

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 01:43:11 a5frHwPn
age

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 22:55:21 AbuhIWS8
たん

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 22:57:44 8nmoCCKx
>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:44:39 K2pkPFPl
ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 02:36:25 IxTPPUg0
食った分毎日出したいわ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 09:11:57 tzDxnw71
月に４～５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/17 20:23:00 JoUgLn7s
他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 15:51:05 fa2MO4oU
献血ってデトックスになる？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/01 16:31:35 Sqj/kYQr
定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 08:37:24 0Iu+h4Vw
他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:07:46 kxhFRAZV
ゼリーdeファイバーやばい

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:32:40 vvODYqfj
>>242
お腹に便がたまっているのか

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 09:45:35 vvODYqfj
あうあうｗ

>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 10:36:57 0Iu+h4Vw
>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。

玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:06:15 25EOcg4W
朝だけファスティングジュース飲むといいですよ。
断食はデトックスに最適です。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 11:49:37 0Iu+h4Vw
>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 15:34:46 YlZItMQk
尻からカメラ入れて大腸検査するとき
腸内綺麗にできるよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 17:24:50 0Iu+h4Vw
ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 00:17:47 6MP+YWqg
今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 00:30:14 J13iH2Aw
多分そうだと思う

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:06:08 BSpw1r6s
医学では宿便なんかないと言いますが、実践してる人は宿便が出てるんですよね。不思議だ。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 09:58:12 zDc9Fgez
宿便だと思ってるけど、別のものなんだよ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 06:10:32 PEttRagS
正しくは滞留便だね。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 13:26:44 zw78TCfe
30cmくらいの出た
油ともやし食べるといいの出る

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 15:54:39 4YMKgeL8
俺もデトックスをやってみる

理由は便秘でたまにいきなり下痢するから

タバコも体に悪いが聖域とする

ちなみに20代男大学生

なんかｵｽｽﾒあったら教えておくれ

とりあえずでかいヨーグルトを嫌になるまで食ってみる

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 18:29:11 p9qk+5iz
男で便秘って珍しいね

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 22:47:05 4YMKgeL8
>>258
いや結構ある
不健康すぎてだけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 13:53:42 Ya1Exmxl
こんにゃくと海藻ともやしは嵩増しと滞留便の引率役にぴったり

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 17:06:32 jk1zyEQ5
とりあえず
でかいヨーグルトを3つたべたら
げりをした

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:34:38 xynlK41W
普段はコンビニのおでんや惣菜のピリカラ煮などでこんにゃくを食べてましたが
1個をゆでて、キムチと一緒に全部食べたら、翌日滞留便みたいのが1日に4回も出ました＾＾

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 07:47:52 /cSEe+kr
オールブランにヨーグルトとはちみつかけたのを朝晩食べて、夕食は少なめに普通食を食べてた。
翌日、信じられないくらい出て、2キロ減った。
お腹がへこむとやる気がますます出てきて、もっと頑張ろうと思えた春の日。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 01:43:10 bgI9H4N4
知りあいの50代半ばの女性なんだけど、排便の量が半端ないくらい多いらしい。

どういう体の構造をしていればそんなに出るのか不思議でならない。
一度、出した後の物を拝ませてもらいたいものだ。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 06:41:28 gCIlahPq
友人で1日3回ウンコする奴がいる
下痢とかじゃなく普通のウンコを朝、昼食後、夜するらしい

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 19:08:56 8fxg7GIe
一日三回ぐらいは普通じゃないの？
自分もまったく同じです。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 11:40:39 BqgSk/PC
逆に一日三回以下の人は隠れ便秘症と思った方がいい。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 19:54:30 nwATxFLF
どうしたら一日三回もでるの…

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 23:03:15 pOGvVj5R
>>268
便秘だったから下剤飲んだら一日３回以上出たよ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:43:39 j2Casdpa
朝起きたら一時間以内に必ず出るし、昼ごはん食べて
会社で一回して、夜も家でするからやっぱり三回だね。
朝ぎりぎりに起きちゃって家でウンコしないで出かけて
行くときの不快感ったらないね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:22:57 3Rky06r1
食べても太らない人は多便だから太らない。
ギャル曾根は一日6回以上ｳﾝｺしてるそうだ。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:27:41 UJurRG6E
普通は食事のあと数十分以内でもよおすだろ
食事が入ってきたらその刺激で排便が促進されるように人間の体はできてるからな

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:41:11 psDo5qe2
それは超少数派

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:42:15 +wZAjcul
3日に1回しかでない…
1日に3回とか超裏山

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 09:16:51 zwLW1KI1

飯食わなくても便は出る,水っぽいのがね

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 01:33:53 uRtNHx1i
私なんか、朝ごはんにオールブランとＢＩＯのヨーグルト食べてるのに
全くでる気配がない、、、ビオフェルミン飲んでもだめだ。
誰か助けて便秘3日目。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 15:23:06 kJVa6OWs
おおさじ一杯の水を加えた100gのヨーグルトを40秒チンして食べるといいらしいお。詳しくは温ヨーグルトでぐぐれお

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:51:01 R8lo3RcL
油分も大事だよ
食べるラー油食べてたらツルッとしたのがでるようになった

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 10:12:35 hVpCUeA8

きのうのが固かったものだから尻がヒリヒリするわ‥

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:46:39 B+ZqEqjT
なんかうんこのカロリーは少ないから排便はダイエットにあまり効果ないって聞いたけどウソだよな？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:20:20 1xtRYogU
うんこのカロリーの問題ではない

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:47:19 pQHB5LIL
kwsk

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 00:53:37 uSZbNElu
たんぱん

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:48:16 eL46q6Ap

緩かったものだからおならしたら身が出て来た

2回も[Ｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:17:13 GPiUwGfu
今日はパラグアイ戦だ,パラグアイ戦なると腹具合がおかしくなる
今晩は勘弁してくれよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 16:13:03 gBy6isIE
たくさん食べてたくさん食物繊維取ったのに今回は全然出ない＞＜；

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:54:31 uQ7ZjVwF
豆乳おからクッキーを朝食やおやつに食べるようになったら、便秘になった。
水分かなり摂ってるのに・・・

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 08:29:45 stXHhwfN
起きてから今まで3回トイレ行って全部バナーヌが出た
やっぱ早起きして朝ゆっくり時間があると違うな
ここ数日便秘気味だったけどスッキリ解消！

朝4時→起床、ブラックコーヒー1杯
4時20分　もよおしてバナーヌ1本
朝4時50分～5時30分　ジョギング、終了後豆乳1杯
朝6時　もよおしてバナーヌ1本
朝7時半　朝食
8時10分　もよおしてバナーヌ2本

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 07:11:37 IMU/LSvC
うちの兄は一日五回は出してる。

基本的にマクロビ思考
趣味・ライフワークがヨガ、ピラティス
野菜大好き

毎朝うんこに起こされるって言ってた

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 09:19:41 rdhAAzW5
毎日、ヨーグルト・バナナ・天然オリゴ糖・オールブラン等を
欠かさず食べてる私は3日に1回くらいしか出ないのに、
食事も不規則で朝と昼は菓子パンだけで済ますみたいな母は、
1日2回は出る便秘知らずなのは何で？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:24:40 Z+344Q+i
体内の乳酸菌の量や質が違うんじゃね？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 18:05:57 8FksDXMw
体温が違うから

体温が高いと内臓も元気、胃腸も活発

体温低い人が胃腸を冷やすバナナ、ヨーグルトを欠かさず食べれば
胃腸もへばって出るものも出ない

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:16:28 R2jRUyUA
290です。
うわっ、確かに私は低体温で、母親は高いわ。
どうりで、ここに出てくる物色々試しても、全然効果ないはずだ・・・
じゃあ、低体温の人間は何を食べれば出るの？身体温めるのが先なのかな。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 12:23:19 HIGdc16/
生姜は？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 13:18:55 XAB+niq3

きのうは30cmのが出た,普段の3回分ぐらいの

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:34:56 +qeJREwy
>>293
身体を動かして温めるとか冷房を使わないまたは温度を上げるとかおぬぬめ
まあ一番いいのは体を動かすことだな

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:48:16 5lVz+XvS
URLﾘﾝｸ(d-topi.com)
ここの動画ってでないんですかね？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:00:29 SZwsnaV7
まるごとバナナを食べると催す。百発百中。
バナナの繊維とクリームの油分の相乗効果がすごい。

欠点はダイエット板にふさわしくない食べ物ということだ…。

299:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:23:49 sBpzJceQ
リンゴとプルーンいいね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 06:00:05 aif1R2Jd
ごめん、ちょっと誤解している人意外と多いみたいだからageた

三日に一回でも腸内環境が調っていれば問題ないよ＞排便
逆に、日に何度も排便があってもデトがちゃんとできておらず
残糞感があり滞留便を貯めている場合がある

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 07:00:29 SBLXwHsZ
>>298
バナナとオリーブオイルにすれば良いのでは？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 18:05:54 edvlvDQj

6日振りか固かったな,トイレの片側で詰まっている‥

何回流しても流れない,諦めた

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 20:17:05 bvsFakVj
食物繊維が3gほど含まれている青汁を毎日飲んで今日も快便♪

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:38:17 PbEfpZYc
オリゴ糖は効きすぎて腹痛、水になる
さつまいも、オールブラン、ごぼう、辺りを食べまくったら丁度良く効いた
飲むヨーグルトは１L飲んでも効かない
食物繊維は効くけど乳酸菌は効かない体質なんかあるんだろか

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:15:49 YfY8lpwQ
舞茸食べたらめちゃくちゃ出た
しかも食べて１時間もかからず

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:15:52 LBBE/Jps
>>303
自分も青汁飲み始めてから2週間に1回出るかでないかだったのが3日に1回出るようになった！奇跡だ！

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