【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】

【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】 at SHAPEUP

95:ダイエットの花
09/04/01 05:56:46 JA70J/pP
ダイエットを始めると、順調な時期が来れば次は停滞期で、
その繰り返しだとも言われています。停滞期に入ると体重は
変わらなくなりますが、これもダイエットの正しい道のりの
一部なので、焦ることなどなく、気にせずペースも変えず、
この時期は体重を測らないぞ、という余裕を持つようにすると
いいでしょう。

停滞期で気をつけてほしいのは・・・
ダイエットの停滞期の２週間から1ヶ月を無事に乗り越え、
誰でも無理なく約３～４キロやせる方法
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