【150cm前後】モデル� ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 11:48:38 1l1ZTTqL 152なら35くらいかな 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 12:21:26 BHwzsUgD 28kgって細すぎでしょ拒食症ですか 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 15:43:41 +TSrSnub 150/43 お腹ポッコーンの太ももふくらはぎ二の腕ぼっよーんだから、 引き締めるということを頭に置いて目指すは40kgだ 暑さにやられるから引きこもりがち…ストレッチから始めようかな 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/14 13:51:40 Nl3YdIb2 >>137 炭水化物を抜いていくところからはじめて、１日のカロリーが700越えない様にしたかな。 頑張れる時は、ゼロカロリーゼリーを朝昼にして、夜はおかずちょっとorスープ春先とか。 運動殆んどしなかったツケが今きたよー筋肉は大事だね。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/15 05:24:29 N4QO4iWj 今日ウエスト計ったら更に１センチ痩せていた。 あんなに太かった二の腕も明らかに痩せている…細い… 腹もぺちゃんこでウエストトータルマイナス１４センチ。 元々中肉で太ってなかったけど前履いていたＧパンとか全部ブカブカでずり落ちる。全く入らなかったサイズのパンツが余裕で入る。こんなに簡単に痩せるとは…筋肉も減る事なくいい感じに痩せたわ。
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