【150cm前後】モデル� ..
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/08 09:00:02 xtVE+TIS スレ文にもある、 自分が今以上に太らない為に頑張ってる事は 毎日全身を鏡でチェックして太って見えたらサイズを計ってカロリーを意識する、寝る前４時間前には絶対食べない。グーグー鳴ったら大量に水を飲む。水太りやむくみを避ける為に尿は必ず２回出してからしか寝ない。 毎日１分程度だけどどんなに忙しくてもストレッチを決しておこたわらない…これ位です。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/08 09:07:33 xtVE+TIS 寝る前の小腹はゼリーとかヨーグルトとかを食べるのもいいと思いますが、食べるのとその後の歯磨きが面倒い為自然に水しか受け付けなくなった。 本当は食べたいけど無理して食べない、そういうストレスはないです。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/10 01:51:24 Rg42Dybm 短パンが… 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 01:00:11 Px/lZ+j6 絶対にやせる！！！ 150で５４キロ ・・・でもなにをどうするのがいちばんいいんだろう
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