【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 13:18:45 ievDSoCa
>>119
うーん。そうは言われても腹筋まわりの脂肪がつまめなくなるまで自分の場合一桁までいかないとだめだった。
トレーニングしてればホルモンバランスもよくなるし痩せても健康的なもんだったよ。
食事に気をつけてアーモンドとかで日常的に抗酸化するのは必須だけどね。
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