【カリ】ナッツダイエット【ポリ】

【カリ】ナッツダイエ ..

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:54:03 7hJIuS96
>>70
一日30gが目安みたいよ。
毎日ナッツを食べなくても、他のおやつの日も設けて食べてみては？

ちなみに私は今日は、小さな芋大福（黒豆入り）とくるみ少しと、アーモンドチョコ（ビター系）５粒食べた。