【食欲】白湯ダイエット【抑制】

【食欲】白湯ダイエット【抑制】 at SHAPEUP

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:44:52.85 AfuTs9S0
>>848
好転反応なら良いなぁ。
食事量は、サンプルですが

朝　なし
昼　御飯1杯分のチャーハン、スープ、青物のお浸し、煮豆
夜　さつまいもの味噌汁、漬物、青物のお浸し

といった感じです。
妊娠中で、2キロも太ると
医師にとても怒られるので体重に関してとても過敏になっています

白湯の量が多いわりに、尿が出ないのが原因かも知れませんね。

アドバイスありがとうございます。
少し白湯の量を減らして栄養バランスに注目してみます。

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