【食欲】白湯ダイエット【抑制】

【食欲】白湯ダイエッ ..

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 07:50:49 WWDPPW64
三日目　55.2　－0.2
朝食　白湯とバナナ

何故おしっこと口臭くなるのですか？
まだ感じませんが

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 10:05:06 rI7JcqYj
>>543
ケトンが出るから。
詳しくはググって。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 22:02:49 WWDPPW64
>>544
ありがとうざいます
先ほど臭かったので急いで調べてきました
ケトン臭が出るということは危険という事？
間違ったダイエット法？
白湯を飲むと代謝が悪くなるのだろうか？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 07:35:50 Y1IndO9N
4日目　55.4　＋0.2
白湯と普通の朝食
昨日はチョコレートを食べすぎ
今朝尿の臭いは感じられなかった
今日から30分歩きに行ってみる

547:544
09/12/17 10:18:46 CPN2irw2
>>545
ケトン式ダイエットという方法もあるようだから
ケトンが出るから間違ってるとは自分には判断できませぬ。

なんでもやり過ぎイクナイとは思うけど
白湯を飲む方法が自分に合ってるなら良いじゃないかと。。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 10:59:14 Y1IndO9N
>>547
またまた初めてきいた言葉ですので調べてきました
家族に糖尿病がいるので、かなり参考になりました
ありがとうございます
とりあえず私は軽い運動を取り入れながら続けてみます

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 23:09:40 S/WS7KDT
３日前からはじめて今日お通じ５回
おなら臭いお

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 13:18:06 TwdjmdzD
これ初めて本当に便秘は無くなった
毎日出てびっくり

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 11:19:15 H0+6MqHD
6日目　白湯とバナナ　54.6（トータルで-１㌔・・まだまだ誤差と言い聞かせる）
昨日。一昨日と計測できなかったのが良かったのかあ？
目標は49㌔　昨年50㌔まで落としたのがお正月を機にリバウンド
気をつけなくちゃな
今のところ白湯ダイエットは楽　金ががからないの２点のみ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 16:47:34 opE6YGnq
おならがよく出る
しかも臭い(;~∧~;)

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 21:52:41 nxdLQ1Zk
息が臭くなってきた
これってヤバいの？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 07:47:16 RMkeZeF3
白湯だけしか飲んでないの？それだったらヤバイ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 12:04:18 R7AtcBbe
尿が大量に出る

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 17:57:52 zjhDfdGb
白湯を飲んで、調子が良いと
排便があります。
(一週間に１回くらい)

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 18:55:32 Km4+kvRA
さゆじゃなきゃ駄目ですか？
うすーいコーヒーとかうすーい紅茶じゃ駄目でしょうか…？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:17:55 eoCZvBtR
それ白湯ダイエット違う

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:18:08 CAv+QijP
>>557
ほんとに薄けりゃいいかもしれないけど
なんで白湯じゃだめなのかを逆に聞きたい

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:37:03 ONlZsj3Q
>>553
自分も…
便通も良くなったのに何でだ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 19:38:33 ONlZsj3Q
すいません
理由を書いてる人いましたね

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:00:21 mTf+b02S
白湯すばらしいけど、猫舌だわ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:13:52 EM9XduHk
猫舌でも飲めるような温度なのが白湯なんじゃないの？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 05:03:21 Y6quCKwS
>>557
なんでこのスレいるw

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 07:30:18 A7uYfNCK
すいません白湯って要するに
お湯のことなんですか？

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 07:36:46 tzBx5ki+
はい

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:20:37 EdX2//oT
体臭がきつくなってきた

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 11:34:01 JOCkN7mv
白湯飲みだしたらまじウンコすげーぞ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 12:38:16 R522gQon
確かにね。
立派に日に3回とか出るときあって驚く

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 13:27:26 LBeRgc6U
そんなに？朝だけじゃ効果出ないのかな

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:02:54 AsH3oCtB
みんなちゃんと温度はかって飲んでる？
適当？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:06:33 cc+p5/jr
水道のお湯そのまま飲んでる…
設定温度は45℃、もっと熱いやつ飲んだ方がいいのかな？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:47:11 mN4jn203
コップ一杯をレンジ1分30秒チンで飲んでる
温度は分からない
熱過ぎずぬる過ぎず

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 14:48:23 AsH3oCtB
>>572
４０から５０って書いてあるとこもあれば
５０じゃないとダメそれより高くても低くてもダメって書いてあるとこもあって気になってる

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 22:35:53 U1HGf/Cx
明日から始める予定
平日は起床後　朝食後　夕食後　
休日は起床後　朝食後　昼食後　夕食後

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 07:41:24 VI/9Jglb
>>575
起床後飲むのはいいが食後はやめとけ食前にしろ
出来れば食間がいいと思う、食事と食事の間なら消化に悪影響を与えにくいだろう

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 08:46:54 r3Ch/Rd9
食後３０分後の白湯が良いはずだが

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 14:33:42 U4RNU/HS
便秘に効くねこれ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:17:04 ALv5fLjP
便秘以外に、何か変わった事とかありません？
アンチエイジング的にはどうでしょう？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 21:02:46 vgb3bdey
やかんで沸かさずにコップ一杯のミネラルウォーターをレンジで温めて毎朝飲んでるですけどやり方おかしいですか？

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 23:27:27 jrkn3yNB
あげ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 06:27:16 J2U1kmBe
どうしても１０分ももたない
５分でも厳しい

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 09:04:11 WWYieUJe
朝食前に飲むのはいいけど
朝食が冷たいのは大丈夫なんだろうか？
ちなみにヨーグルト＋シリアル。
ヨーグルト暖めるってのはナシで

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 10:05:21 n0V7BIjR
>>582私も10分ももたない‥

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 06:24:16 n6Klxor7
とりあえず実験台になってやってみろ
毎日報告してくれ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 23:40:33 DEz4vTPe
はまりすぎて困る白湯ダイエット

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 00:53:41 t0oVWbh8
た

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 11:42:42 jQNji8Yv
白湯飲み始めて10日以上経つけど、全然便秘が解消されない
皆さんが羨ましいです

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 00:28:31 hKEd9Eb4
久しぶりに白湯飲もう

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 06:28:09 ByZfKsI0
>>588
飲み始めて2ヶ月くらい、最近ようやく毎日バナナ3本分出るようになったよ。
以前は1日おきでバナナ1本分だったので毎日すっきり。
食欲抑制効果はあまり出てないけど続けます。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 13:29:25 PoUeX2DU
>590
朝一と水分補給に白湯を飲んでました。
今は効果がなさそうなので、朝市の白湯はやめています。
水分補給には続けていますが。

現在失業中で節約の為にヨーグルトを我慢していたのですが、
これが便秘の原因だったのかもしれません。
最近意識してまた食べだしたら多少改善の兆候が見え始めました。

食欲抑制については私も実感はありませんね。
それ以前から別の方法で間食の欲求が減少していたので。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 00:39:28 sXxPlRuz
ストーブの上にヤカンを置いて飲んでるけど
食欲を抑えられるから自分にとってはダイエットにつながる。
特に間食が多い人には白湯ダイエットは向いてると思う。
2週間で3キロ落ちた。
以前の寝る前にビール、じゃこ天を止めて、お湯を飲みながら
2ちゃんしてる。
あと肌、便通が改善されるかと言えば
水道水を沸かして飲んでる人は効果がないと思う。
マグネシウムなどのミネラルを含んだ水だと便通が改善される
と思う。
コントレックスを沸かして飲んでれば快便になるんじゃないかな。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 09:33:31 qhrxbiKV
うんにゃ普通の水道水（ブリタ通してるけど）を白湯にして飲んでるけどうんこ凄いよ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 08:35:06 lnsPFTdP
ウォーターサーバーのお湯では駄目なの？
あれも一応９０℃くらいあるから、５０℃まで冷まして飲むとか。。。
ミネラルウォーターだし、いいと思ったんだけど、どうかな？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 09:15:21 5d9ttyDO
>>594
本来の白湯ではないから効果は薄いらしいけど
自分もサーバーのお湯だよ
でも超快便＆体温まる＆食欲減退には効果ある

本来なら10分沸騰させ続けた湯を冷ましたもの＝白湯みたい

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 16:39:22 lnsPFTdP
そうなんだ！
情報ありがとう！！！

時間がある時は１０分沸騰させてから飲んでみるよ。
でもサーバーでも効果あるならサーバーのお湯ばかりになりそうだなｗ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 17:53:28 Ix6Zxlps
白湯＋寒天最高。
野菜をいくら食べようが関係なかったしつこい便秘体質が、今では快便体質に！
あと、満腹・満足感が強いので、間食しなくなった。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 09:02:47 Mx1hcO/o
>>597 どうやって寒天食べるの？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 16:34:10 uB7EL0b6
>>598
かん○んパ○の寒天ぞうすいとか寒天うどんとか、
カロリーカットの寒天ゼリーとか作って食べてるよ。
暖かい飲み物に粉寒天をそのまま混ぜてもいいし、
ご飯と一緒に炊いたりもできる。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:25:47 pF4sSa+X
>>594
私も職場に設置してあるウォーターサーバーだよ。
水道水と違ってミネラル入りだからこっちのが良いと思う。
カルキも抜けてるはずだしね。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 10:50:43 ijUlpywd
白湯飲み始めてうんこ出なかった日が無いわー
マジ便秘？ナニソレ？状態

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 17:04:29 fgKAm6np
今まで起き抜けは常温のミネラルウォーターのんでたけど白湯にかてみた
ミネラルウォーターコップ一杯をレンジで１分３０秒チンして飲んでるけどやり方あってるかな？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 17:19:50 YWCAWIj5
みんな便通よくなってるみたいだけど自分はあんまりよくならない
もともと便秘体質じゃなかったけど余計出なくなった
量は結構食べてるし運動もしてるんだけどなぁ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 20:58:50 Auq8mlBI
俺もまるで効果なし
今は水分補給程度に飲んでるだけ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 10:36:27 /x+4o+Q2
病気だなｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 14:20:08 JayLiMIv
自分の場合、走り出すと５分～１０分後くらいにくる＞便意

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 22:17:37 G7Q/pxIc
今まで朝起きたらサーモスマグに入れたお湯（熱い）をちびちび飲んでたけど、
たまたまマグカップに入れて飲んでみたら、いい感じに冷めて、ちょうどよく白湯になった。
そしたら連続で出てる。
やっぱりぬるめであることが重要なんだなー

いまさら。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 02:26:55 IROhmXvd
白湯嫌いだったのに便秘解消のために飲み始めたらいつの間にか美味しく感じられるようになった
昔から水道水が好きでガバガバ飲んでたんだけど昨日久しぶりに飲んだら不味く感じた
面倒なことになってしまった

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 09:04:23 Z8xc4/+b
白湯のみはじめてからあまりお腹空かなくなった

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:22:05 /f3IFk7E
やかんや鍋で沸かして酸素を取り込んだ白湯じゃなきゃダメって書いてたよ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:41:26 1nTme/gv
それってアーユルヴェーダ系の本？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 18:40:39 VJN9Witk
>>610
沸騰させ続けるとカルキ抜きになると共に
酸素も抜けるって化学の授業で習った記憶があるんだけど…

沸騰させてカルキ抜きした水をさらに美味しく飲むには
ペットボトルとかに移してシェイク→酸素を取り込むことで美味しくなるとか。

まぁ、白湯を美味しく飲む方法のスレじゃないから効果さえあればどうでもいいんだけどw

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 19:34:57 HTZfpDFT
夜飲むと、朝顔がむくまない？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 20:25:09 /f3IFk7E
>>611 >>612
便秘の本で、そのなかに白湯ダイエットのページがあり書いてありましたよ

615:ぷちばとう☆
10/01/28 08:27:27 OnDqHPcL
白湯とは言わないだろうが
コントレックスを熱めに温めすりおろし生姜入れて毎日飲んでる。それが今の飲み物です。良い事は便秘しない。体が温まるようになったかは不明。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 09:20:47 3WmFo/Ad
アーユルヴェーダの人は、10分沸騰させ続けた白湯にこそダイエット効果があると言ってるね

ウォーターサーバーのお湯とかでも便秘解消には多大な効果あると思う
あと冷え改善
きちんとした？白湯ならダイエットにももっと効果あるのかもね

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:16:35 /YdIXx9q
何かのサイトでも沸騰時間長く書いてあったなぁ。
私なんか熱すぎると飲めないから沸騰前にコップにいれてた。
ただ温かいのとどう違うんかね。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 09:05:36 bUWLqkcf
沸騰させて冷ましたものを飲めばよいのに。
沸騰前にコップにいれてちゃ意味ないじゃん。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 23:42:39 cqmd18M3
白湯はじめて４日目、おならが止まらない＞＜

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:27:22 BDcNEMwp
ポットのお湯＋ミネラルウォーターで割って飲んじゃってる

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 20:28:37 9NeP/CXA
>>620
俺と同じだ
もう温度計なしで２００ｃｃをほぼ５０度にあわせられるようになった

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 23:33:57 eGeHoG7v
白湯

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 03:10:15 XzSA9Q+i
最近白湯しか飲んでません
始めはただのお湯じゃんって思ってたけど美味しいね！お金もかからないし
やたらとおならが出るって言ってた人いたけど続けてくと治まるよ～

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 07:26:01 6C7nuP99
自分もお茶がわりに白湯ばかり飲んでる。
最初は無味無臭が慣れなかったけど今ではそれが気に入っている。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 12:48:44 MBHcT3u+
ここの人って朝ごはん食べてる？
起床して白湯を飲んでから、どれくらいで食べていいかわからん・・・
すぐ食べたら何か良くなさそうな気がして、３０分くらいあけるようにしてるんだけど。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 09:24:16 PSNsuBfX
>>623
おならはどれくらいで治まりましたか？

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 20:44:31 dqeTtrae
白湯飲みだすと、お茶が凄くクセのある飲み物に感じてくるね。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 23:29:50 nLBlOESh
確かに味覚が敏感になりますよね。
この前、何気にビスケットをかじったら、
今まで甘さなんて気にならなかったのに、
もの凄く甘ったるく感じた。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 16:30:54 sbsqwGrz
白湯を飲むと、
お腹がゴロゴロ鳴る…
屁が止まらない…
何故か眠くなる…

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 09:38:24 Ni0fszjp
鳴るよね。
お腹がゴロゴロ鳴るのは、あまりよくない事らしいのだけど。
白湯のゴロゴロはいいのかな？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 11:06:17 iFvlNXMA
白湯飲んでお腹がゴロゴロするのは
デトックスだと思ってたけど…

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 22:14:30 8qYiaIdT
白湯ばっか飲んでてスペック晒してた人覚えてる人いる？
すっげー叩かれてた女。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/24 09:01:57 qgHlU8Fa
お腹ゴロゴロ私だけじゃないのか、良かった。
肩凝りがマシになった気がするし、食べ過ぎないから最近暖かい飲み物じゃないと落ち着かない

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 12:46:03 Y7Ou2C4q
ほしゅ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 22:52:36 6MrzYL6n
起床後の喉の渇きを潤すのにいきなり冷たい水ごっくごっく飲むよりはいいと思って
弁当つくりつつ１杯の白湯を飲んでる。
あんまり気にしすぎるとよくなさそうだから、それ以外では飲んでない

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 15:34:51 TiPpKj80
便秘解消目的で白湯飲みはじめて約3週間
飲みかけのお茶をお湯で薄めたり、量も温度も超テキトーな自己流だけど
毎日怖いくらい快腸

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 03:48:16 ANoLQEE9
沸騰させるとやかんのせい？か鉄の味がする

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 08:26:11 FzuFdtDX
始めて１ヶ月ほどたつけど <br> 効果がいまいち実感出来ない… <br> お通じは元々そんなに悪くないし。 <br> 食欲が抑制されてるとは思えないほど旺盛。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 14:26:00 lyItZPOy
白湯ダイエットで痩せたって方、モチベ上げたいのでご報告お願いします。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 12:04:51 b9TUhJKJ
>>639
割と悲観的な報告が多いけど、俺は結構痩せたよ
二週間で－５キロ
白湯だけじゃなくて他のダイエットも併用したけど

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 23:57:01 uh/r3Pxh
なにと併用したの？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 02:49:47 6jeeixLR
白湯大好きです。
あの甘味が好き。ただのお湯なのに不思議…

白湯と運動（一時間歩くくらい）ちょこっとしてただけで６キロ痩せてキープしてます。
生理前の暴飲暴食の時期なのですが、体重増えずに乗り切れました。
たまにジュースも飲むけど基本白湯ですね。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 00:48:53 X1+eruB5
age

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 03:38:11 vD9y/yUL
食事前にガブ飲みしてるバカ女が多くて驚いた。
そんなに腹が減ってガツ食いしたきゃ、寒天や海草食ってろ。
食間にはいくら飲んでもよいが
食事30前、食後１時間は飲むな
考えたらわかるだろうが、バカ女どもときたら…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 07:18:52 QRg2bdia
他のと違って
落ちつくためやストレス軽減にもなると思う

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 11:25:51 vU6WvNYy
白湯ダイエットしてる方、
仕事中は何飲んでますか？
やっぱり家から持ってったほうがいいのかな？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 11:26:30 WR/F3YLw
ダイエット目的で一週間前くらいから白湯飲み始めたんだけど、
ＰＭＳ症状が無いまま生理に突入！
いつもは頭痛や肩こりがひどくて体が重く辛かった。
体が温まったのかな？
体重は－１kgキープで誤差範囲だけど、体がとても軽く感じる。

お米は何もかけなくても美味しく感じるし、意外なところの効果に
続けてみようと思ってる。

>>646
私は会社でいつもコーヒーを飲んでいましたが、
白湯の美味しさに嵌ってしまい、今仕事中は
湯茶用に置いてあるポット（やかんで沸かしたものが入ってる）
のお湯を注いで飲んでます。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 13:52:38 D2if+1Bo
肌具合はどうですか？
綺麗になったとか変わらんとかなんか変化あった人います？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 00:14:11 +Vgq1dq4
女性の皆さん

生理前・生理中って体に溜め込む時期だから
あんまり水分とらないほうがいいって聞いたことあるのですが
やっぱ少し控えるべきですかね？

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 20:03:58 wRMXqfoX
そんなことないんじゃない？
私今絶賛生理前だけど普段変わらず飲んでます

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 22:08:18 zjtUhVHX
溜め込んだ分出すようにできてるからおｋ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 05:10:19 gcboXjTI
あげ

653:646
10/06/07 01:29:10 YtpI0CxA
朝は、バナナ一本に、アーモンド10粒。
11時くらいに白湯飲むと、夕飯までお腹空かない。不思議だけど、とても助かってます。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:41:19 7pipHMLl
コーヒーを飲む量が日増しに増えていって1日10杯を超えた時に
これはまずいと思ってコーヒーのかわりに白湯を飲むようになった
3月から開始して体重は3.5kg減程度。便秘しないし肌荒れもなし

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:22:50 djX/gtRQ
>>646=653
お昼は食べないの？
働いていますか？

656:653
10/06/10 16:12:01 loPLl7Mx
誤爆で、646=653ではないです…。
お昼食べないです。仕事忙しい日は食べれないので、用意するのも止めて食べてません。
一応働いてますよ。

657:十年
10/06/13 21:53:13 vu5JfQng
では、そろそろ、冷水ダイエットに変えて生きましょう！
なぁに簡単、白湯を常温水から徐々に冷水に変えていくだけ。
効果は数倍になります。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 13:03:08 2ueHkcTI
むくむかどうかは水分より他の食べ物の問題かと
心配ならカリウム取れば良し

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 17:03:17 qrDEWcWc
真夏でも白湯しか飲まない

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:26:36 3+dIw0O+
お腹が減ったら白湯のむよん
脱水に気をつけないと！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:10:35 pXorpXEZ
私も空腹のとき白湯のんでるよー
不思議と空腹感が治まるし、リラックスできるからいいね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 20:10:07 rTcS0zn/
白湯飲むと吐いちゃうんだよね
かと言ってジュースが好きなワケじゃない。
もの凄く薄めた緑茶なら飲めるけど、それじゃ意味ないですかね(´･ω･｀)？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:25:36 dUAQ1GlU
そりゃ酒やジュースのむより薄いお茶のほうがいいんでない？

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 14:07:59 iMexFG+1
たんぱんがにくい

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 23:58:18 i3kfuR46
短

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 01:20:16 Y3NG8j7Q
白湯ってなんですか？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 21:20:30 UgVkgPj8
温度の高い水のこと

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:19:27 1OY2nKFX
たんぱん

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 14:58:31 e3FIrjkH
なんか飲んでる量よりも多いんじゃないかって位
おしっこがジャージャー出る…

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 07:47:56 4I5lnlTx
わたし逆だ。
常温の水だと凄いけど白湯だと少ない。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 10:18:31 WKly1q2x
やかんで沸かしてる人が多いですか？
うちのはお湯がやかん味になってしまうので、
コップの水を電子レンジで温めようかと思います。
問題ないですよね？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 17:53:32 Px6+cV9q
白湯飲むようになって半年だけど
全身から汗がものすごく出る
額と鼻の付け根にあせもができちゃったよ…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 15:53:52 VaZqACpw
代謝がよくなったって事？
真似しようかな

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 14:48:20 Ycpz+Z4p
やっぱり一度沸かしたお湯じゃないとだめなのかな？
ウォーターサーバーのお湯（85度）飲んでるけど、
何の変化もない。（体調改善とか、腹持ちがｲｲとか）

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 20:35:27 B3wmiCUC
>>674
同じく、それをさましたやつ飲んでるけど変化ない。
寮暮らしだから湯沸かせないんだよねー。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:44:14 oHf5CKJn
>>675
卓上用の電気ポットは？
いまはホームセンターとかで安く手に入るし、一瞬でお湯が沸くからいいよ～。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 22:04:34 B3wmiCUC
>>676
残念ながら禁止アイテム・・・
でもありがとう、一人暮らし始めたらやってみる。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 04:12:44 vCLnvYfi
最近白湯の旨さが解ってきた。でも暑いキッチンで料理作った後の食事中はやっぱり
冷たいものを飲んでしまうｗ 10分以上グラグラ沸かした方がいいらしく
そうすると確かにまろやかで美味しいんだけど、やっぱりちょっと
(ﾟ⊿ﾟ)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 23:40:47 /P44axNI
あまり神経質に考えないで飲みたい時だけ白湯を飲んでる
相変わらずお腹の調子はいい。体重は半年で－5kgで停滞中。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 02:52:14 PXfQZb03
あ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:27:29 DLIhWGtt
アゲ湯　初めて白湯を知ったけどこれいい、結構腹にたまるし腹持ちがいいね。
健康にと思って飲み始めたがダイエットにもいいんだね、でも今は夏だからやってる人少ないのかな・・。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 01:31:46 hh6OQMpZ
夏でも飲むなあ
冷たいものは激しいスポーツ後ぐらいしかあんまり飲みたくならない

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 22:35:57 IzU66m7c
正直ダイエット効果は無い。
だけど、朝起きて一番に白湯を飲むと、体の隅々まで水分がいきわたる
感じがする。
リンパが活発になるというか、体液が循環し始めるというか
とにかくそんな感じです。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 15:02:47 ymUYq8Hu
>>683
朝一冷たい飲み物で内蔵冷やすより、白湯がいいよね。

685:681
10/08/09 16:16:13 qS8U8Q94
このスレの人達はやってる人いて安心しました。
始めてここ一週間で出た効果と言えば今の所便通が劇的に良くなった事と夜寝る前も飲んでるが水分取りすぎないように100～150ml程度飲んで朝起きた時身体の浮腫み（特に顔と足）が改善された事かな。
ここまで効果が出るとは思わなかった。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 16:20:07 Q9QAshTi
「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:42:26 Aj5Vpx4F
気温が下がってきたので白湯飲み開始
沸かすのが面倒なのでポットのお湯でいいや

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:15:56 zJpvCr1R
１０分煮立てた白湯飲むと調子よくない
ティファールで沸く前にスイッチ切って、飲み頃の温度で飲んでる

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:57:24 VS1pkT58
今年の2月から始めて現在のところ－8kg
大腰筋ストレッチもあわせてやってる
無駄に間食しなくなったのが痩せた理由だと思う

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:52:49 Z7SCUEI7
白湯飲むと確かに食欲は失せるが気持ち悪くなってくる…
もうちょっと冷ましてゆっくり飲めばいいのかな

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:15:00 I5FRXzmu
ああ確かに気持ち悪くなることはあるね

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 14:53:41 W0b47jif
白湯じゃないとだめ?
お茶をぬるくしたのとか。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:31:22 2rWKpuEy
さゆなの！
ちゃーのんでるうちは痩せない

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:17:10 KXU848Xy
さゆ…うま…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:45:59 Kmfqwv98
水道水でいいのかな？
ミネラルウォーターの方がいい？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:20:30 CkUsKF0u
必要以上に水分を取ると胃液が薄まって消化不良起こして体力消耗するだけだとあれほど

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:59:50 3f98IkRu
>>689
おめ！スペックｋｗｓｋ知りたいです。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:06:22 hBp5EqWF
私の場合は基本的に食事中は飲まない。
浄水器を通した水か、市販の軟水のミネラルウォーターを使用する。

食間に、体温より少し高めの40℃前後まで冷ました白湯をチビチビ飲む。

冬場はショウガ白湯にしても飲む。温まって代謝アップ度が増す。
午前中ならハチミツも少し入れてハニージンジャーにしても○。
それか夏場なら常温のミネラルウォーターでレモン水作って飲む。
冬ならホット（40～45℃）でハチミツプラスしてレモネードもいい。

白湯は、両手でカップを包みこんで手のひらからホッと温まる感じも好き。
お風呂みたいに温まりホッと癒される。その手でホッペを包みこむと気持ちいいｗ

飲み物はＴＰＯに合わせて色々作って飲む。気分も体調も◎になる。
摂り過ぎないよう、自分の身体の声を聞きながら、無理のない量を飲む。

ハチミツは、国産・非加熱・熟成の物が良いけど高い（泣）

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:32:13 rx7ev21h
便通がよくなる

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:13:04 j1m0WiUk
まだやってんの？ださ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:44:09 Wk6iRXIH
点心梅飴（干し梅をべっこう飴でつつんだ飴）なめながら白湯をのむのが好き

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:55:31 Db+Y18He
点心梅飴って言うのか
スッパイマンの飴もそんなやつだよね

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:19:01 lVFZRZnM
消化能力が上がったからかやたら腹が減るぞｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:39:19 yM+tN+uE
初めて覗いたんですが白湯ってヤカンに水入れて沸かして冷ませば良いのですか？
初歩的な質問すみません。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:09:12 bncSBBnk
>>704
「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 - [ダイエット方法] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:00:37 vczJfY5p
>>705
ご親切にありがとうございますm(_ _)m
明日から始めてみます＾＾

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:06:48 AUuLn+Bt
とりあえずウンがモリモリでるので、やめられない。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 19:07:52 hF5FxlxF
前の方のレスにもあるけど、白湯飲むと眠くてウトウトしてくる～。
朝もだけど、夜もヤバい。リラックス効果が高いのかな？
だから食欲を抑えてくれるのかもしれない。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:42:05 dJGFXMGN
体が暖まるからだろうね

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 06:46:04 AcflPGZq
白湯飲んでると気持ち悪くなってくる…
もうちょっと冷まして飲むべきかな

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:59:01 bIRr7YWQ
食事のときに飲んで慣れていくといいよ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:09:29 twxBw4rV
俺１６８㎝で、最大事７５㌔から６０㌔までダイエットした

あと、１０㌔・・・頑張るぜ・・・

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 16:55:23 lMjp5Lq4
腸風邪ひいたんだけど
寝起きとかの口の中と舌の奥が気持ち悪い時に
白湯が凄く美味しかった。ポカリすら旨く思えなかったのに偉大だ白湯

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:47:23 XRwF6cLV
白湯きかない…。便秘にもきかず。
普段スポーツしてるから？

昨日の晩は、半身浴した後にアクエリアスをお湯で割って飲んだけど
そっちのほうがいいかも。ほどよい塩分入ってるし。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:31:41 yOk+NMBW
去年から続けてる
ダイエット効果は正直分かんないけど、特に朝一はあったかいもので
水分補給するのが気持ちいい
たまにお茶も飲むけど何か違う　白湯がいい

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:44:04 Kr3LbdCt
先週から朝一に飲んでる。
水道水をやかんで沸かしてる。

白湯は胃痛にきくと言うけど、ここ最近胃が痛い。
沸騰させても水が合わないと、胃が痛くなることもあるの？
それとも原因は別にあるのかな？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:38:41 dbiv5baQ
↑
まさか熱いまま飲んでないよね？

718:男
11/02/07 23:44:39 MUqR/j2d
体重67ｋ平均を長年続けてきたのに白湯のむようになって二週間、、64キロが普通に

便が一日二回出るようになった（今までは2日に一度）
何食べても美味しい！食欲はかなり増したが前途のように体重減った
タバコがまずくなり減った
小便の近い病（？）がいつのまにか治り正常に（暇さえあればお湯飲んでるのに不思議、）

どんどん身体が正常化されてる。ほとんどタダでこれだけ効果あったのは白湯だけだな

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 18:37:15 V7VLa4Ov
寒い時期の白湯は美味しいね

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 03:06:30 MKg4IYIO
湯飲みも凝ると、味わいが増すな。
今まで、白のシンプルなカップで飲んでて美味しかったけど、
色つきの湯飲みで好きなのあったから新調して、どうかなーと思ったけど、問題なく美味しく飲めた。

歯磨きした後に飲んだら、こりゃまいった、という味になった（笑）

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:04:00 BIxR0tpw
白湯を飲むようになって便秘知らずだ
白湯で暖まった体でストレッチ、体脂肪率が順調に減っている
ついでに肌の調子も良い

このスレに感謝

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:22:05 3sZrbV5R
白湯飲んでブートキャンプしたらいつもより体の温まりが早かった。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:53:49 708s+nij
一週間以上便秘してる
ここのレスを信じて今白湯飲んでます。
どうか出て下さい…

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:58:13 hd6i4jBA
だいじょうぶです
そのうちゴソッと出てきますよ
白湯飲みはじめて初期のころは内臓に張り付いてた不純物が
剥がれ落ち、出すのに苦労する。それさえ出ればあとはスルスル状態
うちのウンチは最近軽いのか便器内で浮きます

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:27:45 T+wahJb9
自分は元々便秘ではなかったけど、いまいちキレが悪かった
それで白湯としょうが紅茶を飲み始めたんだけど、スルっと
良い感じの運子が出るようになったよ。でもしょうが紅茶は
一日おきぐらいに飲んでるだけだから、ほとんどは白湯効果かなと

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 06:35:40.65 yg3GP+Pz
体が健康になって食欲が増える気がする。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:11:06.90 fIImE4Qg
そう？私は食欲は増えた気も減った気もしないけど、体が暖まって新陳代謝がよくなるのがいいかな。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:22:41.79 nzNeYqno
血液が綺麗になってる気がする
身体各所が調子いい
視力が気のせいか明るく見える（鳥目減少？？）
食欲増えたけどウンコの回数も増えた
体重明らかに減り
チンポの立ちがいい（感度もよくなってる）

暇さえあれば電気ポットから出して飲むので夜には3リットルすべてカラになる

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:29:28.56 u4WAvbY9
ミント入れて飲んだら鼻の通りもよくなりそうだね
ヴェポラッブ的な意味で

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 19:40:46.89 fPW64mYP
低体温の人は積極的に白湯を飲むことで体温を上昇させることが出来るかもしれない

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 08:03:17.17 6YTgwpV3
白湯おいしいんだけど、飲み終わりぐらいに喉が乾く？感じがする
水道水使ってるからかなあ…

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:11:15.81 r9i0OTFJ
食欲半分くらいになりたい(´；ω；`)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 21:20:55.53 Q91FqoJf
江角ﾏｷｺは朝は白湯のみらしい。空きっ腹で飲むのがポイントなのかな？

前に白湯飲んだ時は初日お腹に効きすぎて大変だった。
今は食事制限＋ヘルシア緑茶なんだけど便秘気味になってきたからもう春だけど白湯飲み再開しようかな。
ヘルシアは食欲を抑えるのに欠かせないからうまく両立させて。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:37:12.88 hacxpaxP
どうしてもお腹が空いたら白湯飲むと落ち着くし暖まっていいね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 02:34:27.87 olfSDvlA
飲み過ぎな気がするんだけど大丈夫かなァ…自分の適量がまだわからないや。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 11:07:53.39 9XVM7d3d
体調はいい感じ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 12:26:48.19 U4YeRiw2
ほんとにみんな10分もかけて飲んでるの？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 13:47:23.21 RAudL2fO
私は殆ど時間掛けてないと思うｗ
ダメなんだろうなぁって分かってはいるものの

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 18:43:49.79 6FGSicgF
一応ちゃんと10分程掛けてチビチビ飲んでるよ
大抵はテレビ見ながらとかネットしながらとか音楽聴きながらとかのながら飲み

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 17:51:49.55 MB6NLjjr
これ始めて何となく肌の乾燥が減ったような気がする
10分沸かして…なんて続かないからポットのお湯でやってしまってるけど

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:06:37.46 ul8XkyeV
ここ読んで白湯飲んでみた。
水でも暖めると甘く感じるのな。
以外とうまく感じる。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 01:10:16.30 YzegF+5t
白湯の良いところは、ただの水だということだ。
これがなにかの商品だと、商売のためにうさんくさい情報がたくさん出るが
これにはそういうものはない。ただの水だから。
体が暖まる

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 02:12:51.54 kb//tVmr
毎朝飲んでるよー

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:11:15.92 F/GjfVyL
会社に持ってく水筒の中身を、お茶やめてこれにしてみた
もっと味気ないものかと思ってたが、不思議な満足感があるね
しばらく続けてみる

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:57:23.85 ox7haJ+f
お湯じゃだめ？98度で飲んでるんだけど、

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:11:44.04 YZztDElA
それ熱湯…

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:46:35.57 lMUq01L3
５０度ぐらいがいいって聞いたけど、どうやって計るの？

みんな適当？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:53:55.01 r8Tx3kRZ
飲んでみた！飲み終えてみて、不思議な満腹感！
続けよう。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:36:11.35 TClkKcRe
何だか浮腫むような感じがしたんだよね

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:08:52.02 qisiC3Gg
>>747
自分は計ってないけどコップにお湯入れて大体10分後に飲んでるよ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:24:29.01 LLDDkozq
胃が悪い時はお湯に梅干入れて飲んでる

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:11:35.31 DfKfSGNK
>>747
俺は熱湯の状態で魔法瓶に入れて持参して、
湯のみに注いでやけどしない程度に冷めたら飲む
まあ要するに適当なんだが

しかしこれいいわ
無駄な間食とか酒が簡単にやめられる

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:42:38.02 6AI+39zi
>>747
マグカップ7分目ぐらいのお湯を水で割って飲んでる。

空きっ腹に飲むと食道から胃を通って行くのが良く分かって面白い。
2杯目以降はあまり分からなくなっちゃうけど。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:14:24.33 94ofCNBa
腹が減ってるときに白湯を飲むと、余計空腹に火がつくんだが・・・
こういう人、他にいない？

でも通じは良くなった気がする

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:48:48.14 xbnS+64g
俺はむしろ逆だな
体がポカポカしてきて“擬似酒酔い”みたいな状態になって満足

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:52:52.17 J51NxW/9
空腹にお湯が染み渡る感覚は気持ちいいな

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:03:33.69 GSvXrKK5
これから喉が乾く季節に敢えてこれをすればいいかもしれんね
ダイエット的に

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 23:15:33.97 9dcrqNnv
スレチだけど朝、水筒にレモンジンジャーのﾃｨｰﾊﾞｯｸとお湯入れて、量が減ったら湯を足し、日の水分補給は全てソレ。

昼過ぎあたりからかなり薄まってくるんだけど、その薄味もまた良い。

食欲も抑えられてるからいいなと思うんだけど白湯ダイエットとしては邪道でしょうか？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:21:18.92 F+KdFMy4
まあ白湯ではないわけだが
自分でおいしいと思うならそれでいいんじゃね

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 06:16:43.42 OWm8eFHW
>>759

味付きおkって書いてあるじゃんね、ただ温度が高いのが駄目そうな感じだ。

よく読んでなかったスマソ。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 17:53:45.98 y5egzcU9
白湯って何で効くのだろう…
お茶だと全然なのに。
不思議だ。

ダイエット目的で始めたけど、
食欲減ったというより、
体が必要な分だけ食べるようになった、という感じ。
無駄食いが減った。

便秘にも効くし、冷えが改善したし、
体のバランスを整えて、
本来あるべき姿になってく感じ。

超ローコストでお手軽で、
この効果はうれしい。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:50:44.13 c9S040L3
普通に暖かい飲み物飲むと食欲が抑制できるな
あと冷たいものを極力控えてうまくいってる

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 06:03:21.71 CJKsVgnl
>>761
それだけ効果がでるなんていいね。

なかなか効果がでる前に飽きちゃう。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:04:09.33 PC5Fl3Fw
食欲にはあまり変化ないけど、胃の調子が良くなった気がする。
便秘にはヨーグルト寒天の方が効いた。
ダイエットに今は両方やってるけど、微熱続きだったのが
半年続けたら平熱になった。
あとジョギングも始めたからそれも手伝って相乗効果で体調がいい。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 09:22:00.70 4Oq2/x1k
真夏でも意外に飲めるね。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:17:06.16 3cP3H9k3
クーラーきいてると尚更な

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 02:16:48.31 3Ht08fXB
白湯飲むと喉渇くんだけどみんなは喉渇かないの？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:38:49.55 fRW2TMRX
むしろ冷たいのよりも、いい補給になるな

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 03:20:24.32 WtQCkGTy
>>767
喉がイガイガする感じ？
自分も気になる

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 13:20:18.53 so4bmxP9
白湯いいですね～
すごくあったまる。
その証拠に冷たいお茶飲んだらおなか壊しましたww
もう身体が白湯しか受け付けませんもう白湯しか愛せない。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 23:01:02.22 jrh3MkoD
また白湯呑みの季節が来た。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:38:58.86 RvvTRRjl
白湯ダイエットの存在も知らず、ただお茶淹れがめんどくさくて白湯（というかポットの湯そのまま）を
飲み始めたら、いつの間にか自宅ではそればかり飲むようになっていた。
お茶はもちろんおいしいけれど、たくさん飲むとくどく感じるようになった。
夏場はさすがにコントレックスに流れたが、それでもゆっくり飲みたいときには白湯。
ダイエット法通りにやってはいないから痩せもしないが、確かに腸の調子はいい。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:21:21.88 JgfiaUdk
白湯ダイエット始めました

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 08:51:35.28 ykwWPquQ
夏の間はさすがに水にしてたが
寒くなってきたので水筒の中身をまた白湯にした

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:21:00.27 MIvREp3L
一週間くらい前から白湯飲みはじめて、甘く感じるし飲みやすくてきにいってるんだけど、昨日くらいから朝むくみがひどい…顔がパンパンなってるし…飲み過ぎ？？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:18:29.39 xhpzCWOg
どれだけ飲んでるかによるのでは
あと塩分取りすぎとか

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:20:34.65 MIvREp3L
>>776

大きいカップ400㍉ぐらいはいるやつに、朝一杯と、夜～寝る前に２、３杯くらい。

たしかに普段から塩分多めかも。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:26:37.99 s1SYrXx4
腎臓や心臓に病を抱えているならいざ知らず、
一日に二リットルや三リットルなら、気にせず飲んで良い。

ただ、塩分のとりすぎはむくむ。
女性は特にむくみやすいが、水分よりも塩分に問題あること多し。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:44:49.35 MIvREp3L
>>778

塩分とりすぎにきをつけてみます！
ありがとうございます！
飲んでも大丈夫でよかった…＊
安心しましたo(^-^)o

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 21:30:26.11 r+R5/TZc
白湯飲んで二日目
うんモリモリだ…

んこの色が明るい茶色になったんだけど不健康じゃないよね？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 02:48:53.48 bTC3ZwL6
むしろ黒っぽくなるほうがよくない

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:28:43.38 Ue1w3539
健康なうんこは黄色いらしい

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:51:20.71 sWI5fFgT
バナナのようなお通じ…あれは形か

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:05:09.38 mIKaNu/w
始めて一週間！
効果はよくわかりません！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 17:42:38.84 v7vN9z5K
同じく始めて１週間くらい

寝起きの１杯が便通に良く効く
空腹感を抑えるには、白湯より日本茶のほうがよかった

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:06:21.78 Bb+s57hM
ダイエット的にはよくわからないけど、麦茶や冷たい緑茶から白湯に。
体には良さそうだし温まるのも良いんだけど、トイレが近くなる。
朝は湯呑みに白湯2杯。
出掛けに出しても、30分くらいでもう行きたくなる。
朝は控えた方がいいのかな。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:18:06.95 7zagol6B
どんどん飲んでどんどん出すほうが体に良いんじゃないかな

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:03:19.68 Bb+s57hM
出したいんだけどね。
通勤途中で、マジ、何度もちびった。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:53:27.46 Ea3LJVyi
朝、白湯二杯飲むと出る時は出るw

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:02:11.37 Qv7I8riz
本当に食欲抑制されるの？

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 01:39:55.56 zGnN4SzR
始めて2日目
やたら屁が出るんだけどなんなの？嗅ぐの？

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:19:29.84 bAcqd2/H
>>791
ｗｗｗ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:13:54.26 sZLNeEqP
復活

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:14:45.28 fi6yE44x
白湯ラーメン食べたら太ったお(´・ω・`)

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 02:04:34.64 02H7AmJk
白湯ラーメンって？味なし？

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 04:29:15.87 bZWihVdp
それパイタン

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 05:04:16.53 G4iA5k+Y
>>794
あんた、カワイイわ。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 14:57:50.00 ixUZJbMu
朝起き抜けに白湯飲んだら、下痢した…
もう３回もトイレ行ってるよ…
この便秘症の私が

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 19:19:28.01 2cxjT8LS
中学生位から10年以上ずっと白湯飲んでるよ
身長163㎝で体重45㎏でずっと変わらないか効果あるのかも
ちなみに生まれつきかもしれないけど体温も高め

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:23:17.25 315iDDQM
>>799
他の飲み物は飲まないの？
一日量はどのくらい飲んでます？？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:13:05.27 YeFTFsFo
>>800
>>799です
他の飲み物は普段は飲まないですね
週末や付き合いでお酒を飲む事はあります
1日で1.5リットル位は飲んでると思いますよ
単純に白湯が好きなだけなんですけどね

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 06:27:43.14 t/z8CQsY
外にいるときはタンブラーとか使うの？
外出すると他のもの飲んじゃうなー

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:15:40.19 w8IqheDr
>>802
社内のウォーターサーバーが飲み放題だからそれを飲んでる
後はタンブラー持ち歩いて自宅もウォーターサーバーだよ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 16:23:06.03 edlCjz7e
白湯ダイエットはじめてから地味に1日0.2キロずつ減ってるけど、今日見事にお腹壊したわ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 16:28:14.44 dm3aTdKb
飲み過ぎ？お腹壊したことないな～

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:12:16.63 5euQPErf
白湯飲むとすぐトイレ（大）に行きたくなるんだけど、
最近は白湯をマグに注いだ瞬間にもよおすようになった。
パブロフの犬かよ…

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:37:03.24 fHfNzaq6
>>806
湯気に反応するのかなｗ
でも、すごくいいことだよ
私はダイエットしてから便秘がちになってから
便意は一期一会だと痛感するようになった

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 01:10:49.39 H+2UoZML
朝一で飲むためには前夜作っておくの？
それだと朝までに冷めすぎないのかな…？

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 09:56:00.95 PdgY11tD
もしかして冷めたのを飲むと思ってる？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 01:45:08.57 yXR16Nwa
ここ見つけて早速試すことに。
朝（実際起きるの昼だけど）1杯飲んで、時間置いてご飯。
仕事の最中も家でお湯にしたのをいい感じの温度に放置して飲んでた。
おうち帰ってまた1杯。食欲なくなる感じはないかなぁ。
おなかの中がなんかコポコポ言ってる気はするけど、トイレには直結しない。
しばらく様子見だね。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:52:50.10 aW4GMCfx
>>809
いや、沸騰したのを40度くらいまで冷ますんでしょ？
朝起きてすぐ飲めないじゃん
沸かす時間と冷ます時間と

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