【食欲】白湯ダイエット【抑制】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/06 04:28:01 BRccz9t1 それすると美味しく白湯飲めますね 501:496 09/12/06 07:49:46 rkL34Qk4 >>497 一日、1〜1.5リットルくらいかと思います。 ただ、私はその分、普通の水などを飲まなくなったので。 特別、むくんだりはないですね。 >>498 食べる量もあるのかな〜。 あとは油抜きとか、極端な事をしてなければ・・・。 それでも便秘が酷いなら。 呼吸はどうでしょうか？呼吸は早いですか？ 鼻で、深い呼吸をするようにするといいです。 呼吸を気にしてみて下さい。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/06 10:59:19 +vyRJ1lh >>501 ありがとう!! なるほどね…呼吸か〜 気をつけてみようかな？ 食事の量は､極端に少なくは無いかな。ただ、今までが食べ過ぎてたせいもあるからｗ白湯飲み始めて減った位かな!! 今日は、嬉しい事に白湯飲んでから少ししたらお通じが来たよｗ良かった 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/06 11:05:32 uSQM3uCz 鼻から深く息を吸う呼吸法、腹式呼吸かな 腹式呼吸は便秘解消に良いみたいだね 自分の場合、白湯を飲んでスグお通じはこないけど、 常飲する以前と比べかなり便通は良くなったので白湯の効果を実感してる
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