【食欲】白湯ダイエット【抑制】

【食欲】白湯ダイエッ ..

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 23:14:40 i5OSMcHh
>>155
飲んでみて、ぬるいなぁ～あったかいなぁ～位が40-50度

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 02:24:53 lNUSsw8b
自分は指で触れてお風呂と同じかもっと熱いくらいかで判断してるｗ＞水温

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 19:18:48 LfZBB1Wv
age

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 00:23:40 rvnKclk1
白湯いいね
何か飲むときはいつも白湯飲むようになったよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 08:59:39 lxnlllul
白湯（さゆ）ダイエットの方法　　でググってみそ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 15:07:54 c6i13+w6
味付けもokらしい。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 16:12:06 NKJ/BT6+
むくみ防止に夜何時以降は飲まない方がいいとかありますか？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 23:30:41 zqQLBYIG
はじめます

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 00:06:45 yGbVHV+Q
昨日から始めたけど食欲が抑えられてビックリ。
ググってもわからなかったんだけど、ポット冷やしたのを飲んでるんだけどもしややり方違う？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 01:50:31 c4Yl7eBp
やかんでその都度沸かしたヤツがいいって

健康雑誌に書いてあったお

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 10:20:43 0cYEMkgn
>>164
「お湯」をゆっくり飲む

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 18:13:53 yGbVHV+Q
>>165 >>166
ありがとう！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 22:23:49 eU2IvGvP
風呂あがりや運動後は冷たい水飲んでたけど
白湯にしたら寝るまで冷えなくなった

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 10:15:18 8kCqa0ze
私も冷え症治療+低体温を治したいので白湯挑戦したいと思います。
経験者の方にお聞きしたいのですが、
一日何杯飲んでも浮腫は問題ないでしょうか？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 19:58:57 X48A02ts
今TBSでやってたけど１～２キロも減るのは魅力的だね
やってみよかな

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 20:00:47 M3fzLYeO
揚げ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 21:11:34 7zm/eHZV
白湯断食
10キロ痩せた。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 23:37:28 BKb1NqFk
そりゃあ断食すれば痩せるわな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:18:11 Iz5jxPs8
梅昆布茶でもいいよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:21:30 EaWYxSIn
>>174
塩分はむくみのもと

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 00:29:34 GfoGzg5f
摂取カロリーを減らしすぎると体が省エネ体質になります。
つまりリバウンドしやすくなります。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 03:36:11 N2ySWupF
朝30分くらいかけてゆっくりっていうのも無理だし、猫舌（裏技でもダメ舌以外も火傷する）なのでやっぱ無理かな。
夜だけやってみます。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 11:08:46 jjvdrbBl
アクアクララの水とお湯混ぜたの飲んでる
沸騰させなきゃだめかな

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 11:51:43 zzrkQog8
>>177
熱々じゃなくていいんだよ。
40度くらいをちょっとずつでも、むりかな？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 14:26:02 N2ySWupF
>>179
そうなんだね。
ありがとう。やってみるね。
IDが、jj、zzと続いているわ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 18:37:20 Iz5jxPs8
今日から白湯ダイエットしてる。
調子いい！
全然お腹減らなくてまだ食べてない。
結構飲んでるからオシッコめちゃ近い。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 12:04:12 i+JlG1QT
１日で調子いい！とか報告するような奴は
調子が普通に戻ればすぐやめそうだなw

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 17:03:09 73l14NHe
ぬるま湯飲んだら腹壊した
やっぱ沸かして冷ます過程が必要なのか

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 03:53:29 PevVsDGQ
もしや、蛇口からでてくる温水のんだ？
あれは個人的には流路が？なので飲まないけど。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 04:06:39 7HXJRC5l
冷たいのが苦手になってここ2年程、秋冬は白湯飲んでるけどダイエットにはあまり効果ない。
休みの日は、白湯飲んでればお腹空き辛いので食事の回数も量も少なくなる。
週末だけ自然に軽めの断食みたいな感じになってる。

おかげで1-2キロはすぐ落ちるけど、仕事の日はお腹鳴ると恥ずかしいので普通に食べる。
しかも帰ってから間食するのですぐ戻るわｗ
白湯>間食になれれば少々戻っても、じわじわ痩せるんだけどねえ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:27:07 pVp2PzBO
そうだね～

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 11:34:17 u94f1Rnt
>>185
それは
明らかにオマエのせいであって
白湯ダイエットが効果ない訳じゃないよな・・・・

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 22:03:46 TutaPCnF
コーヒーウーロン茶減らして最近白湯飲み始めたけど下痢率が増えた・・・
今日も腹がｸﾞﾙｸﾞﾙ言ってる。
これは一応痩せるんじゃないの？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 23:07:47 RpfdWVBm
ダイエット効果なんか知らないけど確かに腹が膨れて食欲落ち着くかも。
食べたくてしょうがない！って言う渇望感はかなり薄れるね。
でも自分にはそれよりもバナナ○ンコが毎日スルスル出る方が嬉しい(・∀・)！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 23:28:26 52+WqezF
白湯でバナナ○ンコでやすいの？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 00:37:28 /udpkJeB
ダイエット目的よりも便秘改善に白湯のみたいのだが、
白湯を５００のペットボトルに入れたやつを毎食前に飲むんじゃだめなのかな。
これじゃ湯冷ましじゃーん！って感じなんだが。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 07:45:15 /J8UAx/y
白湯の１日の摂取量は７，８００ｍｌ位が良いとどこかで見た。
あまり飲み過ぎるのも良くないそうだよ。
だからわざわざ外に持ち出してまで飲まなくても、
基本言われてるのは朝一杯のみなんだし、寝起きに１杯晩御飯前に１杯で充分だと思う。
その代わりその１杯を１０分位時間かけて丁寧に飲む事が大事じゃないかな。
便秘に限って言えば私はそれで充分効果が出てる。

ホルモンバランス崩してからアホみたいに出なかった、出てもカチカチだった○ンコが・・・
冷えた牛乳がぶ飲みで無理矢理出す日々（ついでに痔）から開放されただけでも有難い。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 15:57:27 MlinrCoe
>>192
私も便秘解消のために白湯にしたいと思うのですが
白湯以外の飲み物は、何をどのくらい飲まれてるのでしょうか？
一日の水分どのくらい取ってるのか教えて頂きたいです。
私は便秘だけでなく、尿もあまり出てくれないので困ってます。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 16:34:45 FCvD91VM
初めて来ました。
私は一日中温かいお茶飲んでるタイプなんですが・・・そんなに違いますか？
ダイエットになるなら始めてみたいけど、お腹は元々ゆるいので心配かも。
腎炎をやった事があるので、腎臓動きっぱなしになるのもしんどいかなぁ・・・
でも、今のお茶よりは負担軽くなりますかね？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:24:05 reByJQpE
白湯って水道水のお湯（蛇口から温かいの出してそのまま）でいいの？
それともワザワザ沸かさないとだめ？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:44:15 7vFH/FnI
だめだっていってんじゃん。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:45:58 7SsHZY65
白湯って生臭くて飲めない(;_;)

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:47:38 4GmUN3hi
ポンズ入れたらおいしいよ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:50:56 tlpAqL7F
それ白湯じゃねーし

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 22:52:29 4GmUN3hi
スティック砂糖1本入れたら飲みやすいよ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 23:06:06 qFlhMJ2b
おいしそうだね。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 01:14:16 Vjiv+Guu
スティック砂糖１本入れたら飲み易いだろうけど起き抜け＆食前から血糖値上がるね。
ここはあくまで白湯を飲むスレな訳でしょ
苦い薬でもあるまいし、なんで白湯程度我慢できないのかな。
どうしても寝起きの１杯が糞不味い人は口内か胃に異常がある可能性がある。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 13:08:53 ynw5pK4M
軟水のミネラルウォーターがベスト
硬水がベター

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 21:28:25 67o7NIZC
水をレンジでチン♪

これじゃダメ？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:10:05 R1+lXGaf
自分レンチンだ…
ダメなのかな

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:27:12 KmX+VojX
私もレンチン。
40度にセットすれば冷まさなくてもいいから楽。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 01:04:19 FawzEHB2
みんな頭いいな！毎日沸かしてたよ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 10:16:34 W+2hByg2
水道水じゃなければチンでもいいかもね
白湯っていうのは一度沸騰させたものをぬるくしたもの。
結局沸騰で除菌、カルキ＆塩素抜きをして、口当たりを優しくした上で冷まして
身体に優しい温度で飲む事がポイントだから、水道水じゃなければ沸騰は絶対じゃないかも。
お茶やコーヒーに変えると逆に便秘には逆効果だってさ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 11:19:20 AhYocNtL
一度沸騰させて空気を含ませるのが大事云々ってうちが見たサイトにはあった気がする。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 13:51:54 2U8NCixb
沸騰させて氷を入れてる。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 02:07:17 CDsAs5dH
曝気みたいなもん？
確かに温い湯だけでいいなら微温湯と言えばいいもんね
基本は沸騰させてから冷まして飲む
そこに拘るかどうかは自己責任で、自己流なら効果がなくても文句言うなって事だね。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 03:16:39 chv2VvTx
昼間は、沸騰した水道水にミネラルウォーターを足して飲んでる

寝る前に、水道水を沸騰させたのを魔法瓶に入れておいて、
目が覚めたら布団の中でストレッチした後で適温になった魔法瓶の中の白湯をゴクゴク
最近これで便秘知らず　体重は計ってないけど

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 15:54:21 rIjAOVRi
長くて３．４日出ない便秘症の私が毎朝バナナ
長くて半月出ない筋金入りの便秘症の姉も毎朝バナナ
白湯マンセー！

なるべく鍋で沸騰させてるけど、時間がない時は給湯ポットで済ませてる。
冷ましすぎると便通への効き目が薄いような気がする。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 23:36:32 GI0GvQKa
糞をバナナに例えるの止めろよ糞女

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 23:43:27 naR06M/j
>>213
一日どのくらい飲まれてますか？
食事内容もよろしかったら教えて頂きたいです。
ダイエットより便秘治したいので…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:32:41 qoIX+Ppf
>>215
決まった量ではないけど、朝の１杯は必ず。
でお昼は休日飲むか飲まないか、夜は食前食後に飲んでる。
１杯２００ｍｌ位。
食事は必ずメニューに野菜モノを入れるようにはしてるけど揚げ物なんかも食べるし
麺＆ご飯なんかの炭水化物のコンボもやるしてきとー
ある程度野菜を食べて白湯を適度に飲めば少しは効果あるんじゃないかな？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 05:46:34 e6GO0a6o
フン詰まりの女が糞が出て腹が細くなったんだろ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 00:00:39 Fnsl1Fat
白湯を飲み始めて3日くらいまでは順調にウ○コさんとご対面できてたのに、
それ以降2日おきくらいのペースになってきた。
体重も減らなくなってきたし、白湯効果が薄れてきた（腸が慣れた）って事なのかな？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:07:12 a03Zpn7I
運動はほぼ毎日ストレッチと一週間三回踏み台昇降30分
食事は夜の主食はお粥。毎食後はグァバ茶。
朝と寝る前に白湯。

それを10日で三キロ痩せた。

93ｷﾛから90ｷﾛだけど

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 05:28:20 twcUs9qO
>>218
腸は確かに刺激に慣れるよね
色んな便秘解消法をローテーションでやるのがベストだと思ってる
白湯→新発売のヨーグルト→酢を飲む→オールブラン→尻歩き→足もみ→再び白湯…
みたいな感じで

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 06:28:29 92A4NFFi
みんな電気ポット家にないの？
いちいち台所まで行かなくていいし、勝手に沸かしてくれるから楽だよ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 07:42:36 5HHKo1HN
>>221
電気ポットって、最近CMよくやってる「すぐに沸くティファール」
みたいな湯沸かしポットと違うやつだよね？

電気ポットって光熱費かかるから持ってない。

台所まで遠いとか、どんな広い家に住んでるのか気になる～

電子レンジチンが必要な分だけお湯ができるので
私的には楽です。
1000Wだからマグカップ1杯で1分半くらいかな。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 10:54:41 vpsMHPHt
白湯を食事前に毎回飲んでるからドカ食いがなくなった

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 09:51:29 YysCQnVk
>>222
省エネタイプの電気魔法瓶ならそんなに光熱費かかんないよ。
手間もかかんないし沸騰湯だから>>209もクリア
そしてやっぱりかなり楽。
寝起きはやっぱりバタバタしてるからね・・・

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 09:58:19 YysCQnVk
って読み落としてた、電気ケトルと勘違いしてるんだね。
>>221が言ってる電気ポットは象印の優等生みたいな電気魔法瓶の事だと思うよ、多分

多分・・・

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 11:10:51 stVM67s6
電気魔法瓶でも、多少は保温するのに電気代かかるよ。
商品によって多少は違うだろうけど、
象印マホービンで、３リットルクラスだと年間１万円以上
かかっていた電気代を、ほぼ半分にまで減らすことができた。
と書かれている。年間5000円以上になったってことだよね。
416円以上/月　になる。
そのくらい何てことない人、待機電力でも気にしてコンセント抜く人もいるわけだし
必要なときに必要な分沸かす方が節約には一番。
特に少量なら、電子レンジが一番。
ここまで気にするのは、節約主婦だけかもしれんがね。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 12:01:59 jSAOXPsG
>>226
416円以上/月ってのは何だ、30日間ずっと使い続けてだろ？
一日あたり14円。

すると一時間あたり１～２円か？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 22:04:10 XuOHtT6I
健康雑誌に
その都度やかんで一度沸かした水がいい
って書いてあったよ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 23:06:58 JzLENAV3
電気魔法瓶今は夜間おやすみ機能もあって電力外保温力も優れてるし本当に安いぞ
毎日日に何度もレンジ使うのに比べて大して変わらないと思う
増して手間料を考えると・・・
まぁうちは家族がよく茶飲むのに使うから丁度良いのもあるがなー

つーかレンジでチンはそもそも白湯じゃないｗ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 23:57:59 stVM67s6
>>229
細かいとこつつくのねぇ
「大して変わらないと思う」と言いながらつつくのなら、
分かりやすいように具体的な数字あげてくれない？
毎日何度もレンジでお湯沸かさない。急須のお茶飲まない、カップ麺とか食べないし
手間なんて、電気魔法瓶を洗って水足して...ってするのと変わんないのよ。
朝起きて、浄水器の水マグカップに入れてレンジチン
している間に、顔洗ってたら出来てる。
ゆっくり飲みながら、朝食・弁当作ってる。

年間5000円以上で、416円以上/月　この数字が高いか安いかは
その家庭それぞれだと思う。
書いてるように、待機電力でも気にしてコンセント抜く人
なんかだと、高いと感じるかもしれない。

そもそも、細かいこと言い出したら電気魔法瓶だって白湯じゃないでしょ。
沸騰の状態を5分以上だったかな？
あと、2日目の湯は白湯じゃないらしい。
頻繁にお茶などを飲む家庭だったら1日で湯は使い切るだろうけどね。

そんなガチガチの縛りのあるダイエットじゃないから
どっちでもいいと思うけど～～～

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 00:17:37 2FNDPPld
白湯は、沸騰させて冷ました湯だが、
2分以上、5分以上、10分以上沸騰させるとか
ﾌﾀをあけたままとか、閉めたままとか
いろんな説なのか方法がある
一度沸騰させた湯を、再沸騰させたら白湯じゃない
というのもある
ｺﾚらからいくと、電気魔法瓶だって白湯じゃない
沸騰させることによって空気を含み、ｿﾚがいいらしいが
その湯と、レンジの湯と、電気魔法瓶の湯とで
効果に差がでるか?
明らかに差が出たり、全く効果が無いんだったら
きっちりとやかんで何分か沸騰させなきゃいけないだろうけど
要するに温かい40-50度くらいに湯を飲むことで
体を温めて代謝よくするっていうもんだろう
レンジと電気魔法瓶を否定したら、ここのｽﾚ住人の大半が失敗してることになるんｼﾞｬﾈ？やかんでもレンジでも電気魔法瓶でもその人その家庭の都合で
毎日続けりゃいい

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 01:37:21 fibOZBiM
とにかく適性温度の湯をゆっくり飲めばいいと思ってる、私は
沸騰させるとか細かい部分は口当たりとか衛生とか胃に優しいとかの問題じゃない？

ただ>>222の文脈に嫌味なかったからこんなこじれてなかったんじゃない？
>>221は台所まで遠いなんて一言も言ってないしさ
言い方って大事だよ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 03:59:05 syB+5nh7
>>221です
電気ポットはすぐに沸くティファールとかのことじゃなく、象印とかの電気魔法瓶のことです。
家人がよくお茶を飲むので居間にポットがおいてあるんですが、スレを読んでいたらもしやそういう家って少数派なのかと思って書き込んでみました。
確かに一人暮らしのひととか、お茶飲む習慣がない人は持ってる人少ないかもね。

そういうわけで電気代のことは気にしてないですねー。

台所まで遠いわけじゃないですが、手が届く範囲にあると楽っていうただそれだけの意味です。
台所まで行くのがめんどくさいっていう精神だからデブなんだよ！といわれたらしょうがないですねー。
お湯の沸かし方の選択肢を増やそうと思っただけなんです…

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 01:58:07 Dit2rS+T
切れ痔が治りました。ありがとうございます。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 02:25:54 hjoKydza
↑ﾅｶｰﾏ！！

便が柔らかくなって毎日スルスル出るから肛門の負担激減したみたい・・・
始めて２０日だけど白湯効果の薄れなんかはないみたい

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 08:18:27 IPunuHEc
体脂肪と体重の変化は??

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 18:27:55 hjoKydza
白湯によって変わった事と言えば便通が劇的に良くなっただけでダイエット効果は全く感じないね
便通が良くなる事によって後々何か変わるのかもしれないけど
２０日程度やった限りではダイエットの為だけにする事でもないような気がする。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 08:38:57 APstWi9b
>>232
どこが嫌味だ？
自分には素直な文に見えるが？
遠いって書いてないって、普通これだけ短い文章の中に
すべて言いたい文言書けるわけねーよ
季語を書けばその季節を感じ、逆に季節を書けばその季節のものや温度を
感じたりするもんだよ

で、ここの住人は効果出てないのか？
他のダイエットスレみたいに効果の書き込みが少ないみたいだが。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 09:44:36 ecjtwCjp
>>238
＞台所まで遠いとか、どんな広い家に住んでるのか気になる～

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 10:15:43 APstWi9b
>>239
ケチつけるならレスしっかり読んでから書けよ
222のその文章が嫌味と解釈して
>>221が遠いとか書いてないって言ってんだよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 16:42:31 KlxxoK1S
>>238 >>240
日本でおｋ
じゃなくて、そんなムキになってたら自己擁護と間違われるよ
しかも完璧スレ違い

効果の書き込みはないのは効果がないからだｔ（ｒｙ
便秘解消効果はあるんだけどね・・・ｗ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 21:49:53 Qpu+j4e1
>>238 >>240の自演だろ明らかにｗ
みっともねーな

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 13:23:59 IuwYYucJ
最近お茶のパックがなくなったから白湯飲んでるんだけど
確かに便通は良くなるね、毎朝出るようになったわ
しかも節約も出来てお得だ！

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 10:21:46 Sh3nTN4t
過疎ってるのはすぐに大きな成果が出ないからだろうね

始めて1か月近く経ちました。
痩せはしないけど体調はいいです。
夜に沸騰させたお湯を水筒に入れて枕元に置いといて朝飲んで､
日中も新たに沸かした物を水筒に入れ､昼食時､夕方の休憩時に飲んでます。
あとは風呂上がりに飲んで寝ます。

冷たいお茶やジュースやミネラルウォーターより白湯が美味しく感じられるようになりました。
不思議とドカ食いとかなくなって､あんなに毎日食べていた甘い物を食べたいと思わなくなったのが一番の成果です。
千葉麗子の著者「白湯ダイエット」読むと更にモチ上がります。

効果を期待しつつ美味しく飲むにはレンチンよりしっかり10分くらい沸騰させる事だと思います。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 20:32:45 CA+RCgPQ
今雑学王でやってた。
明日からやってみる。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 23:43:54 0gXxg1nw
>>245
おれも明日からやってみる

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 01:30:04 eiv04935
おお、こんなスレが…
足ツボマッサージの本にも最後に白湯を飲むと老廃物が出ると書いてあったよ
効きそうだ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 02:08:04 IhluqEm1
白湯飲んで少し経過してから
普段どおりの腹筋した。
爪先までぽかぽかした。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 13:20:10 H16/9jIo
始めて2か月過ぎました。
痩せはしません。朝忙しいのにがんばった。
お通じ、肌の状態、健康状態、寝起き、冷え、食欲抑制etc...
何の改善も感じられません。
自分的には、カロリーあるもの飲むよりはマシ程度に思えてるので
これからは朝ゆっくり飲むとか制限はずして、
お茶、コーヒーブラック、と同様に飲みたいときに飲むという具合に
変更しようと思ってます。

情報求めて来てみたんだけど、
他のダイエットスレと違って、経過報告が少ないところみると
効果あった人少ないのかな？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 15:41:38 eiv04935
昨日の就寝前から始めてみたけどなかなか破れなかった58キロの壁を破れたよ
ショウガ紅茶も飲んだからむくみが解消したのかもしれない

でもそれなりにカロリー制限もした上での話だから、白湯だけ飲んで痩せるとか元々痩せている人が何キロも落とすとかは無理があるのかも

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 22:38:51 LECEPnGz
そうか…
今日から始めたけど
それほど期待できないな。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 02:09:41 DWHgdkhT
ダイエットよりは冷え症に効果あるなぁ
冷えが肥満の原因ってよく聞くから、回り道でも結果ダイエットにつながるかなぁ、なんて期待してる

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 02:41:01 AtuNDfd5
たいがいのダイエット効果が欲しいなら
適度な運動が必然的かと。
白湯による循環改善が運動への微々たるサポートにたるんでしょ？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 07:08:56 6s7YFsY5
お通じが良くなるんだから、ダイエットにも良さそうだよ。
便秘は体に悪いよね。
白湯は便秘に効く！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 12:50:21 H2E728rQ
胃が痛くなった。白湯のせいじゃないのかな？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 15:49:37 NgJqxrDi
>>255
温度が高いのでは
40～50度でいいんですよ

白湯を飲むと確かに食欲が落ち着くみたいでマックのポテトセットが大量に感じます…
以前は足りないと思っていたから恐ろしい

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 19:59:10 H2E728rQ
>>256
ああ、そうかも。
いつも冷めるまで待ちきれなくて、ちょっと熱めだったのかもしれない。
もう少し冷ましてから飲んでみます。
ありがとうございました。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 02:28:50 X9qSgCYo
白湯試したら、いつのかみにか水分摂取も気にして来て利尿効果も高まりました。
下半身がちょっぴり緩くなりました。
勿論軽い運動も取り入れてるよ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 20:05:46 58maYZEP
俺ちょい固めのペットボトルに水入れて電気ポッドの熱湯を足して白湯作ってる

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:41:07 i2GwjnQf
これって、白湯以外飲んじゃだめなの？
コーヒー1杯位飲みたい。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 22:44:00 zh+PoJl/
>>260
何言ってんだ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:34:52 UGT3T/OC
>>261
ふいたｗｗｗ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:53:26 /LZx05EU
チバレイ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 09:50:40 1qjaWT25
これって昼間寝て夜中働いてる場合は
仕事前の夜起きた時に飲めばいいのかな？？

それとも仕事終わった朝？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:07:10 21fWlLXK
>>265
TVでは寝起きに飲むんだと。
昼でいいんじゃまいか？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:09:31 21fWlLXK
間違えた。
夜起きた時に飲む、だ。
勘違いすまそ。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 08:56:25 HXhnDVaG
ジリジリと体重が減ってきたよ
…タバコ吸い始めたのもあるかもしれないけど朝と寝る前は習慣になってきた

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 15:46:06 oYGGAZoJ
>>267
そのままタバコを吸い続けていれば肺ガンで死ねるよ
タバコをやめて白湯を続ければ、一時期体重は増えるかもしれないが
健康でスリムな体が手に入る可能性はあるよ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 17:33:31 HXhnDVaG
>>268
うんそうだよね
ただ、浴びる程飲んでいた酒をやめて食事も節制しているからはけ口がタバコに向いている感じ

酩酊してアル依になるよりタバコのほうがマシかもしれない
タバコ止めると酒と過食になるし、がちがちにストイックな生活は出来ないんだよね
ともあれ白湯は美味しいと感じるから良かった

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 19:39:31 dakhXJus
飲み始めて1週間経った。
体重は減らないけど、肌がつるつるしてきた。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 09:51:48 IxEZKIjq
確かに肌に透明感が出てきた気がする

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 12:33:32 SfQzocJ0
肌のためとか、冷えとか、便秘とか、内蔵にやさしい感じはしますね。
という私は何の改善もみられませんが。
ダイエットには、補助的役割なのかもしれませんね。

URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
胃がからっぽの朝に、コーヒーはどうかと思うので
朝は白湯、日中はコーヒーのほうが脂肪燃焼効果ありそうですよね。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 01:29:24 PgVvfbgM
冷えは時期的に暖かくなってきたから分からないけど
便秘解消だけはガチ
１ヶ月続けたけどほぼ毎日出るようになった
先週４日連続バタバタしてて飲み忘れたんだけど飲まなくとまたすぐ出なくなるっぽい。

個人的には白湯を飲むと水分の循環が良くなるのかなって気がしてる。
水ガバガバ飲んでた時より白湯は少量で利尿作用を上げて汗かきやすくなって
便の水分含有量を理想的に上げてくれる。

ただダイエット効果はないｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 07:42:59 ONrEPSPF
>>273
身体も温まって運動しても汗が出るようになったけど、体重が減らないわーｗ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 10:32:45 7F7NqKdL
またすこし体重減りました
毎日快便てわけじゃないけど量が増えますね
こないだ二回流しても……という事がありびっくりしました

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 01:09:45 8T7NtDVW
スゴイの出たんだねｗ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 11:16:09 ugrLJdzc
「白湯ダイエット」でググって深田恭子って名前でた途端効果ないんじゃないかと
疑問に思う。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 08:56:41 O3WBGiHu

今朝起きて白湯飲んだ１０分後には
気持ち良く出た…はぁん

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:56:03 2vjl/QFz
いやん

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 17:59:20 jYGmp0GB
>>277
それは前のイメージで？
今男性誌だけじゃなく女性誌飾ったり　変貌ぶりに結構インパクトあると思うけどな
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 18:04:18 jYGmp0GB
アドレス変なになったか…。訂正
↓最近の深田恭子写真集
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 22:52:29 5DWYUJRP
>>280
靴がデカッ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 22:48:11 /9YHxIx9
今はいいけど真夏になったら40度のお湯って
すげー汗かきそうな気がする。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 08:57:20 kJy5fbRU
起きたてに飲んだあとコアリズムしてもだいじょうぶかな…？
コアリズムやる時間が朝しかなくて…

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 09:43:46 yajBQK0+
>>284
何でダメだと思うの？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 13:01:16 8WpQERds
ウンの出がいいと聞いてやって来ました！
当方、一週間に一度くらいしか出ず体重が増加中…

今日から試してみます。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 19:48:36 164WL4sI
あ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 09:29:17 KpFFDzX3
>>286
三日目にしていいウン様が出た－
こんなの久しぶりだから嬉しいわぁ☆

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:24:11 BFicfNHP
無糖のお茶はダイエットに良いって聞いてから、お茶ばっかり飲んでたけど、
白湯(さゆ)・ぬるま湯の方が良さげだね～。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 00:00:38 Cnw1w/ru
黒烏龍茶飲もうかと思ったけど、高いし続かなさそうだから
白湯にするわ。冷え性も治したいし

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 17:45:51 AkG4uWFY
そうだよね
お金がかからない美容方法としたは一番かも
肌がきれいになった気がする

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 16:56:01 8i3bSckp
今まであまり水飲まない方だったから
トイレの回数が増えてめんどくさいｗｗ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 10:50:54 +T7ahxzM
今朝やってみた　やかんで水道水を沸騰させるのはめんどくさいから
エビアンを電子レンジで温めた。確かにお腹は減らないね。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:40:19 W+yIs8hW
レンジの人もいるけど、方法読むと、これ、一度沸騰させてから４０～５０度に冷まして飲むんだよね。でもなかなかすぐには冷めなくて、時間がない朝はイライラする。
みんなどうやって早く冷ましてますか？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:49:04 bZ7nHvXW
ポットのお湯グラスに3分の2＋残りは水＝お湯の水割り

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:52:03 BfEiGZEL
別に湯をじっと見つめて待つ必要はないだろう。
朝ならいくらでも用事あるんだから、
別の用事をこなしながら頃合いを見計らえばよい。

つーか大事なのは温度だよ、
沸騰したのをさますのが望ましいってだけで、
そうじゃなきゃいけないわけではない。
レンジでもいいし前日の晩に魔法瓶に入れたものでもいいし
火にかけて沸騰する前にコップに移してもいいんだよ。
急いでさましたいなら氷を2～3個落とすとかさ。

297:294
09/06/14 15:08:50 W+yIs8hW
>>295 >>296ありがとう。
沸騰したお湯に何も混ぜてはいけないと思い込んでた。
そっかー、水や氷で冷ましてもいいんだね。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:32:25 cKLGpicR
「合言葉はうまい棒」とかいろいろ電凸したけど電凸先から苦情が普通に出た
程度だったんだけどな～

ねとらじで「合言葉はキリンビール」って言ってたけどそっちのほうが良かった
のかな～

チーズバーガーにピクルス抜いてコーラ飲むのそんな悪いかね？

新木場1stRINGはなあ、別にフジテレビが近いわけでもなくディズニーランドが
近いわけでもないからな～　行った程度でいろいろ騒がれてもな～

最近はピルクル毎日、水毎日、コーヒー毎日、わらび餅たまに・・・。
ラーク毎日・・・。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 08:05:53 4mz34ybH
何日か前からだまされたと思ってやってみてる。
確かにお腹が温まって冷え性や便秘にはよさそうだね。ダイエットにはならなさそうだけど。
前本屋さんで見たんだけど、味に飽きたらジャムとか塩昆布入れてもいいらしいけどやってる人いる？
ちなみに私はポットのお湯にお水か氷いれて飲んでる。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:30:57 hLaD8GJN
>>299
俺は、１ヶ月くらい続いているが、ダイエット効果あるぞ！！
腹回りとか、顎とか、スッキリしてきた。
足の線も変わってきた。

皮下脂肪が、熱で溶けているようなイメージだな。
汗もガンガンかくようになった。

なので、ダイエット効果も、期待していいと思うぞ！

あと、味には飽きずに、一応、「白湯」で続いているな～。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:34:38 56rcScvB
>>300
寝起きだけ飲んでます？
それとも頻繁に飲んでます？（普段の水分を白湯でとるみたいな）
効果あってうらやましい！

302:300
09/06/21 11:56:47 hLaD8GJN
>>301
朝一は、「絶対に白湯」は、基本として
やっぱり、頻繁に飲んでますね。

仕事にも、水筒に「白湯」を入れて持って行くようにしてますから。

暑くて、たまらず缶ジュースを飲む時もあるけど。
その時も、最後に「白湯」を飲んで、
身体をあまり冷やさないようにしてます。

ちなみに、食事制限とかはしてません。
相変わらず、食べたいものを食べたいだけ食べてます。
でもやせてきました。

だから、白湯によって代謝がよくなったんだと思いますね。
汗も凄くかくようになったので。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 13:29:34 XYlxT7ea
白湯おいしい

304:301
09/06/21 16:35:49 56rcScvB
>>302
なるほど！とても参考になります。
面倒で適当になってしまっていたので
おなじようにやってみようと思います。
貴重な体験談ありがとうございました！
やる気も戻ってきましたｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 09:56:57 OhpBNwIv
今日で二日目。
白湯ってまずいイメージがあったけど朝一のは美味しい！
最初の一口分が食道を通っていく感覚が気持ちいいね。
内臓がやさしく起こされる感じで、お臍の辺りでぐるると音がなって
しばらくするとおはよーって感じでオナラが出るw

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:23:05 txzl2g15
白湯のみ始めると、オナラとか大便が強烈に臭くなる。
でも、それはデトックス（解毒）が始まった事の合図なのだ！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:44:19 tcQ/5Rnw
そのデトックスってどれくらいの期間かかるのかな？
もう2ヶ月くらい続けてるのに白湯を飲むとまだそうなる。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:52:33 txzl2g15
>>307
私も、まだくちゃいよ～。

下のサイトの話だと、個人差あるみたいですね。
でも、「2週間～2か月程度」って書いてあるから
307さんは、もうそうろ終わるのでは！？

URLﾘﾝｸ(kosmosenergy.blog36.fc2.com)

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 23:06:56 tcQ/5Rnw
>>308
そうか～ありがとう。
心が折れそうだったが頑張って続けるよ。情報感謝！

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 03:37:35 EyfYr2Gi
>>308
何このｷﾓｲサイト。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 10:41:57 ItoG5xLi
>>308
怪しすぎてワロタｗ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 21:37:55 mNwDQgpc
白湯飲むと不思議と食欲が落ち着くね
それに喉もあまり渇かない

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 11:24:41 lq5j9w7e
白湯さん覚えてる人いる？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 00:58:15 pTmM1c/P
あ　つ　　い

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 01:49:58 NVBsMVbx
沸騰したお湯はコップに移すと温度が下がるんじゃないっけ？
３回くらい繰り返すとちょうどいいくらいの温度になると聞いたけど

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 10:49:19 3l8VmBMg
単純に水で割ればいいと思いまーす（棒読み）

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:40:14 E+/h06WN
316がいいこと言った

痩せるかどうかはともかく白湯は健康には良いと思うよ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 11:44:57 +o1OrO12
白湯＋バナナダイエットって効果ないかな？白湯飲んだあとに常温の水飲んでるんだけど白湯でバナナ食べた方がいい？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 14:42:28 UTQiHPF8
しやくよくへらない

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 14:57:04 HQB0A3AZ
必ず沸騰させないと駄目なのかな
レンジでチンの人も効果出てる人いる？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:02:57 JJuyvX7z
40度くらいになるの待ってる間に忘れて冷たくなってる

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:25:35 vfd3KRrS
千葉麗子の本や､アーユルベーダに関する本には､沸騰させる事が重要みたいに書いてあった。
ただ沸騰じゃなく15分くらいボコボコさせるのがポイントらしい。

アーユルベーダの本には､換気扇を回しながら沸騰させ続ける事によって､
火と風と水のエネルギーの調和がなんちゃらって書いてあった。

それはともかく､沸騰させてカルキやミネラルを完全に飛ばした方が身体に優しいって事じゃないかな。
電子レンジは電磁波の影響を受けるからとも。

ただ､レンチンより火にかけてしっかり沸騰させて冷ました白湯の方が断然美味しいとは思う。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:52:30 A0SBOf5r
>>322
いや普通に考えて沸騰させた時トリハロメタンが一番増えるからだろ
20分以上沸騰させ続けないと除去はできない
こんなの一般常識だろ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 21:36:30 wHJg0kkc
ここ見て今日から始めたよーん体が喜んでる～！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:29:47 ObaOVeCR
毎日20分沸騰・・・か

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 23:02:38 wScDpYL8
>>323
白湯って体に悪いってなんかで読んだことがあって
ここでは逆だなーと思ってたけど、その本もトリハロメタンとかそんなこと言ってた気がする。
20分以上沸騰させないと逆に体に悪いのかなぁ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 23:40:21 r5jK79O4
うちは、テキトーにやってるよ。
沸騰すらさせてないし。

そんなテキトーでも、絶好調！
もう、氷水なんて飲まないレベル。

wikiを見る限りでは、トリハロメタンの事は
そんな心配しなくていいのではないか、と思ったよ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 13:46:42 zdLKa9me
白湯、、２年以上継続して飲んでるが
便秘もあるし、やせてもいかない。
コーヒー飲んで運動するといいという説があるが
どうなんかね。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 16:53:32 M2IqPiR6
>>328
逆に考えるんだ
2年前のあの時、白湯を飲み始めることを選ばなければ、今頃マツコデラックスだと考えるんだ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 21:41:43 SznTlVEe
マツコデラックスｗｗｗ
失礼だろｗｗｗマツコさんに

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 21:45:21 7/Yl8vOq
>>328のスペックはどうなんだろう。
便秘はともかく、元々がベスト体重なら
白湯ダイエットではそれ以上減らない気がする。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 03:10:26 PWJR5/wL
短パン

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 10:34:00 Oq6xWWUY
マツコとか本当にデラックスですよね～

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:30:03 Wa2mN7Ay
白湯飲み始めて１週間。
冷え性改善されて汗かきやすくなったからか、大人なのにあせもが・・・
痒過ぎてイライラでダイエットどころじゃない。
でも続けてれば汗出やすい体質に慣れてあせもも出なくなるかなー？
同じような人いない？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 13:50:15 NVGz/GGL
>>334
あせもまではいかないけど、
汗をかくから、かゆみとかは多少あるね。

あせもも、デトックスの一種として
考えてみてはどうだろう。

腎臓の機能も復活していくと思うから
そのうち、皮膚も丈夫になってくるんじゃないか？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 20:39:54 zcDvHllu
夏に熱い白湯を飲むのは気が引けるけど
白湯を飲めば食欲を抑えられるのは確か。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 22:12:11 HGeohPG7
>>335
デトックスか。
じゃあ、あせもは好転反応ってやつかな？

腎臓と皮膚は関係あるんだね。
初めて知ったよ。
腎臓は是非強くしたい部分だし、これからも白湯は続けようかな。
ありがとう！

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 20:31:34 gn0l60MX
白湯飲みだしてから異常に汗かくように。
下半身凄いからズボンベチャベチャ足裏クセーorz
体重は少し減ったけどこの異常な汗はその内おさまるの？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 23:18:53 9xps0R84
白湯いいね
カロリー０なのに超腹いっぱいになる

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 05:17:38 6m9LCuYX
ちょっとやってみたり体には確実に良さそうなんだけどいつも作り方で迷って続かない

20分煮沸かぁ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 08:19:20 umyM99fT
千葉麗子は最初に書いた文庫の方では20分煮沸にこだわってたが
あとから出たムックの方では「20分煮沸が一番いいけど
無理なら電子レンジでも何でもいい」とか書いてたぞたしか。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 11:35:58 B0fuwxMQ
>>341
そうなの？＜20分煮沸。
私は最近文庫本の方を入手したけど、3分間沸騰させるって書いてあった。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 03:44:01 INZY1kGr
3分ならできそう
っていうのを狙ってなのかな。レンチンはさすがにいいのかなと思うし

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:02:50 pvQpwOUI
>>338
そのうち汗がサラサラの水っぽい汗(良い汗？)になってきて
臭わなくなるのでは？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:12:51 81fuXe52
>>344
そうなのかな？
ま、とりあえず続けてみる。
ちなみにまだまだベタベタで臭いけど。
早く良い汗になりたい。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:21:54 cHIKawb0
デトックスとかサラサラ汗とかって、どうも胡散臭い気がしてしまうなあ
マイナスイオンみたいな似非科学的な……

白湯を飲む、という点だけ守ればいいやと
レンチン白湯を飲んでいるが食欲暴走は避けられてるよ
この暑さでぐらぐら沸かすのはつらい

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 16:42:39 Xv5ZxYeT
一度沸騰させた熱湯を50度位に冷ますか、水を50度位まで温めて白湯にする→
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
となってたが、違うサイトだと朝に一度だけ白湯を飲むとなってる

どっちが正しいんですか？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 22:02:45 oyvgucdy
>>347
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
こっちが正解じゃないかな。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 23:54:23 Xv5ZxYeT
>>348
㌧！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:00:26 ZscstBTk
　

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 16:43:06 m7l4qPCi
質問。
毎朝起きがけに白湯飲んでダイエット頑張ってる者ですが、白湯飲んだ後、朝食をとるまでの時間はどれくらい？？
私の場合、起きたらすぐ朝食OKな体なんで、白湯飲んだらすぐパン焼いて熱いコーヒー飲んで…ってしてる
朝ゆっくりもしてられないんで…。みんなの感じる満腹感とやらも、感じない…。
なんか、正直あんまり変わらない気がするorz　やっぱり、ただ飲めばいいってだけじゃなくて、その後の食事の取り方にも気をつけなきゃいけないのかな。
何かいい案があったらよろしくです。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 01:51:03 Ln2TwD9B
白湯でダイエットなんて
まだ信じられない…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 12:44:36 sJLa3V6C
白湯飲み始めてから、なんか食欲なくて気持ち悪い

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:44:56 5/cc4I41
白湯のむと気分落ち着く

気がする

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:46:45 2solSHS3
飲み物を全部お白湯に変えたら0.5ｋｇやせた。
食事は普通にしてる。間食は元からしてない。
けっこう食べても朝には体重戻ってるし。
偶然かな？関係あるかな？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:28:09 x5u3ipea
0.5kgくらいだと痩せたとは思わないなぁ。
生理で1kgくらい変動するし。

自分は2ヶ月で2.5kg痩せた。
毎年夏場は体重が減るけど、
いつもの夏よりはkcalとってるのに痩せたから
白湯が効いてるんだと思う。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 02:37:48 4LPhQ5Tl
0.5kgは痩せたって言わない。
痩せたって言えるのは３kgぐらいからでしょ。

とりあえず白湯飲んでるけど、飲んでる間に気持ち悪くなる。
だから、たまにコンソメをひとつまみいれてる。
それでも食欲は収まるから嬉しい。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 18:50:28 +ljBgPWi
>>352
さようなら。
とりあえずさようなら。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 22:24:53 fdLg7Ihm
白湯さん覚えてる人いる？ここの板の嫌われ者だった人ｗ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:46:43 rrxjq5Fi
朝、白湯飲んですぐ朝食食べてるんだけど大丈夫ですかね？
時間あける暇がないから即食べてるけど。
あと昼や夜も食事との時間おいたほうがいいのかな？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 20:30:09 QocIb5eK
ご飯食べてるときは水のまないほうがいいってきくけど白湯もそう？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 08:12:40 PmWCdHuc
>>357
コンソメって脂質多いのに大丈夫？
せっかく白湯飲んでるのが意味ないｷｶﾞｽ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 13:12:57 fjANTpUW
朝寝起き、食事前に飲めば絶対痩せる。
白湯飲めば食欲なくなり、摂取カロリーが少なくなるから、痩せるのは当たり前。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 13:23:34 0ZBR8whn
白湯飲んですぐごはん食べてもいいの？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:33:07 LDCJ0As3
あげ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 02:03:49 wYFlyt/+
>>364
朝起きてすぐ白湯を飲むんだ。
飲み終わったら必ず糞したくなるからトイレ行って風呂入ったりして、その後飯食えばいいだろ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 16:10:34 XYrsDzqh
これがダイエットサプリメントとかのスレだと業者が宣伝の自作自演の書き込みするから
スレの消費が早いんだけど、白湯ダイエットは業者の宣伝がないからスレの進み方がゆっくりだね。
いかに業者の書き込みが多いかということが垣間見れる。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:54:12 UwDG4qcV
あ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 18:30:24 d8c4CPU1
豆乳クッキーも朝だけ食べてたし、白湯だけのせいじゃないかもだが

163㎝ピーク時74.7㎏が→昨日の朝69.3㎏
今朝で69.7㎏になった
大体1ヶ月半ぐらいかな
ちなみに40♀

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 18:31:53 hh/KN55Y
ストレッチや食生活も一応きをつけてるけど白湯も平行してやってる
4ヶ月くらいで162/54→162/48まで落ちた

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 13:10:20 Vtd0i1EG
マツコデトックス

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:44:28 sl4ZuPvR
白湯飲むとやたら屁が出る

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 07:49:54 JBPOiOTi
10分も時間かけて飲んでたら冷める…

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 01:55:48 3Zxy8NHM
白湯おいしくないね。
朝飲んでみたけど、10分かけて飲むというより、10分かけないと飲めなかった。
なるべく我慢するつもりだけど、生姜湯に変えちゃいそう。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:17:49 1pKi5Ha6
低血圧で朝は匂いがあるもの味があるものが一切ダメで
体温める&覚醒するために白湯のむ習慣あるけど普通にピザだわ
お腹には優しいし身体は確かに温まるからやって悪いことは一切ないけど…

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 04:02:56 HYYQahB3
朝１番に飲む白湯良いんだけど、
身体温まってリラックスするせいか
すっごく眠くなる
休日は白湯後そのまま寝ちゃう
気持ち良～いとろんとした眠気
平日は会社行きたくなくなっちゃう

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