ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動

ダイエット板を見てや ..

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 00:18:20 NMQN0Vmf
リセットダイエット
一気に痩せた。でもリバウンド過食した。
総合的に+６kgになり人生最重の値を見ることになる。

ウォーキング
一日４時間ぐらい歩いてた。体脂肪減った。続かなかった。
頑張りすぎたのかさらに色々頑張りたくなくなってリバウンドした。

スープダイエット
美味しいけどつくるの面倒で止めた。
効いたか実感もなく続かなかった。

カットサプリ
楽して痩せた。じわじわと効果ありBMI２５→１９までなった。
カットしすぎて仕事中ぼーっとしてしまうことが増え、自主的に規制。
リバウンドはしなかった。

夕食抜き
仕事が忙しくて色々面倒になって食べなくなった。
痩せた。お菓子食っても痩せる。でも仕事忙しいのもう嫌。

お米ダイエット
減ったような増えたような微妙。過去リバウンド経験から白米はいつもたべてるが
粗食やマクビロがそんなに好きじゃないことに気づき止めた。

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