ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動 at SHAPEUP
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399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:18:52 DrwPzV3R
>>398
最初に別の腹筋運動をして筋肉付けてからやる。
無理しない方がいいよー。

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