ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/29 01:01:44 65FtoxwV 自分もこの腹筋できない… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/29 13:26:35 ceuzJpY8 腹筋しようぜスレみてたら>>5の腹筋は糞とかかかれてたんだが実際どうなのよ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/29 23:52:16 rhg1d8c2 >>149,150 腹筋しよぜスレにこれが出来ない人用の もう一つのやり方があったと思うのでそれを試すとか >>151 このスレ見てからやり始めたけど結構いい感じ。 軽く線がつく程度に割れてきた。セット数は5のようにできないので 適当にやってる。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/06 08:14:58 Krwk6GFn HOS 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/06 08:43:07 SDNjeR3O アラアラ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/06 12:54:45 4xRPbc15 ・ダダモ ・ショコ かな〜。ダダモは劇的な変化はなかったけど、朝食べるフルーツにOK食材を選んだら、体調がすごく良かった。 今は水平足踏みと置き換えを実行中。
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