ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/21 22:12:28 Z/qm61lr タンパン 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/21 22:40:08 sS3iyLIR てすと 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/21 23:36:40 /6YJKtkb 魚とか。肉は基本食べない。 揚げ物も食べない。 拒食・カショ経験ずみ。あと、リバウンドしない方法は こつこつ続けること。 今さっきしたらば食ったけどｗ うまいわ。多分そのとき食べたいものって、 そのときに必要なものだと思ってるから無理に我慢しない。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/22 02:45:17 fSFsbz2a 椅子代わりにバランスボールを使うってやつを実践したがいい感じ。 毎日2時間くらいPCするのでその時の椅子をバランスボールに代えたら 苦痛なく背筋が伸びて下半身が引き締まったよ、猫背の人はマジでオススメ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/22 08:31:28 2jkcHaoV キャベツダイエットスレ キャベツがこんなに美味しいものとは知らなかった。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/23 06:11:26 mwAT8CBu 咀嚼ダイエット。地味にいいよ！
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