酵素断食 - 暇つぶし2ch

酵素断食 ..

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:38:42.87 gesfxTvN
断食じゃないんだけど、自分で仕込んで作ったパイナップル酵素シロップで8/18からダイエット開始

朝→酵素シロップ水割りを２杯
昼→野菜・魚・豚or鶏肉・果物など中心の食事をたっぷり
夜→酵素シロップ水割り１杯＋野菜と果物、あとナッツなど

167cm・68kg→64kgと25日で４kg減りました
酵素シロップが甘くて美味しいせいか、お菓子への欲求がなくなった感じ
手作りだと発酵させるのに６日ほどかかるけど、
材料費500円ぐらいで1000ml出来るので、それを１週間で飲みきってます

ひとまず目標は55kg、半年以内に達成したいので続けていきます

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