酵素断食
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550:544 12/06/14 09:50:10.85 Fw0Wv3Az 皆さんありがとうございます。 準備期間は元々一日一食を始めてみたら意外に余裕な印象だったので、一日一食に慣れてきてから断食しようと思って、 サプリの野菜酵素も毎日しっかり取りデザートも果物などでむしろ三食の時より体調はよかったです。 風邪でも全くなく、さっきの書き込みから少し時間がたったら体調戻ってきたのでこのまま少し続けてみてまた不調の気配が出れば即ヨーグルトやお粥食べて病気行く事にします。 突然の事でびっくりしましたが、上ROMったら他にも吐き気があった方がチラホラいたので相談させてもらいました。 長文失礼しましたROMに戻ります。 また結果レポします。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 09:52:24.88 PKzxH0aR >>548 なるほど、ありがとうございます。 効果的な面で言っても、朝から始めるのが良さそうですね。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 14:12:33.34 X8mWRcM3 スタート時82.5kg 1日目 80.8kg 2日目 80.2kg 3日目 79.2kg 4日目 79.4kg 上司に誘われて断りきれず夕食を食べてしまいました…。 また今日から頑張ります！
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