酵素断食 at SHAPEUP
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546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:11:50.13 ObG/ZJk1
>>544
準備期間間違ってない？
まごわやさしいでいつもの6割食べるのが準備期間の基本で、適当に食べての断食は正直むしろ身体に悪いと思う
体調悪いなら切り上げてやめたほうがいいよ、お大事に

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