酵素断食 - 暇つぶし2ch

酵素断食 ..

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:09:01.97 Hd6VxWIY
>>402
以前1週間酵素断食しましたが、
1日2日目はまだ脳がご飯を欲しがります。
3日目くらいから食べなくても平気な自分に気づき、
5日目6日目あたりはもう何ともなし。

やってみて自分が、いかに脳でご飯食べていたかを感じました。
も少しの間はつらいかもしれませんが、頑張ってみてください。
あと、復食期の食事が非常に大事なので、断食あけは消化の良いものを
ちょっとずつとるようにしてくださいね。

一度慣れると、普段から「あ、今夜は酵素だけにしておこう」って
思えるようになりますよ。頑張って。

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