酵素断食 ..
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39:名無しさん@お腹いっぱい。 09/02/10 02:25:13 8G0K1L5Q 仲間に入れて下さい 自分で作った酵素でダイエットを始めました 今日で一日目です 163センチ68キロを54キロまで落としたいです 40:まる 09/02/11 03:59:25 AgatI4AM はじめまして。参加させてください。 白砂糖(チョコのドカ食い等)をやめたくて、プチ断食に興味をもちました。 9日から朝だけ酵素を始めました。 ドカ食いで増えた体重を最終45kgまで落としたいです。 酵素は、エリカ道場のです。 41:名無しさん@お腹いっぱい。 09/02/11 21:17:13 IQAUDabg >>39 です 今日で3日目 体重は2キロ落ちました! 断食は止め、昼食と夕食を酵素に変えて引き続き頑張ります 42:28 09/02/11 21:20:03 RB7Ws3gE >>39さん はじめまして。3日で2キロ減とはすごいですね! 酵素って自分で作れるのですね…知らなかった。どうやって作るんですか?? 43:名無しさん@お腹いっぱい。 09/02/13 01:58:43 EK4bBglS 私は地物の野菜や果物をミキサーにかけて、砂糖1キロに果物&野菜1キロを漬けます 10日目にガーゼでこして、1ヶ月待つと出来上がりです この間、25度前後を保つのと毎日かき混ぜます。 市販の物は熱処理していますが、手作りは熱処理がいらない生の酵素が作れます(酵素は熱に弱いです)
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