酵素断食 ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 01:29:31.72 nyngPbrt 海藻は栄養はいいけど、消化は悪くないか？ 回復食には向かないと思う。 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 03:16:13.87 d2eN+EeS 20％OFFだっためかぶが大量にあるよぅ。 冷凍できるんだろか。 エリカ道場みたら、私、食べすぎだったみたい。 明日は朝食べて、昼夜は酵素に戻してみる。 カーヴィーダンスしたら、ガスが出た。 出るまでもうすぐだ。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 13:54:16.94 d2eN+EeS 今度はお腹壊しちゃった・・・ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 11:24:54.67 17l8MaX6 先週の断食から1週間回復食をして、最大2キロ落ちたよ。 昨日必死になって探しものをして歩き回ったのが効いた。 すごいな、ウォーキング。 熱中症になりそうだったけど。 まだ回復食が残ってるから、あと数日は回復食。 普通食になったら、1食置き換えにしようと思う。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 16:13:48.13 wG4oPmhh 回復食は断食の後の体の為だけど、実はそこにカロリーが低いから体重が落ちる そこへ軽いウォーキングを取り入れると更に減る 自分は入院目前ななので回復食考えると今は断食無理だけど、退院したら断食やるわ これしか痩せれないものね ６㌔減ったから後4㌔で１０㌔減だ
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