酒飲みまくりで痩せる

酒飲みまくりで痩せる at SHAPEUP

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:09:02.51 xTmA2cny
>>423
あぁそーなんだね

尿酸値高いから偉そうな事言えないけど言ってみる
タンパク質は意識して摂ってるんだけど
タンパク質所有量
体重1kgについて1.14gによって算定されてる
これ結構大変！
なので低カロリーでタンパク質をコンスタントに手軽に摂れるもの探してて
ノンオイルのシーチキンにたどりついた
刻み葱、ワサビをからめて
もし家に有ったら海苔で巻いて
ツマミにしてる
勿論、赤身マグロの刺身のが旨いけどね
あとカツオのタタキとか最高に旨い。

尿酸のぼけがぁ嫌いだ！

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