酒飲みまくりで痩せる

酒飲みまくりで痩せる ..

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:22:20.84 vU+YRW7w
>>353
他のスレにも書いたんですが、今日の食事はこんな感じです。

朝:アイスコーヒー 0kcal, ヨーグルト36kcal

昼:なし

夜:カレイの刺身（漬け） 270kcal, オクラ・えのき・ほうれん草ポン酢 32kcal, 海タナゴのハーブソルトソテー 100kcal, こんにゃく煮 7kcal, オニオンスライス 40kcal, 水菜 4kcal

合計:489kcal

今日のお酒は、金麦の糖質70%OFFの500と芋焼酎ロックで4合瓶2/3です。
ウォーキングは早足で、ほぼ毎日6～8kmして、軽い筋トレを朝と寝る前にしてます。

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