酒飲みまくりで痩せる
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 22:34:04.45 vU+YRW7w 3年前に炭水化物抜きとカロリー計算して一日1000kcal以下ダイエットしてたけど 毎日浴びる程酒飲んでたけど、マイナス20kgになりましたよ。 10kgリバウンドしたけど、今は栄養バランスの計算もして1000kcal以下にしています。運動もして。 もちろん酒も飲んでますけど、1ヶ月でマイナス7kgですよ。 米、麺類、揚げ物や甘いものは一切食べてませんが、酒は好きに飲んでるし、タバコも吸ってます。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 22:50:20.70 lFEbA4W3 >>350 やっぱり、アルコール自体は エンプティーカロリー説派ですか？ 自分もかなり太ったんで ツマミのカロリーだけ控えて 今はBMI21まで普通に痩せました 最終的にBMI20迄落とす予定ですが 酒を我慢してないから楽勝です 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 22:56:56.92 vU+YRW7w >>351 そうですね。エンプティカロリーだと思いますが、糖質だけは気にしてます。 経験値でしか言えませんが、酒で太りはしないと思うんですよね。 脂質、糖質含めたそこそこのカロリー摂取しながら飲んだらNGな気が（意識して）してますが 酒を飲む事でストレスなく食事制限も運動も出来てますし。
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