【酵素】果物と野菜【ローフード】
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583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:40:12.79 YXychNqF
>>579
基本的には生野菜の方がいいけど、中にはトマトとかのように、加熱したも方が栄養の吸収がよくなるものもある
（トマトこそ生で食べたいのに）
種類は考慮せずに、野菜のうちの半分ぐらいまでなら加熱してもOKらしい
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4679日前に更新/178 KB
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