【酵素】果物と野菜【ローフード】

【酵素】果物と野菜【 ..

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 14:20:12.81 32nXxRHU
最近ローフード始めました。
朝は酵素飲料、昼は生のもずくやワカメの料理とか
生野菜と玄米とかで夜は酵素飲料、間食はフルーツか生ナッツというのを
生理後の２週間だけやってます。
かなり調子いいです。
ブロッコリースプラウトやアルファルファなどや、
発酵食品も意識的に食べるようにしてます。肌もつやつやになったし理想体重になりました

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